课程总览
一、教师心理健康的政策与专业要求
（三）核心论点：教师心理健康是教育系统心理资源与心理能量来源
二、教师在心理健康教育中的职责定位
（一）政策依据与能力要求
- 1. 《中小学心理健康教育指导纲要（2012修订）》
- → 全体教师在各学科有机融入心理健康教育
- 2. 《学校心理健康教师专业能力标准》《学校心理工作伦理守则》
- → 教师需具备心理观察、初步支持与规范转介能力
- 【演绎方式】政策条款达成现状对勾小练习
（二）课堂是心理危机的最前线
- 1. 教师是心理问题发现最早、最多、最近的角色
- 2. 课堂提供即时反馈与干预窗口
- 工具：课堂四线索观察表使用指导
三、教师心理压力来源与心理负荷模型
（一）工作压力：备课—授课—评价—家校沟通连续消耗
（二）情绪劳动：长期共情与情绪调节导致耗竭
（三）双系统压力：工作系统 + 家庭系统交织影响
四、教师心理觉察方法与路径
（一）三维度觉察：情绪觉察—身体觉察—认知觉察
（二）快速觉察
- 1. STOP觉察法
- 2. 情绪命名法
- 3. 身体扫描
（三）觉察结果记录：情绪日志与自我观察
五、自我调适策略与长期增能方式
（一）短时调适：呼吸放松、微休息、情绪外化
（二）同伴支持：教师互助小组—共情不建议、陪伴不诊断
（三）界限设定：教师的心理安全边界与适度帮助原则
- 学生心理问题三早——课堂一线防微杜渐
- 教学设计逻辑线：早识别·早表达·早支持
一、课堂心理风险四线索精准识别
（一）日常观察指向的四类重点信息
- 1. 情绪：持续低落/易怒/哭泣/情绪波动明显
- 2. 兴趣：突然不参与/以前爱提问现在沉默
- 3. 行为：冲动、违纪、孤立、自伤暗示
- 4. 学业：短期内成绩断崖式下滑
- 工具：《课堂四线索观察表》，教师现场记录本周一名学生样本
（二）课堂即时风险信号判读
- 1. 持续时间≥2周
- 2. 多通道异常同时出现
- 3. 出现明确求助指向性语言/行为
二、课堂支持的三步介入（3A支持行动）
（一）Aware发现：事实化、客观化观察
- 1. 记录可见行为而非情绪推测
- 2. 避免标签化（如叛逆、懒散）
- 工具：行为描述模板（行为＋情境＋频率）
（二）Ask关怀：支持性对话三句式
- 1. 我观察到…（描述事实）
- 2. 我在这里…（情感陪伴）
- 3. 我们一起找支持…（行动建议）
- 【演练方式】两人一组进行30秒同等地位的询问练习
（三）Act转介：班级心理支持三级协作流程
三、课堂微干预技术与工具包
（一）表达渠道打开：让学生把卡点说出来
- 1. 情绪词汇表与情绪签到卡
- 2. 我想说给老师的一句话折叠纸条箱
- 快速演示：匿名表达流程
（二）支持性课堂规则
- 1. 禁止人身羞辱与公开排名羞耻
