魏滨：从心凝聚——融入团队素质提升课程（团队意识、沟通、执行力、责任与担当）

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课程概要

培训时长 : 1天

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课程分类 : 职业素养

课程编号 : 13121

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适用对象

全体员工

课程介绍

【课程大纲】

第一讲高效团队与团队意识提升

◆团队和团队精神

◆团队成长阶段分析

◆DISC性格分析

◆贝尔宾团队角色解析

◆团队与个人的关系

◆高效团队的原则

第二讲有效沟通

◆何谓有效的沟通

※何谓沟通

※沟通三大要素

◆沟通基本技巧

※沟通中听的技巧

※沟通中问的技巧

※沟通中说的技巧

※职业化沟通的三把金钥匙

※沟通的八项注意

◆跨部门沟通

※为什么要跨部门沟通

※跨部门沟通的技巧

※跨部门沟通的步骤

◆跨部门协作与冲突管控

第三讲：赢在执行

一、如何去理解执行力

二、执行力为什么重要

三、执行力缺失原因

四、提升执行力的方法

1、提升个人执行力的方法

2、提升执行力的三讲四化

3、执行力的执行原则与执行智慧

第四讲：责任与担当

一、理解责任

1、责任是我们应该去完成的事情，是分内应做的事情。

2、责任是一种职责或任务。

3、我们为什么要承担责任？

4、承担责任的快乐。

二、什么是担当

1、担当，即是指敢于承担责任！

2、担当的行动

3、自己的责任自己担当

三、责任与担当的区别和联系

1、责任与担当的联系

责任和担当相辅相成，没有责任就没有担当，没有担当就不成责任

没有该不该只有要不要

2、担当是责任的承受

学会如何担当

四、责任担当成就价值人生

1、责任担当最大的受益人是自己；

2、1%的专业知识加上99%的责任心，你就会成为专家。

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• 魏滨：初创-磨合-成功: 【课程特色】关于深度体验式学习课程包括三天的课程：导师授课、体验式活动和学员分享，它是在体验式学习的基础上进行。体验式学习并不是革命性的理论，而是一种自然学习的方法。就如你学会如何走路、说话、使用筷子、学会游泳、骑自行车的方法。在你生命的前五至十年正是透过此种学习方式学到了各类知识和技能——专家认为这种方式的学习占了一生所学的90%。体验式学习是人类学习最有效的方法之一。没有体验的学习就如同无水源之池塘。体验式学习是一个探索的过程，是一个透过肢体、情感和理智层次参与而在直接感知中学习的过程。是个体与环境之间不断的交互作用的过程。在探索的过程中并没有人人适用的答案，而学习者会在体验中提升自我觉察与认知能力。它是以人为主的学习而不是把焦点放在人之外的事物上。在体验式学习中，我们会发现所有探究的终点都会通向我们最初的起点……【课程设计依据】遵循团队圣经的团队发展阶段设计课程，从初创-磨合-成功。1、形成阶段：团队成员相互了解，建立信任基础，并且被团队成员广泛接受。2、锤炼阶段：团队成员们开始逐步熟悉和适应团队工作的方式，并且确定各自的存在价值。在这个阶段，矛盾会层出不穷，主要包括团队成员之间的矛盾，团队规则与企业规则之间的矛盾。我们会通过沙盘游戏让矛盾和分歧充分地暴露，将各种冲突公开化，迫使团队成员学会倾听，理解和调整。3、规范阶段：锤炼期后，团队逐渐平静下来，走向规范。主要任务就是协调成员之间的矛盾和竞争关系，建立起流畅的合作模式。让成员们意识到，团队的决策过程是大家共同参与的，应当充分尊重各自的差异，重视互相之间的依赖关系。合作成为了团队合作的基本规范，团队应该不断充实自我，努力让自己的团队成为学习型团队。4、运作阶段：团队成员们开始忠实于自己的团队，并且减少了对上级领导的依赖。成员们相互鼓励，积极提出自己的意见和建议，对别人提出意见和建议给出积极评价和迅速反馈。5、成功阶段：分享团队成功喜悦，持续打造高效团队。【课程形式】课程采用科学测评，教练技术，情景沙盘，拓展游戏，行动学习，行为艺术等学习方式进行，教练穿针引线，通过专业的测评工具、冒险的沙盘模拟游戏、组织公益的行为艺术，既有静也有动，智力、体力相结合，个人智慧融合团队智慧，共同创造，达成团队目标、建立深厚的友情和共同承担的责任。【课程长度】◆两天半的室内，半天的室外课程。【课程大纲】D1.团队初创第一部分团队角色分析及自我角色认知体验活动：五秒体验测评实施：1、DISC科学测评并提交美国行为科学中心专业级报告2、贝尔宾团队角色测评与分析并提交报告主要目的：1、进行团队成员性格特点及优缺点分析，增加团队成员的相互了解；2、团队角色自我测试及分析，明确团队成员在团队中的角色；3、为构建团队打下基础。DISC性格测评介绍： DISC：英文组合，支配（Dominance）、影响(Influence)、稳健(Steadiness)与服从(Compliance)DISC作为团队成员的定期评估工具。透过定期评估，可以让您的企业团队应用在事情变严重之前，就先发现和解决问题。▲建立团队整合问题中更特定的方面就是建立团队。DISC能够协助选出团队的理想成员，并且隔离可能发生个人冲突的区域。▲行为特征分析（Personal Profile Analysis）基于DISC理论，展现了四个基本风格，预见其可能的工作表现。利用DISC行为分析方法了解个体心理特征、行为风格、沟通方式、激励因素、优势与局限性、潜在能力等等。企业的快速发展带动着岗位的动态职务要求，如何人职匹配、有效管理、培养与规划，DISC理论广泛服务于现代企业对于人才的选、用、育、留。第二部分组建超级三人组【宣誓起航】：参加团队训练，须先过此第一关。宣誓、承诺立志通过各项考验！【超级三人组】分小组、绘蓝图、唱欢歌、朗组训。项目目的：1、着重帮助参训学员培养自信心、突破心理障碍和极限、充分挖掘潜能、对自己重新进行全面认识，同时培养个人勇于面对挑战和开拓进取的精神；2、建立团队，共绘蓝图，并表达团队愿景。3、浓缩众人智慧，展示团队风采。提高参训学员的参与热情，形成良好的团队气氛。第三部分构建信任--一切价值的基础核心理念：信任别人的领导者，从“我”开始，建立信任。他们对人的信任起点是100%，放弃控制，完全信任，相信对方有能力把事情办好，相信对方会全力以赴，相信无论出现什么局面，自己都有能力解决。信任是有风险的，风险多大自己决定，本节内容：1、信任因道术2、信任构建价值体验训练：《信任行》《心有灵犀》时间：30+30分钟音乐：《奉献》、《神秘花园2》、《信任》等场地：标准道具：眼罩灯光：微暗温度：室温微冷活动形式：全员参与互动项目性质：团队合作/双人配合任务：团队成员两两一组，先握手一次后，戴上眼罩，在规定时间内进行三轮握手，找到和你第一次握手的伙伴。项目规则：1、整个过程中，所有队员不允许讲话、不允许摘下眼罩；2、除了握手意外队员之间不允许有其他的身体接触。项目目的：1、增强队员间的相互信任和理解，这是构建团队的基础2、克服心理障碍，增强自信心、战胜恐惧3、学习换位思考4、通过身体接触打破大家之间的隔膜，在组织中建立平等的人际关系5、增强团队的凝聚力第四部分小试牛刀体验活动：团队共创让团队成员在执行团队任务中发挥创意，并且让每位组员都能扮演各自的角色，为完成团队任务作出贡献。让团队的成员们认识到参与的重要性。【提问】“你觉得刚才的游戏中，哪个环节最重要？你从别人或自己小队成功或失败的过程中得出什么经验与结论？你有什么想法？”看到什么？为什么这样？如果是你会怎么样？发现问题，各自拿出解决问题的方法，达到教练各自工作方法和相互了解工作方式的目的。D2团队磨合《沙漠掘金》——情景沙盘模拟体验式课程【项目介绍】《沙漠掘金》课程通过设定团队总目标，各探险队模拟集团下属公司，虽然各自有不同经营目标，但要协同配合，达成集体目标。为了完成集团的总目标，各部门要反复磨合，探索，共同经历一个冒险的过程，达到磨炼团队的目的。探险队的任务是区位于沙漠腹地的楼兰古城寻找金矿并开采金矿。小组中每一个人都有一张任务卡，每一个人需要扮演不同的角色，每一个角色都拥有一些信息。掘金规则：1、地图上的每个格子代表一天的路途，每天只可在地图上移动一格，只能移动到相邻的格；2、出发前有20分钟的决策和准备的时间，到时间而没有准备好的队只好在大本营停留一天；3、每天讨论的时间不得超过5分钟，到时间而没有行动的队，只好在原地停留一天；4、每天各队在原地收听天气预报，然后决定去向；5、只有骆驼骑士可以来进行交易；6、不允许扔掉买多的食物、水和装备。7、在圣诞节时还不能返回的队伍，将永远葬身沙漠穿过沙漠，在深山中挖尽可能多的金子，并返回大本营，把所挖的金子转换成现金，谁的现金最多，谁就是获胜者。从地图上的大本营出发，每只队伍所处条件相同，他们经过的地方有大本营、沙漠、村庄、绿洲、王陵、大山。出发前，每支队伍开始时所拥有的资源都一样，具体如下：都能得到1000元的预备金；都有同样的机会可以在大本营购得等价的水、食物、帐篷和指南针；都配有一头骆驼，它每天的负重是1000公斤。整个探险之旅行程25天。在前行的路上，有绿洲，探险队可获取尽可能多的水（在骆驼负重许可的情况下）；在村庄，探险队无法买到帐篷、指南针，但可以买到水和食物，其价格是大本营的一倍。在沙漠里，将会遇到四种天气，有晴天、高温、沙风暴、沙风暴加高温；每种天气情况下所需食物和水各不相同。此外，在大本营内还有一位神秘老人，据说能告诉你有关沙漠的情况，但不能确知他所说的话的真假……..在这令人血脉扩张的比赛中，所有的探险队激烈地相互竞争从基地出发横越大沙漠！他们的目标何在？在有限的资源下除了尽可能地挖取大量的金块而且还要能够安全返回基地。在沙漠淘金的活动中所产生的压力感及焦虑感和日常工作中所面临的忙乱工作行程非常相似。所有队伍都被分配到相同的资源和时间，同时承担相同的压力和风险。【项目中部分的实际意义】探险队＝经营中的企业；金子＝企业利润；水和食物＝企业的生产成本；天气＝外部市场；老人＝外部的咨询机构。【课程目的】1、“沙漠掘金”课程是对团队运作时可能出现的人员合作、沟通、竞争、压力及冲突等问题进行深度挖掘、分析和找到解决方法的专业体验学习课程。2、透过游戏的体验引导，发掘出团队做好目标设定及目标管理的重要性，还能发现资源的不当使用所造成团队或公司的影响及破坏。3、对于公司主管，该课程可以训练领导能力，更重要的是能够协助公司在管理、销售、沟通等方面，运用团体游戏的方式，在不知不觉中去显现出问题，发掘出问题的根本实质，而让学员亲身体会公司的问题所在，并找到立竿见影的解决方法。4、使学员深刻体会到以效果为导向做计划的重要性，并明确做计划的威力；5、使学员学会如何取得有价值的信息，以及学会分析信息是否有价值；6、使学员意识到要经常去推测“是可能的”，并明确“什么是可能”对计划/行动影响的重要性；7、使学员清楚自己做的每一个行动与产出的关系，从而利用有限的资源达到产出最大化；8、提升学员风险规避及压力管理的能力。透过体验活动的引导，发掘出团队做好目标设定及目标管理的重要性，还能发现资源的不当使用所造成团队或公司的影响及破坏，对于公司主管还可以训练领导能力，更重要的是能够协助公司在管理、销售、沟通等方面，运用团体游戏的方式，在不知不觉中去显现出问题，发掘出问题的根本实质，而让学员亲身体会公司的问题所在，并找到立竿见影的解决方法。【课程特色】1、以管理思想为引导，使领导善于综合思维；2、通过“行动学习”的理念和方法，使学员达到“知”和“行”的统一；3、以实际案例为示范，使企业掌握管理技巧；4、现场解决企业经常遇到的实际问题，把复杂的事情简单化；5、“仿真”的企业运营的环境，实际工作的“再现”，使学习效果和应用效果超乎预期；6、学员在“换位思考”的过程中，理解了不同部门为何会产生误解和矛盾，学会了如何更好地沟通、配合，从而使组织协调力得到有效提升；7、亲身经历，模拟经营，体验互动中，学员彼此交流得到更深体会；8、学习有效沟通，团队建设得到无形强化，组织凝聚力得到加强。【针对课题】1、执行力、计划、组织、沟通、领导力、团队、目标与结果导向；2、销售产生最大化、资源管理、绩效管理、目标管理、项目管理、利润管理、计划的制定与实施，风险与压力管理。【课程收益】1、透过体验活动的引导，发掘出团队做好目标设定及目标管理的重要性，运用“以终为始”的思想促进结果导向的行为；2、明确资源的内涵，提高资源配置的能力，发现资源的不当使用所造成团队或公司的影响及破坏；3、训练公司主管执行力、领导能力，协助发现公司在管理、销售、沟通等方面的问题；4、促进学员间的信任和沟通，提升学员团队协作、群策群力能力；5、培养学员精益求精、追求卓越的理念；6、学习如何更好的应对压力、危机和变化；7、理解管理的四大职能：计划、组织、领导、控制；8、理清行动和产出的关系，使学员学会“how to work smarter,not harder”；9、运用团体游戏的方式，在不知不觉中去显现出问题，发掘出问题的根本实质，让学员亲身体会公司的问题所在，并自己找到立竿见影的解决方法。D3团队成功组织实施公益快闪行动：快闪是“快闪影片”或“快闪行动”的简称,是新近在国际流行开的一种短暂的行为艺术。简单地说就是：许多人用网络或其它方式，在一个指定的地点，在明确指定的时间，出人意料的同时做一系列指定的歌舞或其它行为，然后迅速离开。“快闪行动”是纯为搞笑或是膜拜纪念等行为艺术，其主要的特点是无组织、有纪律、只有发起者没有组织者、成员均来自网络、成员基本互不相识。上午：了解快闪行动，确定快闪主题，策划内容、计划推演，召集人员，明确分工。下午：组织实施快闪行动，分享团队收获 1、出现过程快闪族是于2000年最先在纽约出现，后来扩展至欧洲、亚洲等。快闪族最早起源于2000年3月美国纽约的曼哈顿。当时一个名叫比尔的组织者召集了400余人，在纽约时代广场的玩具反斗城中，朝拜一条机械恐龙，5分钟后众人突然迅速离去，快闪族因此而闻名。快闪族2003年8月22日，一群外籍人士突然在铜锣湾时代广场的麦当劳，集体举起纸巾并跳芭蕾舞，行动持续了一分钟，之后四散离开。该行动被称为全港首个成功的快闪行动。意大利：假装买书：罗马是欧洲首个出现快闪族的地方。2011年7月24日，300人在10分钟内蜂拥至一家图书馆，向馆员查询一些根本不存在的书，时间一到，他们一同拍手15秒后迅速散去。加拿大：扮青蛙跳：8月初多伦多首度出现“快闪族”活动。当晚6时半，数十名本地快闪族在央街与艾灵顿道交界处一商场外聚集，听取道首领现场指示后，数十人便一起步入商场内的TOYSRUS玩具店，扮青蛙在店内跳来跳去。德国：张伞跳高：柏林的快闪族则于2011年7月30日首现，策划的男子在街头拿彩色雨伞，号令在场75人随意跳高、鼓掌或伸展双臂、转圈。8月1日傍晚6时过1分，德国柏林闹市区街头突然有40多个人一起使出手机，大喊“是啊是啊”，然后开始鼓掌。英国：家具店聚会：2011年8月7日晚，由一名40岁的伦敦人号召的英国“快闪族”在伦敦购物区出现，约200人首先按所属星座分类，到不同酒吧聚集，细阅叮嘱他们“别让旁人看到”的指示：“你要在18：30到达”13分钟后，快闪族到一间家具店，依批示用手机致电朋友和称赞店内家具。正当该店经理心头大喜时，群众迅速在他面前散去。中国：动作定格：2011年4月1日，愚人节，由厦门理工学院的李同学和张同学组织的“快闪”活动在厦门中山路开展，晚上8点，突然一声响亮的哨声吸引了众多路人的目光。只见百余人以迅雷不及掩耳之势向哨声处集合，他们戴着各种各样的面具，有的戴白色面具，有的套上了《让子弹飞》里那种麻匪面具，有的则是戴骷髅头面具。他们以吹哨人为基准，按长方形散开，瞬间定格成塑像姿势静止不动。特别模块：感恩环节核心理念：“Life Game”是一个通过模拟生命中的最后几小时，以及模拟死亡来临和葬礼的过程，通过一系列的心理体验，对自我有一个更全面的认识，对生活有一个更深刻的理解，调整自己的状态来更好的面对当下的生活。生命的本身是绚烂的，但是对于人类来说，不管是生命的诞生，还是生命的过程，还是生命的最终消亡，“不快乐”有时候却体现在人的生命之中。那么，该如何去度过有限的人生？该如何去探寻自我？该如何更深刻地去理解生命？该如何去完成灵性的成长？该如何去敬畏生命？体验人生的快乐？体验活动《沉船》时间：120分钟音乐：《感恩的心》、《神秘花园》、《珠光里妈妈》、《父亲》等场地：铺有地毯的室内会场道具：白色床单、椅子、压舌板灯光：微暗-全暗温度：室温微冷活动形式：全员参与互动活动内容：催眠语言引导项目简介：沉船游戏，当生命进入了倒计时，死亡很快就会到来了，而我们还有生活、交往的任务需要完成，在这种情况下，你是否好奇你将会如何面对呢？如何感受、行动、体验呢？你是否好奇过，灾难正在发生，船撞上了浮冰，确定无法逃生，几个小时后就将沉没，救援队来了之后也只能带走尸体和遗书，这确定是一条不归路，葬礼正在等着我们，此种情况下，你将会如何面对呢？是镇定的若无其事，还是逃避、否认，还是沉浸在悔恨、回忆之中？如果你是一个英勇的革命者，决定几个小时之后英勇献身，当你下了这个决心，你是否好奇你此时会是什么样的心情？学会感恩，先学知恩，知父母养育恩，知企业爱抚恩，知师长教诲恩，知同事帮助恩。从活动中体验感恩，并回归现实生活，从点滴做起，在生活中实践感恩。体验活动《沉船》时间：120分钟音乐：《感恩的心》、《神秘花园》、《珠光里妈妈》、《父亲》等场地：标准道具：椅子灯光：微暗-全暗温度：室温微冷活动形式：全员参与互动活动内容：催眠语言引导项目目的：1.用感恩的视角调整对企业、领导的看法，感恩使人“增值”，抱怨使人“贬值”；2.感恩可以让人人成为资源，求同存异，协同发展；3.感恩可以激发出他人内在的力量，收获别人的激情和投入。体验活动《蓝丝带》主题名称：蓝丝带目的：祝福、鼓励、信心适合对象：全员时间：60分钟音乐：《祈祷》、《祝福》、《我的未来不是梦》《真心英雄》场地：标准道具：蓝丝带助教：1.均匀站在学员面前；2.单腿跪下给学员系蓝丝带3.系完后给学员一个拥抱4.全部系完后站成一个小圆圈，面向内圈灯光：微暗温度：室温流程：步骤操作目的准备时间所有人站成一个圆圈总结两天的收获学员闭眼听总结睁开眼睛，看着助教给他系蓝丝带蓝丝带代表信任、支持、责任和爱。蓝色丝带爱在点滴感恩，互相感谢、互相鼓励、互相关怀、共创美好明天！

• 魏滨：《责任目标激情共创》: 戈德堡装置：是一种设计精密而复杂的机械，以迂回曲折的方法去完成一些其实是非常简单的工作，例如倒一杯茶，或打一只蛋等等。设计者必须计算精确，令机械的每个部件都能够准确发挥功用，因为任何一个环节出错，都极有可能令原定的任务不能达成。本课程需要用迂回曲折的方法设计并制造出一套精确而复杂的戈德堡装置来完成规定的任务。团队所有伙伴使用超过50种道具完成一个巨型的能力传递反应机械，最终将一个很小的能量放大到推到一面代表团队目标的杯墙！项目任务书：团队所有伙伴使用超过20种以上道具完成一个巨型的能力传递反应机械，最终将一个很小的能量将一面代表团队的杯墙推到！团队所有成员，利用有限的资源，完成一个完整的戈德堡搭建。团队项目需紧扣严谨、专业、责任、创新四个关键词，通力协作，在规定是时间内完成各项任务。任务一：团队伙伴利用提供的道具建造一段戈德堡机械，反应步骤不低于12步，至少6种创意，反应时间不低于60秒，高度最高不高于2米需要用到，撞击、重力、回旋、杠杆等物理反应以及4种以上球体。任务二：利用提供的多米诺骨牌排版出与本企业或部门相关文化理念呈现。需要和上一段哥德堡机械对接。任务三：团队伙伴利用提供的杯子搭建一面高度不低于1.5米，宽度不少于3米的杯墙，需要和上一标段多米诺无缝对接。挑战戈德堡需要所有团队成员分工协作，用迂回曲折的方法，利用给定的有限资源，在规定时间内完成一个完整的戈德堡系统。戈德堡装置在最后的呈现中包括本企业或部门相关文化理念的呈现。并且需要利用其它相关道具，团队头脑风暴，设计更多的环节，来完成整个哥德堡系统的创作！利用有限的材料设计并制造出一套精确而复杂的巨型戈德堡装置，并能够利用这套装置自动运行来完成设想好的动作或任务。该课程不仅仅能够激发团队创造力、增进团队沟通力，加强团队协同意识，在团建过程中渗透企业文化，最终达成团队目标的实现。

• 魏滨：《Life Game》——关于死亡体验的心灵之旅: 何谓“死亡体验”？“死亡体验”是一个通过模拟生命中的最后几小时，以及模拟死亡来临和葬礼的过程，通过一系列的心理体验，帮助来体验的，对自我有一个更全面的认识，对生活有一个更深刻的理解，调整自己的状态来更好的面对当下的生活。在宇宙中，我们不知道的东西要远远多于我们知道的东西，我们不存在的时间要远远多于我们存在的时间，人类只是茫茫时空中的匆匆过客，但是，千百年来，我们总是在追问存在的“意义”，或者说总是在寻求自身的价值。在看似无意义的宇宙中却存在着追寻意义的生命，这不能不说也是一种奇迹。除了生存的本能，事业、财富、成就、名誉、地位、爱情、家庭、精神，在现实中每个人有着不同的追求，无关世俗对错，因为这些能满足我们内心深层次的需求：证明我是谁，我存在着。但是正因为这些需求，或者说欲望，艰难、疲惫、恐惧、哀伤、痛苦又弥漫在生命中，有时远远覆盖了生命中体验到的快乐。生命的本身是绚烂的，但是对于人类来说，不管是生命的诞生，还是生命的过程，还是生命的最终消亡，“苦”似乎贯穿了人类生命的整个过程。那么，该如何去度过有限的人生？该如何去探寻自我？该如何更深刻地去理解生命？该如何去完成灵性的成长？该如何在生命终结时坦然逝去？该如何去完成生命的华美转身？死亡是生命的另一面，生命活着，死亡也如影子一般，如影随形的伴随在我们生活中的每一刻，每一次挫折，每一次自责，每一份病痛与不幸，每一份恐惧、仇恨、不满、匮乏，甚至是非常普通的无聊、浪费、迷茫，都能从中看到死亡透出的笑脸，充斥在我们的生活、工作、感情、心灵中。而我们活着，意义在何方？目的在何方？我们所要寻找的答案在何方？生与死真的是互相对抗，而不能成为互相支持的力量吗？在这种对抗中，我们真的能找到生命的意义和真谛吗？人对生活与生命的探索，有被动等待、思考、体验等几种途径。在生活中，有的人依赖被动等待的方式，有的人过于依赖思考，依赖人类文化所建构的知识、观念、心灵意识，这些内容总是会障碍我们的眼睛，关于什么是死亡这个问题，我们完全可以通过模拟体验来亲自回答，而结果也往往是出乎意料的。“死亡体验”为您提供了由您自己亲自来探索这些问题的途径，来发现问题的答案，发现出乎预料的真相，获得更全面的生命体验。生命是神奇的，我们活着，对生命往往是用而不知，因此我们的生活常被许多并不重要的事情占据，体验死亡，并不是为了向死亡妥协，而是为了更全面的认识生命。二、“死亡体验”的过程是怎样的？“沉船—死亡体验”从早上9点开始，到晚上11点结束，包含：了解体验活动快乐享受生活通过情景体验（Life Game），模拟体验人生的酸甜苦辣。（2）生命倒计时部分。体验沉船游戏，当生命进入了倒计时，死亡很快就会到来了，而我们还有生活、交往的任务需要完成，在这种情况下，你是否好奇你将会如何面对呢？如何感受、行动、体验呢？你是否好奇过，灾难正在发生，船撞上了浮冰，确定无法逃生，几个小时后就将沉没，救援队来了之后也只能带走尸体和遗书，这确定是一条不归路，葬礼正在等着我们，此种情况下，你将会如何面对呢？是镇定的若无其事，还是逃避、否认，还是沉浸在悔恨、回忆之中？如果你是一个英勇的革命者，决定几个小时之后英勇献身，当你下了这个决心，你是否好奇你此时会是什么样的心情？（3）死亡降临部分。接下来就进入了模拟葬礼的部分。当离死亡的时间越来越近，离与这个世界分离只剩下很少的时间，这么珍贵的时间，也许你也不会再有心思去做什么事情了，体验者将用这最后的宝贵时间进行冥想，感悟生命，并在心中默默的向世界倾诉和道别。我们将通过一些环节，使您体验到从未经历过的彻底的与世界的分离，体验者将会在这个过程中体验和反观生死的意义，触摸超越生死的奥义。整个过程中，你会怎么回想和总结你的人生？想了解这个时候的自己吗？想了解更真实的自己吗？也许你在心里也做过许多假设，假设死亡来临时自己可能会如何面对，但事实常常是会出乎人的预料的。（4）个人分享环节。模拟葬礼结束后，参与者重新回到现实中，然后会进入与大家深入沟通、探讨与分享的阶段。在“死亡体验”的过程中，参与者可能会对生活与生命形成新的领悟，对自己的未来产生新的畅想。三、“死亡体验”具体能给人带来什么帮助？1、死亡是一条河流。2、生命也是一条小河，“死亡体验”是自我审视的过程。3、“死亡体验”是心灵的瑜伽4、“死亡体验”如同学习游泳。5、“死亡体验”有助于人回归当下。6、“死亡体验”能够成为一次疗愈。7、“死亡体验”是种下一个新生种子。8、“死亡体验”能带来自由与变化。是变化重生。9、“死亡体验”能使人返归本真。10、珍视和领悟生命真谛。附：沉船游戏目的：直面生命课题，呈现危急时刻学员各自的价值心态，在活动中深刻体验生命和付出的意义，反思亲情，珍视生命。游戏导入：音乐人员与场地：30-50人，着装休闲；助教4人；室内，全场灯光较暗，椅子以开口马蹄形摆在场地中央。游戏道具：生命牌（保证每个组员6张）；背景音乐；多媒体设备。音乐：《我心永恒》、《班得瑞》32碟13首《印第安梦幻》69碟1首《欢之源》27碟12首《班得瑞》32碟1首《微笑》64碟9首《快乐梦境》27碟9首《雷雨声》27碟6首《神秘园》2碟9首《神秘园》2碟12首《希望之翼》65碟1首规则与程序一、催眠引导“蹦！！！！！（）突然，一声巨响过后，四周响起了刺耳的警报声——这艘船遇到了巨大的海难，轮船被撞裂了！海水汹涌地涌进船舱，船马上就要沉没了！（……赶快起来，赶快起来，急切，紧张的语气），坐好，坐好，船，很快就要沉了，而船上只有一艘能承载6个人的救生艇，现在全船只有6个人可以离开这里，其他所有的人都没有生还的机会了。（电闪雷鸣），游艇眼看就要沉没了，而救生艇只能上六个人，其他人必须死亡。二、生与死的抉择接下来，每个人有20秒时间，轮番上台，说明自己的生命宣言，内容包括3个方面：我是谁？自己要不要上救生艇？你上救生艇的理由是什么？导师：提醒，提醒，还没到20秒，还有5秒。（是真话吗？你想回避吗？》你真的那么弱小吗？你要做大英雄吗？要活的人等等）助教：一人记录发表意见的总人数；一人记录上船人数；一人记录不上船人数；一人报时。为生命投票轮船即将沉没了，只有6个人能够上救生艇，只有6个人有生还的机会，我们会把生的机会给谁呢？我们自己当然想活着回去，我们的亲人还在等着我们，我们还有许许多多没有实现的梦想，我们还对自己的未来充满向往。怎么办？只有6个人有生还的机会，面对生命的抉择，让我们为生命投票！所有站成马蹄型，从一端开始，依次走过每个人。为保证时间，第一人走过5人之后，第二个人可以开始，第二个人走过5人之后，第三个人可以开始，以此类推。 2、每个人6张生存牌，代表登上救生艇的6个求生机会，沿着顺时针方向，依次站在下一个人面前，近距离地注视着他的眼睛，接着做出自己的选择。3、根据你对生命的理解，你认定要将一个生的机会给某个人，请你首先大声叫出他的名字，然后大声告诉他：“×××，我愿意把生的机会给你。”并把一张生命牌给他。而后，双方可以用一种身体姿势表达沟通，不许说话。4、如果不能把生的机会留给前面这个人，你可以选择任何不带有伤害性的身体动作做出表达，双方各说一句话（只说一句），走向下一个人。就这样，直到走过最后一个人。5、你可以给自己一个生的机会，也可以不留，但不可以把别人给你的机会再转给别人，直到最后回到自己的座位。6、全场灯光调暗。7、助教陪伴在每一个人发牌人的旁边一起走，陪伴他们注视着前面人的眼睛，说出选择，做出动作。生还与离别1、大家在自己的座位坐下，闭上眼睛。导师说：“现在谁能生，谁必须放弃生的机会，已经有了定论，请你们睁开眼睛，数清楚手里掌握的生命牌。”（场中央放6把椅子）2、现在，请手里一张牌都没有的人走出来，围坐在场中间已经摆放好的6把椅子周围。“你们没有生存的机会了，你们即将随轮船一起沉没，生命即将远离你，此时此刻，你最想谁？你最想说什么？坐下来，想一想，好好想一想！”3、紧接着是仅有1张、2张、3张牌的人走出来……圈圈围坐在救生艇（6把椅子）的周围，彼此保持较宽松的距离。“有人把生的机会给了你，你一定很感激他，但是，很遗憾，生的机会太有限了，只有6个。你也即将随轮船一起沉没，同希望你生的人一起死亡，你想到了什么？坐下来，想一想，好好想一想！”4、当会场外围剩下的人越来越少（8—9）个的时候，导师问剩下的人得票数，直至筛选到剩下的6个人。“生的机会正向你们招手，你们心里平静吗？当越来越多的同行者即将离你而去，有很多人把生的机会给了你，自己却选择了死亡，你想到了什么？坐下来，想一想，好好想一想！”5、我看到了，有的人最初手里有很多牌，得到很多生的机会，但你全部留给了别人，“别人这样看重你所代表的生命价值，这么多人把生的机会留给你，而你又放弃了，为什么？你怕自己不能承受吗？你出于感激而放弃吗？你有什么特别的想法吗？我很想知道你内心的故事。”直到剩6个人为止。6“现在，让我们看清楚剩下的6个人，他们是大家认为最值得活下来的人，他们身上代表了什么？寄托了什么？反映了什么？拥有了什么？代表了大家对生命价值怎样的期待？”7、请即将生还的6个人上救生艇（场地中央的6把椅子），请你们坐好，海浪随时可能打来，环境极其恶劣，你们要相依为命了，你们要彼此照应了。但我知道你们走得并不轻松，你们的心中充满怀念，你们的心中充满悲哀，你们的心中满是惦念。请你们看看地上的人，他们是你的朋友，是把生的机会给你的人，是对你有托付的人，是对你充满期待的人，请每一位生还者留言。8、要求并鼓励坐在椅子上的6个人，对着地上的人发表感言，表达留言。五、最后的道别请大家闭上眼睛，努力让自己沉下来，静静地听。救生艇慢慢地离开了你们……周末的晚上，你的家人正在家中守候，等着远航的你早日归来。这时候突然听到新闻里传出了远去的轮船遭遇海难的消息，全船的人都死了。他们不敢相信听到的这一切，一遍又一遍，不停地打电话去查问去打听，想知道还有没有更多的生还者，想知道你是不是还活着。当听说救生艇就快靠岸的时候，他们不顾一切地发疯一样向码头跑去，他们眼巴巴地看着，刚刚靠岸的救生艇，抬下来的第一个人，不是你，第二个人不是你……第五个人、第六个人还不是你。此刻，你能想象他们悲痛欲绝的心情吗？生死抉择的时间只有20秒，无论您选择生还还是选择死，你想到亲人了吗？你想到活着的人会怎样的感受？你如何安抚你的亲人？为生命投票的20秒钟，当你走过每个人面前，为生死而挣扎，为留与设而痛苦，你想到生命的意义吗？也许你走过了20年、30年、40年，过往的一切，你的生命充实吗？你对自己感到踏实吗？你想坚持什么？你想改变什么？你是否意识到，从你出生的那一刻起，生命便不再是你自己的事情，生命使我们与许多人息息相关，生命成为纽带，成为我们与人联结的纽带。现在，大船马上就要彻底沉没了，还有一分钟，救生艇也要离开了，只有一分钟，请您留下给亲人的最后的话语，托付给救生艇上的六个人，不知道你会以何种方式，保持你与亲人的联结？——

魏滨：从心凝聚——融入团队素质提升课程（团队意识、沟通、执行力、责任与担当）

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