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魏华:中医体质养生

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 医疗健康

课程编号 : 8379

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适用对象

相关需求者

课程介绍

【课程对象】亚健康人群,追求健康生活的人群

【培训用时】2小时

【课程背景】

随着社会压力的加大,工作节奏的加快,越来越多的人正常的作息习惯经常被打乱破坏,不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源,越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引,积劳成疾,不经意就可能引发严重问题。

不积跬步无以至千里,职场养生同样重在平时点滴积累。职场女性更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式,只需要几分钟,做几个简单易行的动作就可以调整状态、恢复精神,长期坚持可以改善健康状态,缓解职场压力,远离办公室综合症,全面提升生活品质。

【课程收益】

帮助大家巧妙地利用工作间隙,缓解工作疲劳、释放工作压力、激活工作状态、提升工作效率,远离办公室综合症;激活能量打造职场高绩效;建立科学的生活方式,达到防病强身,延年益寿的目的。

【课程特色】

1、原创性——“古为今用,中西结合”,根据中医学的理论基础及自然疗法,调节阴阳平衡之道,从人体本源解除病痛。

2、独特性——“健康养生,道法自然”,课程体现针对职场女性的特殊性,重在修身养性,给出全面、致的养生妙法,既深度和高度,又有偏方和秘术。

3、实战性——“开眼开智,落地开花”,课程现场诊断治疗,解决学员的身体问题,产生立竿见影的效果,也提供后期健康管理方案。

4、实用性——“一学就会,巧妙应用”课程化繁制简,将复杂的中医理念与日常工作生活融会贯通,一体化,通俗易懂,经典案例,秘方功法,经络导引,疗效显著。

【课程对象】亚健康人群,追求健康生活的人群

【培训用时】2小时

【培训方式】讲解+互动+实操演练

【课程大纲】

一、先导篇:学习中医思维,抓住逆转黄金期

1. 中医是什么?

2. 西医是什么?

3. 中医  V S   西医

二、基础篇:体质辨证病理,运用中医思维

1. 病是什么?

2. 体质是什么?

3. 体质和病的关系

4. 我们为什么要学中医、用中医?

三、不同体质对应节气的身体状况和解决办法

1.    寒

2.    热

3.    虚

4.    实(湿)

虚者补之;实者泻之。寒者热之;热者寒之。以平为期

四、方法篇:“防未病”,调整健康的罗盘——专属体质调理

 办公室常见疾病及其解决办法

 

五、现场辨别体质并给出养生建议

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