掌握教练技术提升个人与团队绩效

教练技术：激发潜能与实现卓越

教练技术自从四十年前首次在体育界被发掘以来，其强大的潜能启发能力逐渐被应用到各个领域，帮助人们克服内心的障碍，实现令人惊讶的成果。无论是在个人成长、职业发展，还是团队建设中，教练技术都成为一种不可或缺的工具，帮助人们看清目标，展现最佳状态，并克服前进路上的一切困难。

傅东云：《教练技巧》

这门课程以教练技术为核心，深度揭示了如何通过倾听与提问激发个人潜能。通过丰富的实战案例和模拟练习，学员将体验到从理论到实践的转变，感受到教练的奇迹。课程强调建立信任和伙伴关系，帮助参与者掌握多种教练工具，提升情商与沟通能力。无论

傅东云 培训咨询

课程背景：教练技术的演变与应用

教练技术的起源可以追溯到体育界的训练与指导。随着时间的推移，其应用范围逐渐扩大，涵盖了商业、教育、心理咨询等多个领域。教练不仅仅是一种职业，更是一段旅程，一段伙伴关系，甚至是一门艺术。通过掌握教练技术，我们能够更好地认识自我，成为更优秀的自己，提升情商，增强与他人的沟通与合作能力。

课程收益：掌握教练技术的核心

• 见证教练的奇迹，激发对教练技术的浓厚兴趣。
• 掌握教练最核心的技术——教练式倾听与提问。
• 学习并灵活应用多种教练工具，适应不同的教练情境。
• 掌握建立教练伙伴关系的基础流程与动作。

课程特色：实践与理论相结合

本课程的特别之处在于老师会现场亲自示范教练，并提供大量的实战案例和模拟教练场景训练。学员将通过个人、双人及小组等多种练习方式，从“知道”到“做到”，切实掌握教练技术的核心要素。

课程对象：广泛适用的受众

本课程针对对教练技术感兴趣的各类人士，无论你是职场新人，还是经验丰富的管理者，亦或是希望提升自我的个体，都能从中受益。

课程大纲概述

课程分为多个模块，涵盖了教练技术的基本概念、核心技能及实践应用，具体如下：

一、什么是教练技术？

• 开场互动：假如没有失败，你会做什么？
• 教练的起源与发展。
• 教练技术现场展示：平衡轮。
• 学员演练复盘：教练是什么？教练的核心技巧与基本流程。
• 教练的脑神经科学依据及简单的身体体验。
• 教练的基本信念与站位体验。

二、教练的核心技术

1. 教练式倾听技能

• 倾听的三个层面及示范。
• 小组练习：二级倾听与总结反馈。
• 小组练习：三级倾听与总结反馈。
• 学员案例倾听练习。

2. 教练式提问技能

• 如何提问以及提问的内容。
• 小组练习：教练式提问与非教练式提问。
• 分组讨论：教练式问题的作用与特征。
• 教练式提问的主要原则与学员案例提问练习。

3. 教练式激励反馈技能

• 肯定、认可、喝彩与助威。
• 团队激励反馈练习。

三、教练技术的基本流程

• 建立教练关系的基本原则与技巧。
• 建立信任：保密原则与教练服务的环境。
• 真诚表达与开放自由的空间。

四、拓展教练工具及练习

• 价值观探索：高光与低谷时刻。
• 个人使命宣言的制定与实践。
• 全景视角与换框法的应用。
• 善用比喻与逻辑层次的分析。
• 第三方视角的运用。

五、实践教练

• 拓展客户群体，持续精进。
• 制定个人行动计划以实现目标。

教练技术的核心：倾听与提问

教练技术最重要的两个核心技能是教练式倾听与提问。这两项技能不仅能够促进有效沟通，还能帮助教练与客户之间建立深厚的信任关系。

教练式倾听

教练式倾听不仅是听，更是一种深度理解。它包括三个层面：

• 一级倾听：关注对方所说的内容。
• 二级倾听：关注对方的情感与意图。
• 三级倾听：关注对方的潜在需求与期待。

通过小组练习，学员能够在实践中掌握倾听的技巧，强化对他人情感的敏感度，从而更有效地支持客户实现目标。

教练式提问

提问是教练过程中的重要环节。教练式提问不仅仅是问问题，更是引导客户思考、探索与发现的过程。有效的提问能够激发客户的潜能，帮助其找到内在的动力与解决方案。

• 如何问：提问的方式与语气要温和、开放。
• 问什么：要关注客户的价值观、信念与目标。

通过对教练式提问的练习，学员能够掌握提问的艺术，在实际教练中灵活运用。

结论：成为更好的自己

掌握教练技术，不仅是为了帮助他人，更是为了自我成长与提升。在这个过程中，我们将不断挑战自我，突破内心的束缚，实现更高的目标。教练是一种生活方式，它鼓励我们在每一次互动中，成为更好的自己。

通过参与本次课程，学员将不仅能够掌握教练的核心技能，还能够在实践中不断精进，最终实现自我价值与成就。在未来的日子里，让我们一起用教练技术去启发更多的潜能，创造更多的奇迹。