内在心理模式如何影响我们的决策与行为

内在心理模式：通过房树人绘画探索自我

在当今快节奏的社会中，个体常常陷入对外界的追逐与迎合，逐渐迷失了自我。古老的智慧告诉我们：“知人者智，自知者明。”这种自我认知的探索不仅是哲学的思考，也是心理学的实践。在众多探索自我的方法中，房树人心理绘画分析以其独特的方式，帮助我们深入了解内在心理模式，揭示潜藏在心底的情感与思想。

彭远军：表达艺术心理学：透过表达观心理，探索内在心智模式

这门课程结合古今智慧，通过房树人绘画分析和OH卡心理投射，帮助学员深入探索自我，理解内在心理状态。无需美术基础，你将通过绘画和心理分析，发现被压抑或忽视的潜意识信息，找到自我成长的方向。课程不仅适用于职场、教育和家庭，还能带来心

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房树人绘画的定义与起源

房树人绘画是一种投射性心理测试，通过让参与者自由地绘画，来表达他们的内心世界。这种方法不仅打破了语言表达的局限，还能够深入到潜意识中，揭示出被压抑或忽视的情感。其起源可以追溯到心理学的早期发展阶段，许多心理学家发现，艺术创作能够有效地捕捉到个体内在的心理状态。

通过这种方式，参与者可以在不受任何美术技能限制的情况下，表达他们的情感与想法。无论是孩童还是成年人，都能够通过简单的绘画，投射出他们的内心活动，从而实现自我探索与成长。

投射心理的效应

投射心理是指个体将内心的情感、态度或想法投射到外部事物上的一种心理现象。房树人绘画利用这一原理，使个体在绘画过程中，潜意识中隐藏的情感得以显现。通过对绘画作品的分析，心理辅导员可以帮助参与者理解自身的内心冲突、情感状态及人际关系。

例如，在绘画过程中，参与者可能会选择用不同的颜色和形式来表现自己的情感状态。通过对这些选择的解读，辅导员能够帮助他们识别出潜在的心理问题，进而提供相应的指导和支持。

房树人绘画的过程体验

在我们的培训课程中，参与者将通过多个阶段的绘画体验，逐步深入探索自己的内心世界。以下是几个关键的绘画体验环节：

• 自我探索绘画：参与者将画出“我是谁”的主题，借此反思自我认知。
• 情绪涂鸦：通过随心所欲的涂鸦，表达当前的情感状态，释放内心的压力。
• 家庭动力图：通过绘画家庭成员及其关系，探索家庭对个人心理的影响。
• 团队动力绘画：通过集体创作，体验团队合作的乐趣，了解自己在团队中的角色。

每个阶段的绘画不仅仅是一个艺术创作的过程，更是一个深入内心的探索之旅。参与者在绘画的过程中，能够更清晰地识别和理解自己的内在心理模式。

内在心理模式的探索

内在心理模式是指个体在面对生活中的各种情境时，所形成的习惯性思维与行为方式。这种模式往往源于早期的生活经历和家庭背景，深刻影响着个体的情感反应和人际关系。通过房树人绘画，参与者能够逐步识别和反思自己的内在心理模式，从而实现自我成长。

在我们的课程中，学员们通过绘制“雨中人”来测试职场压力，借此体验和反思自身在工作中的应对方式。他们发现，绘画不仅能让他们直观地感受到压力的来源，还能帮助他们找到应对这些压力的有效策略。

OH卡的心理投射分析

除了房树人绘画，OH卡也是一种有效的心理投射工具。OH卡通过不同的图像和文字，激发参与者的情感与思考，帮助他们更好地理解自己与他人的关系。在课程中，学员们将通过个人体验和团体体验，探索自己内心深处的情感状态。

• 情绪表达：使用孩童卡进行情绪表达，帮助参与者释放内心的压抑情感。
• 团体分享：通过“我和我的大鸭梨”体验，促进参与者之间的互动与沟通。

这种投射分析的方法不仅引导参与者更深入地探索自我，也为他们提供了一个安全的环境，让他们能够自由地表达内心的真实感受。

总结与回顾

在课程的最后，通过ORID聚焦式会话，参与者将有机会分享自己的绘画体验与收获。这不仅是对个人成长的反思，也是对集体智慧的总结。在交流中，学员们能够相互启发，从而更全面地理解自己的内在心理模式。

通过为期两天的培训，参与者不仅学习到房树人绘画的基本理论和技巧，更在实践中深化了对自我的认识。无论是在职场、家庭还是个人生活中，了解自己的内在心理模式，都将为他们提供宝贵的指导和支持。

结语

内在心理模式的探索是一个持续的过程，而房树人绘画和OH卡的运用，为我们提供了有效的工具。通过这些方法，我们不仅能够更好地理解自己，还能够在生活中找到方向，走出困境，迎接更加美好的未来。

在这个过程中，重要的不是绘画的技巧，而是每一次内心的表达和反思。艺术的力量在于它能够触及我们心灵深处的感受，帮助我们重新认识自己，发现那个尚未被发掘的内在自我。