提升专注力训练技巧，助力学习与工作效率

专注力训练：开启学习新境界

在当今竞争激烈的社会中，学习能力的提升成为了每个人面临的重要任务。无论是学生还是职场人士，拥有更强的专注力和记忆力都将使他们在知识的海洋中游刃有余。本次专注力训练课程不仅旨在帮助学员掌握记忆力的提升技巧，还将通过系统的训练方式，帮助学员在学习和工作中实现高效的时间管理和信息处理能力。

易志勤：超强学习力：与孩子一起轻松记忆快乐学习

这门课程将带你解锁孩子的无限潜能，掌握杰出人物的学习秘诀。从快速记忆唐诗、韩愈散文到轻松背诵英语单词，甚至在五天内掌握整本《道德经》——易老师的教学体系融合了中国传统文化与世界先进的快速记忆、思维和阅读方法。通过专注力和记忆力的

易志勤 企业创新思维教练 培训咨询

课程背景

从历史上看，许多杰出人物的成功都与他们卓越的记忆力和清晰的思维能力密不可分。例如，伟大的领袖毛主席不仅能背诵几百首唐诗，还能流利地讲述韩愈的多篇散文；世界首富比尔·盖茨则能够背诵圣经的大部分章节；法国皇帝拿破仑甚至能一一叫出他的两万多士兵的名字。这些例子无不表明，杰出的学习能力是成功的关键之一。

在这个“望子成龙，望女成凤”的社会中，家长们对孩子的期望不断提高。如何让孩子在短时间内掌握大量的知识，成为了许多家庭面临的共同挑战。想象一下，如果孩子能够在一周内背诵小学阶段所有的英语单词，或在一天内轻松阅读4至6本书并掌握其核心内容，那将是多么令人振奋的事情！

然而，许多人对于记忆力的形成存在误解，认为它仅仅是先天的能力。实际上，记忆力是可以通过后天的训练和学习方法来提升的。通过易老师的亲身体验和众多“最强大脑”选手的实例，大家会发现，只要掌握正确的学习方法，任何人都可以成为学习天才。

课程受益

参加专注力训练课程的学员，将会收获以下几方面的能力提升：

• 掌握世界上最先进的快速记忆方法，轻松背诵古诗文、现代文和英语单词，拥有超强的学习力。
• 掌握世界级的思维工具，为大脑安装“学霸系统”。
• 学习十倍速阅读训练系统，高效阅读，节省时间。
• 亲子共学，打造学习型家庭，实现家庭教育的共同提升。

课程对象与特色

本课程面向全员开放，不论是学生、职场人士还是家庭教育的参与者，均可报名参与。课程时长为两天，每天六小时的集训，确保学员能够在短时间内高效吸收知识。

课程的最大特色在于，由世界级记忆老师亲自授课。易老师是一位2012年伦敦世界脑力锦标赛国家队员，具有十年的授课经验，已成功举办百场培训，服务上万名学员。课程内容不仅成熟，而且以传统文化为核心，融合了世界上最先进的快速记忆、思维与阅读方法，确保学员在轻松愉悦的氛围中学习。

课程大纲

课程内容分为两天，第一天专注力训练，第二天超强记忆力的提升。

第一天：专注力训练

在第一天的课程中，学员将学习如何“启动”大脑的潜能，掌握超强记忆力的基础知识。课程将涉及以下几个方面：

• 记忆术的定义及原理：了解记忆的输入与输出原理，熟悉陌生和抽象信息的具象化。
• 听记词语训练：通过听觉训练提升记忆效果。
• 联想力训练：掌握联想的四大原则，包括卡通、夸张、情景和有趣性。
• 感知力与立体空间训练法：提升学员在空间中的直觉力。
• 记忆方法与策略：学习七步骤训练法，实现从工具阶段到灵活练习阶段的过渡。
• 实际应用：通过现场记忆训练，帮助学员记住同组同事的电话号码。

第二天：超强记忆

第二天的课程将进一步深化记忆力的训练，涵盖图像类信息、中文类信息和英文类信息的记忆技巧。内容包括：

• 人名与头像记忆：训练学员快速识别和记住人脸。
• 地图记忆：通过地理知识的记忆提升空间认知能力。
• 国学经典与现代文的记忆：帮助学员记忆名言警句、经典文学作品。
• 英语句子的快速记忆：挑战学员在十分钟内牢记二十个英语句子。

提升专注力的重要性

在学习和工作中，专注力是信息处理的关键。无论是阅读、写作还是记忆，缺乏专注力都会导致效率低下。通过专业的专注力训练，学员不仅能够提升自身的学习效率，还能在日常生活中培养更好的专注习惯，从而在面对复杂任务时，更加从容应对。

此外，专注力的提升也有助于心理健康。研究表明，专注力强的人通常会有更好的情绪控制能力，更少出现焦虑和压力。因此，专注力训练不仅仅是学习的工具，更是个人成长和心理成长的重要途径。

总结

专注力训练课程为每位参与者提供了一个提升自我的绝佳机会。通过科学的训练方法和系统的课程安排，学员将收获超强记忆力和高效的学习技巧。无论是为了学业、职业发展，还是为了提升个人能力，参与这样的课程都是一项值得的投资。

让我们共同期待，在专注力训练的帮助下，每个人都能在学习和生活的道路上走得更远，收获更多的成功与快乐。