掌握超强记忆法，轻松提升学习效率和记忆力

超强记忆法：在人工智能时代提升学习力的必备技能

在当今人工智能飞速发展的时代，学习与记忆的重要性愈加凸显。面对无人超市、无人驾驶汽车等高科技的出现，我们不仅要跟人竞争，更要与机器竞争。学习力，尤其是记忆力，成为了决定个人发展和职业生涯的重要因素。通过掌握超强记忆法，我们可以在知识的海洋中游刃有余，构建属于自己的知识体系，提升个人的学习力。

易志勤：十倍速学习力：做个人的CKO（首席知识官）

在人工智能时代，世界日新月异，不仅要面对人与人的竞争，还要与机器争雄。央视《开学第一课》不仅是学生的启蒙，更是职场人的人生指南。课程通过世界级记忆大师亲授，结合百场培训经验，带您体验超强学习力的魅力，掌握高效阅读、记忆和思维方法

易志勤 企业创新思维教练 培训咨询

课程背景：学习力的重要性

央视《开学第一课》不仅是给中小学生的启迪，更是对职场人的警醒。在这个瞬息万变的时代，学历只能代表过去，而学习力才代表未来。杰出人物如毛主席、比尔·盖茨以及达芬奇等，都是因为具备超强的记忆力和思维能力，才能在各自领域取得卓越成就。

超强学习力的三大支柱

学习力可以从三个方面来体现：阅读力、记忆力和思维力。只有在这三方面都有所提升，才能在竞争中立于不败之地。通过本课程，参与者将现场体验超强学习力的神奇魅力，掌握世界级的记忆与思维方法，建立系统的学习成长路径。

超强记忆法的实践

• 马斯克的阅读量：他如何利用超强记忆法使自己的阅读量达到常人的60倍？
• 刘媛媛的逆袭故事：从普通演讲者到超级演说家总冠军，她是如何通过记忆法实现蜕变的？
• 学渣到学霸的转变：记忆法是如何帮助一名普通学生实现学业逆袭的？

构建属于自己的知识体系

在学习过程中，构建一个系统的知识体系是至关重要的。这不仅帮助我们更好地管理信息，还能提升我们的思维能力。知识管理的过程可以分为以下几个步骤：

• 资讯：收集最新的信息和知识。
• 信息：将资讯进行整理和分类。
• 方法：总结出有效的学习方法。
• 模型：建立知识模型，便于记忆和应用。
• 公式：将复杂的知识简化为公式，便于快速回忆。

通过有效的知识管理，我们不仅能够提升个人能力，还能在为人处世上获得智慧。从小白到专家的过程，实际上就是一个不断学习和应用的过程。

学习的四种方式

输入决定输出，学习的方式也会直接影响我们的记忆效果。学习可以分为以下四种方式：

• 跟书本学习：通过课堂和书籍获取知识。
• 行动学习：在实践中总结经验，巩固记忆。
• 模仿学习：向身边的高人学习，获取有效方法。
• 高维学习：反思自身，提升内在认知。

思维导图的应用

为了提升学习的效率，思维导图作为一种有效的工具也被引入到记忆法的实践中。它不仅可以帮助我们激发灵感，还能帮助我们搭建知识体系，便于记忆。思维导图的定义是工具与模式的结合，通过可视化的方式将复杂的信息简单化，便于理解与记忆。

启动大脑潜能：记忆力的提升

记忆术的定义及原理在于激活大脑潜能。我们常常忽略了，实际上我们的记忆力远比想象中的要强大。记忆的过程可以分为输入与输出，熟悉的事物更容易被记住，而陌生、抽象的内容则需要通过具象化来实现记忆。

• 联想力训练：通过联想四大原则（卡通、夸张、情景、有趣）来提高记忆效果。
• 成像能力训练：通过联想词语，训练记忆的有效性。
• 数字密码记忆：现场记忆同事电话号码等数字类信息，提高记忆的准确性。
• 图像类信息记忆：进行人脸识别训练，提升对图像的记忆能力。
• 中文类信息记忆：记忆经典国学内容，如《大学》的第一章。

记忆法的七个步骤

为了更加系统地掌握记忆法，我们可以遵循记忆的七个步骤，这些步骤可以分为三个阶段：

• 工具阶段：熟练掌握记忆方法。
• 方法阶段：灵活运用所学的方法进行练习。
• 坚持阶段：持续练习，形成记忆的习惯。

通过这些步骤的训练，记忆效率可以提高3-15倍，真正实现高效学习。

高手之路：最美三十天

学习和记忆的提升并不是一蹴而就的，而是需要通过持续的努力和练习。在课程的最后，参与者将有机会加入“最美三十天”的训练，每天坚持一个小时的训练，通过不断的练习提升自己的记忆力和学习能力。

在这个过程中，不需要追求完美，重要的是坚持。在一个月的时间里，通过有效的记忆法训练，学员的记忆力可以得到显著提升，达到“水到渠成，最美自己”的效果。

结语：超强记忆法的实践与应用

超强记忆法不仅是一种技巧，更是一种思维方式。通过本课程的学习，参与者将掌握如何在信息爆炸的时代中，利用超强记忆法提升学习力，构建个人的知识体系。无论是在学业上还是职场中，超强的学习力和记忆力将成为我们竞争的重要武器。在这个快速变化的时代，让我们一起学习、一起成长，迎接未来的挑战。