掌握影像阅读五步骤，提升诊断能力与效率

影像阅读五步骤：高效吸收信息的全新方法

在如今信息爆炸的时代，无论是学生还是职场人士，都面临着海量信息的挑战。如何在众多信息中快速找到所需，成为每个人必须掌握的技能。影像阅读法，尤其是PR快速阅读法，正是在这种背景下而生的一种高效阅读技巧。这种方法不仅能大幅提升我们的阅读效率，更是在认知和处理信息方面提供了全新的视角。

易志勤：高倍速影像阅读法

信息时代，掌握快速阅读技能是走在时代前沿的关键。本课程聚焦PR快速阅读法，通过体验、讨论、讲解、视频和练习等多种形式，帮助学员在一天内掌握影像阅读法的核心步骤和思维导图工具，显著提升阅读效率。企业的中基层管理者和精英员工将受益匪

易志勤 企业创新思维教练 培训咨询

一、影像阅读法的概念与体验

影像阅读法是一种通过最大限度地调动人类左右脑，来实现快速阅读的技巧。它的核心在于将整个页面的信息像拍照一样，一次性摄入到右脑中，再由左脑进行分析和理解。这种方法的提出者是美国人保罗·席利，他通过研究发现，许多优秀的阅读者实际上是利用了大脑的图像处理能力，从而实现了对信息的快速吸收。

1. 什么是影像阅读法？

影像阅读法不仅仅是一种阅读技巧，更是一种全脑思维方式。通过这种方法，读者可以在短时间内获取大量信息，而无需逐字逐句地阅读。这种方法的有效性在于，它能够利用人类大脑的自然处理方式，使信息的获取更为高效。

2. 这种方法真的存在吗？

影像阅读法的有效性在于大量的实证研究支持。许多成功的人士，如企业精英、学术研究者等，都在实践中运用了这一方法，取得了显著的成果。虽然在初期可能会存在一些挑战，但随着实践的深入，读者会逐渐掌握这种技巧，从而达到事半功倍的效果。

3. 我能学得会吗？

影像阅读法并不是一项天赋技能，而是可以通过系统的训练和练习来掌握的。无论是学生还是职场精英，只要愿意投入时间和精力，都能够学会并运用这一方法。通过课程的学习和实践，读者将能够在短时间内提升自己的阅读能力和信息处理能力。

二、影像阅读法的五大步骤

要想掌握影像阅读法，了解其五大步骤至关重要。这五个步骤分别是准备、预习、翻阅、复习和激活。每一步都为提升阅读效率提供了有效的策略和方法。

1. 准备

在阅读之前，明确自己的阅读目的至关重要。只有目标越清晰，阅读的效果才能越理想。

• 明确目的：在开始阅读之前，先思考自己希望从中获取什么信息。比如，是否要了解某个主题的全貌，还是寻找特定的数据和事实。
• 调整状态：采用橘子集中法，尽量排除外界干扰，使自己处于最佳的阅读状态。

2. 预习

在正式开始阅读之前，可以进行一些预习工作，以便更好地理解后续的内容。

• 浏览：快速浏览整本书或文档，了解其整体结构和脉络框架。
• 评估：根据浏览的内容，评估其是否符合自己的阅读目的。
• 决定：如果内容符合目的，则可以决定继续深入阅读。

3. 翻阅

翻阅是影像阅读法中最关键的步骤，此时需要进入快速学习模式。

• PR准备：做好进入快速阅读状态的准备，放松心态。
• 进入快速学习模式：保持高度集中，开始快速浏览内容。
• 开始时的自我肯定：给自己积极的心理暗示，增强自信心。
• 摄像焦点：用心去捕捉页面中的关键信息，像摄影师一样捕捉画面。
• 结束时的自我肯定：在阅读结束时，给自己一个积极的评价，巩固自信。

4. 复习

复习是巩固信息记忆的重要环节，能够帮助我们更好地理解和消化所读内容。

• 调查：回顾主要内容和重要细节，确保信息的全面性。
• 关键词：提取出唤醒记忆的关键词，帮助记忆和理解。
• 设定问句：根据关键词自我提问，激发思考和理解。

5. 激活

激活阶段是将所学内容转化为实践的过程。

• 休息：适当的休息能够帮助大脑更好地消化信息。
• 重审问题：重新审视自己在阅读时设定的问题，思考答案。
• 超度+摘读：将重点内容进行超度，提炼出关键点。
• 制作思维导图：使用思维导图工具，将所学内容进行可视化，增强记忆。

三、学习型思维导图的应用

掌握影像阅读法的同时，学习型思维导图也是一种有效的信息整理工具。通过思维导图，可以将所学内容进行结构化，帮助理解和记忆。

1. 手工版思维导图

手工绘制思维导图是一种传统但有效的方式。通过手动记录，可以加深对内容的理解和记忆。

2. 手机版思维导图

现在有许多手机应用程序可以帮助用户快速制作思维导图，方便快捷。比如，XMind Zen等工具，帮助用户随时随地记录和整理信息。

应用篇：学以致用的三张便签

在学习和实践影像阅读法的过程中，可以使用三张便签来帮助理解和应用：

• I便签：理解——记录对所学内容的理解与感悟。
• A1便签：回顾——定期回顾所学内容，巩固记忆。
• A2便签：应用——将所学知识应用到实际工作和生活中。

总结

影像阅读法作为一种高效的信息处理技巧，能够帮助人们在信息泛滥的时代中，快速获取所需知识。通过五大步骤的系统学习，读者不仅可以提高阅读效率，还能在思维导图的辅助下，更好地理解和应用所学内容。无论是在职场还是学习中，掌握影像阅读法都将为个人的发展提供强有力的支持。让我们一起迈向高效阅读的新阶段，提升自我，迎接更美好的未来。