存在主义哲学是一种强调个体存在、自由及选择的哲学流派。它起源于19世纪末20世纪初的欧洲，主要与一些重要哲学家如索伦·基尔凯戈尔、弗里德里希·尼采、马丁·海德格尔、让-保罗·萨特和西蒙·德·波伏娃等人相关。存在主义对人类存在的意涵进行了深入探讨，认为个体在一个没有绝对意义和目的的世界中，必须通过自由选择来创造个人的生命意义。随着社会的不断变迁，存在主义逐渐影响了心理学、文学、艺术以及社会科学等多个领域，并在现代职场心理学中也扮演着重要角色。
存在主义作为一种哲学思潮，最早可以追溯到基尔凯戈尔，他主张个体的主观体验和信仰的重要性，并提出“存在先于本质”的观念。尼采则通过其“上帝已死”的论断，挑战了传统的道德观，强调个人的创造力和自我实现。
进入20世纪，存在主义在海德格尔的《存在与时间》中得到了系统化的阐述。他提出人类存在的核心是“存在”，而人类的自我意识和选择能力是其本质特征。海德格尔强调个体在面对死亡时的真实存在感，这种意识促使人们更加关注自身的选择与责任。
萨特进一步发展了存在主义，提出“存在先于本质”的观点，强调人们必须为自己的选择和行动负责。他在其著作《恶心》中探讨了个体在面对荒谬和无意义时的孤独感与焦虑感。这些思想为后来的心理学研究提供了重要的理论基础。
存在主义哲学不仅影响了哲学界，还广泛渗透到心理学、文学、艺术等多个领域。在心理学领域，存在主义心理学强调个体的主观体验和内在感受，关注人的存在意义、焦虑和孤独感的应对策略。著名的存在主义心理学家如维克多·弗兰克尔，他在《活出意义来》中探讨了在极端逆境下寻找生命意义的重要性。
在文学领域，存在主义文学作品常常表现出人物的孤独和对生活意义的探寻。卡缪的《局外人》、萨特的《恶心》等作品都深刻反映了个体在无意义世界中的挣扎与反思。
艺术方面，存在主义影响了现代艺术的表现手法，许多艺术家通过抽象和非理性的手法表达个体的内心冲突与存在困境。这种艺术风格强调个人的主观感受，反映了存在主义的核心理念。
在当代职场心理学中，存在主义哲学的思想被广泛应用于情绪管理、压力应对以及个人成长等多个方面。随着VUCA时代和BANI时代的到来，职场中的不确定性与焦虑感愈发显著，存在主义的理念为职场人士提供了应对压力与寻找意义的有效途径。
在彭远军教授的“职场心理学”课程中，存在主义哲学被巧妙融入课程设计。课程内容中提到的情绪管理、压力应对等主题，正是基于存在主义的基本理论展开的。课程通过案例分析、角色扮演等多种互动形式，帮助学员深刻理解自我与外部环境的关系，以及如何在职业生涯中找到个人的意义。
例如，在课程中，学员通过压力的自我评估活动，认识到压力源于对业务指标的强烈期望，而这种期望往往与个人的价值观和人生目标不一致。通过存在主义的视角，学员被鼓励面对这种冲突，主动选择如何调整自己的心态和行为，以减轻压力。
此外，课程中的“如何改善因压力而产生的焦虑感”环节，引入了正念减压法，帮助学员在面对焦虑时，意识到自己的情绪状态，接受并理解这些情绪，进而做出积极的选择。这种方法体现了存在主义的核心理念，即在复杂的情绪体验中找到自我，并通过自由选择来塑造生活。
存在主义哲学作为一种关注个体存在与自由选择的思想体系，在现代社会的多个领域中具有重要的应用价值。尤其在职场心理学中，存在主义为个体提供了应对压力、管理情绪和实现自我价值的有效途径。随着职场环境的不断变化，存在主义的理念将继续为职场人士提供深刻的启示，帮助他们在复杂的生活与工作中找到自我，实现内心的平和与成长。
在未来的职场心理学研究与实践中，深入探讨存在主义哲学的多维度应用，将为员工心理健康、情绪管理及个人发展提供更为丰富的理论支持和实践指导。
