课程ID:38407

张明芳:情商提升|掌握人际交往与情绪管理,助力职场成功

在当今职场,85%的成功取决于情商与人际交往能力。通过掌握沟通技巧和情绪管理方法,打破与人交往的障碍,提升职场人缘与工作效率。该课程将通过互动与案例分析,帮助参与者有效管理情绪,增强人际沟通能力,实现职场与生活的双重平衡。

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曹大嘴老师
  • 高效沟通通过掌握沟通的关键要素与技巧,帮助学员在职场中建立有效的信息传递与人际互动,提升沟通效果。
  • 情绪管理学习识别与调节个人情绪,掌握情绪管理的方法,提升情绪智力,优化职场表现与生活质量。
  • 行为风格通过DISC模型,帮助学员理解不同人际风格,提升与各种性格的人有效相处的能力,增强职场协作。
  • 负面情绪转化学习如何将负面情绪转化为积极动力,提升心理韧性,实现自我成长与发展。
  • 自我调节掌握情绪自我调节的方法,通过实战练习提升自我调节能力,实现情绪的正向引导。

情商与人际沟通的全景视角 这门课程以情商提升为核心,聚焦高效沟通、情绪管理、行为风格识别、负面情绪转化与自我调节等五大关键词,帮助学员在复杂的职场中游刃有余,建立良好的人际关系与情绪管理能力。

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从沟通到情绪,全面提升职场竞争力

课程通过九个重点模块,系统性地帮助学员提升沟通技巧和情绪管理能力,确保他们在职场中能够高效应对各种挑战与变化。
  • 沟通理念

    深入理解高效沟通的基本理念,掌握沟通的五个关键节点,提升信息传递的准确性与有效性。
  • 沟通技巧

    通过实际练习掌握多种沟通技巧,提升表达能力与说服力,增强职场影响力。
  • 人际风格识别

    学习识别与适应不同人际风格,提升与各类人群的互动能力,优化团队合作。
  • 情绪认知

    探索情绪与情商的关系,理解情绪在职场中的重要性,增强自身情商。
  • 情绪处理方法

    掌握多种情绪处理方法,提升情绪管理的灵活性与适应性,优化个人状态。
  • 积极心态

    培养积极的心态,掌握从负面情绪中反弹的方法,实现心理的积极转变。
  • 实践应用

    通过互动练习与案例分析,将学到的理论与实际相结合,提高应用能力。
  • 团队协作

    提升团队协作能力,通过良好的沟通与情感管理,增强团队凝聚力与执行力。
  • 职场平衡

    实现工作与生活的平衡,提升生活质量与工作满意度,促进全面发展。

提升情商,构建职场软实力

参与者将通过课程学习,掌握多项核心能力,增强职场软实力,提升个人与团队的整体绩效。
  • 沟通能力提升

    有效提升个人沟通能力,确保信息传递的清晰与准确,增强职场影响力。
  • 情绪调节能力

    掌握情绪调节技巧,有效管理个人情绪,提升心理健康与工作状态。
  • 人际交往技巧

    提升人际交往技巧,优化与同事、客户的关系,增强合作效果。
  • 负面情绪转化

    学会将负面情绪转化为积极动力,提升个人抗压能力与韧性。
  • 心理健康意识

    增强心理健康意识,理解情绪对个人发展的重要性,促进全面成长。
  • 团队协作能力

    提升团队协作能力,优化团队沟通,增强团队的整体效能。
  • 灵活应变能力

    在复杂的职场环境中,增强灵活应变能力,有效应对各种挑战与变化。
  • 自我认知提升

    通过自我反思与练习,增强自我认知能力,明确个人职业发展方向。
  • 生活与工作平衡

    实现工作与生活的平衡,提升生活质量与工作满意度,促进全面发展。

解决职场人际与情绪难题

通过系统的学习与实践,帮助企业解决人际交往与情绪管理中的常见问题,提高员工的职场适应能力与心理健康水平。
  • 沟通障碍

    识别并打破沟通障碍,提升信息传递的流畅性,确保团队协作的顺畅进行。
  • 情绪压力

    有效管理情绪压力,减少负面情绪对工作表现的影响,提升心理健康。
  • 人际关系紧张

    通过理解与接纳不同人际风格,缓解人际关系紧张,营造和谐的工作氛围。
  • 职场焦虑

    帮助员工识别职场焦虑的根源,提供应对策略,增强心理韧性。
  • 团队协作不力

    优化团队沟通与协作,提升团队整体效能与合作水平。
  • 情绪管理能力不足

    提升员工情绪管理能力,帮助他们更好地应对工作中的情绪挑战。
  • 自我认知模糊

    通过自我反思与反馈,帮助员工增强自我认知,明确职业发展方向。
  • 工作与生活失衡

    实现工作与生活的平衡,提升生活质量与工作满意度,促进全面发展。
  • 负面情绪困扰

    帮助员工学会识别与转化负面情绪,提升心理健康与职场表现。

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