课程ID:37356

刘志翔:情绪管理培训|在压力中找到快乐,提升团队幸福感与效率

在现代社会,压力无处不在,如何科学管理情绪、提升工作效率成了企业的紧迫需求。通过实用的情绪管理技巧与压力应对策略,帮助企业员工在日常工作中从容应对压力,提升幸福感和创造力。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 压力认知了解压力的来源与影响,识别适度压力的利弊,帮助员工理性面对工作与生活的挑战。
  • 情绪管理掌握情绪的特点与管理技巧,让员工能够成为自己情绪的主人,从而提升自我效能感。
  • 压力管理技巧学习高效的压力应对方法,提升抗压能力,确保在高压环境中依然能够保持最佳表现。
  • 自我激励通过多种激励方式,帮助员工在压力下找到内在动机,提升工作积极性与创造力。
  • 正能量输出学会在团队中传播积极情绪,营造良好的工作氛围,提升整体团队的凝聚力与合作能力。

压力与情绪管理的科学之路:提升幸福感与工作效率 在压力和情绪的双重挑战下,企业需要构建有效的管理机制。通过对压力与情绪的深刻理解,结合实用的管理技巧,帮助团队在高压环境中依然保持高效与积极的工作状态。

获取课程大纲内训课程定制

九大核心模块,全面提升团队的情绪管理与压力应对能力

通过九个核心模块的学习,帮助团队从压力与情绪管理的多个维度进行深度剖析与实践,提升整体工作效率与幸福感。
  • 压力与情绪认知

    深入了解压力与情绪的定义、来源与影响,帮助员工理性认识自我情绪。
  • 压力管理心法

    掌握提升抗压能力的心态与策略,从内心塑造面对压力的勇气与决心。
  • 抗压方法实践

    通过现场互动与实践,学习多种实用的压力管理技巧,快速恢复精力,提升工作效率。
  • 情绪管理心法

    系统掌握做情绪主人的方法,学会在压力下调整心态,保持积极情绪。
  • 积极言行影响

    学习如何通过积极的言行来影响自身与他人的情绪,营造良好的工作氛围。
  • 快乐关注法

    学会关注快乐与有意义的事情,提升工作与生活的幸福感。
  • 矛盾意向法

    运用矛盾意向法有效处理负面情绪,帮助员工面对恐惧与焦虑。
  • 环境营造

    通过优化物理与人际环境,提升团队整体的情绪管理能力,增强团队凝聚力。
  • 正能量输出

    学习如何在团队中传播正能量,提升整体的工作参与感与幸福感。

提升情绪管理能力,塑造高效快乐的团队

通过学习与实践,团队成员将能有效识别与管理压力与情绪,从而在工作中保持积极与高效,实现个人与组织的双赢。
  • 压力识别

    学会识别自我压力源,提升自我觉察能力,有效应对工作与生活中的挑战。
  • 情绪控制

    掌握情绪管理的技巧,成为自己情绪的主人,提升自我效能感。
  • 压力应对

    学会多种有效的压力缓解方法,快速恢复精力,提升工作效率。
  • 自我激励

    掌握自我激励的方法,提升在压力下的工作积极性与创造力。
  • 团队协作

    通过情绪管理技巧,提升团队的协作能力,营造良好的工作氛围。
  • 正能量传播

    学会传播正能量,提升团队的整体幸福感与凝聚力。
  • 高效沟通

    通过良好的情绪管理与沟通技巧,提升团队内部的沟通效率。
  • 压力健康管理

    学会从健康的角度管理压力,确保身心健康与工作绩效的双重提升。
  • 幸福生活

    通过有效的情绪与压力管理,提升生活质量,追求幸福与快乐。

有效解决团队情绪与压力管理问题,提升工作效率

通过内训课程的实施,企业能够有效识别与解决团队在情绪与压力管理方面的痛点,提升整体工作效率与团队幸福感。
  • 压力过大

    帮助员工识别压力源,学会有效应对,避免因压力过大导致的工作效率损失。
  • 情绪低落

    通过情绪管理技巧,帮助员工重拾积极情绪,提升整体团队士气。
  • 团队沟通不畅

    改善团队内部沟通,通过情绪管理提升团队的协作与理解。
  • 工作效率低下

    通过压力与情绪管理的技巧,帮助员工提升工作效率,确保任务的高效完成。
  • 缺乏积极性

    激励员工在工作中保持积极态度,提升工作参与感与动力。
  • 身体健康问题

    通过科学的压力管理,降低因压力引发的健康问题,确保员工的身心健康。
  • 团队凝聚力不足

    通过情绪管理与正能量传播,提升团队的凝聚力与协作能力。
  • 工作与生活平衡

    帮助员工实现工作与生活的平衡,提升整体幸福感。
  • 应对变化能力弱

    提升员工在变化环境中应对压力与情绪的能力,确保团队的灵活性与适应性。

相关推荐

大家在看