课程ID:37345

刘志翔:企业内训|科学管理压力与情绪,提升团队执行力与幸福感

在现代快节奏的生活中,压力与情绪管理对企业的高效运作至关重要。这一课程将通过科学的方法,帮助员工识别和应对压力,提升情绪管理能力,从而增强团队的整体执行力与幸福感。适合各类企业,希望通过内训提升员工心理素质与工作效率的组织。

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曹大嘴老师
  • 压力认知深入理解压力的定义、来源及影响,帮助员工理性分析自己的压力来源,找到适合自己的应对策略。
  • 情绪管理学习如何成为情绪的主人,掌握情绪识别与调节的方法,有效提升个人及团队的情绪智力。
  • 压力管理技巧掌握多种科学的压力管理方法与工具,提升抗压能力,促进心理健康与工作效率。
  • 目标设定学习如何合理设定可执行的目标,确保团队在压力下依然保持高效运作。
  • 团队执行力通过人本心理学的方法,共同建立团队愿景,提升团队的凝聚力与执行力。

压力与情绪管理:提升幸福感与执行力的关键 通过深入探讨压力与情绪的科学知识,帮助员工建立积极的心态,提升应对压力的能力。课程内容涵盖压力的认知、情绪管理的技巧及团队执行力的提升,致力于为企业打造一个高效、和谐的工作环境。

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从压力管理到团队执行力:九步全方位提升

以科学的理论为基础,课程涵盖九个关键模块,从压力与情绪的认知,到实用的管理技巧,旨在全面提升员工的心理素质与团队的执行能力。
  • 压力测试

    通过问卷和现场测试,帮助学员直观了解自身的压力状况,识别压力源。
  • 抗压心法

    学习如何提升抗压能力,掌握自我恢复与专注的方法,以应对日常压力。
  • 情绪识别

    了解情绪的定义与特点,培养情绪识别能力,学会如何管理与调节情绪。
  • 目标管理

    学习设定与分解目标的方法,确保团队在压力环境中仍能朝着既定目标前进。
  • 团队愿景

    共同探讨如何建立团队愿景,提升团队的凝聚力与执行力。
  • 积极语言

    掌握积极言行的影响力,提升团队成员的心理状态与工作氛围。
  • 减压技巧

    学习多种有效的减压技巧,帮助学员在工作中保持身心健康。
  • 互动游戏

    通过游戏与互动,增强课程的趣味性与参与感,提升学习效果。
  • 案例分析

    通过真实案例的分析,帮助学员更好地理解压力与情绪管理的实际应用。

提升心理素质,打造高效团队的关键能力

通过系统学习,学员将掌握应对压力与管理情绪的技巧,提升自身的心理素质,从而更高效地推动团队目标的实现。
  • 认知提升

    提高对压力与情绪的认知水平,学会理性从容面对各种挑战。
  • 管理技巧

    掌握科学的压力管理与情绪调节技巧,提升个人抗压能力。
  • 团队协作

    促进团队的协作与沟通,共同建立积极向上的团队文化。
  • 目标导向

    学习如何设定与追踪目标,提高团队执行力与工作效率。
  • 积极心态

    培养积极的心态与行为,提升整体工作氛围与员工幸福感。
  • 情商提升

    通过情绪识别与管理,提升个人情商,改善人际关系。
  • 工作效率

    有效减轻工作压力,提高工作效率,增强工作动力。
  • 心理健康

    关注心理健康,建立良好的工作与生活平衡。
  • 实践应用

    通过实操演练,将理论知识转化为实际技能,促进工作实践。

从根源出发,解决企业在压力与情绪管理中的难题

通过科学的培训,帮助企业识别并解决在压力与情绪管理中遇到的各种问题,提升整体工作效率与团队幸福感。
  • 压力识别

    帮助员工识别自身压力源,制定个性化的应对策略,减少压力对工作的负面影响。
  • 情绪失控

    提供情绪管理技巧,帮助员工控制情绪波动,提升工作稳定性。
  • 团队沟通

    促进团队内部的沟通与协作,减少因压力引发的误解与冲突。
  • 目标模糊

    明确团队目标,帮助员工在高压环境中保持方向感与执行力。
  • 缺乏激励

    通过激励措施提升员工的工作动力,增强团队凝聚力。
  • 心理健康

    关注员工心理健康,提供心理支持与辅导,预防心理疾病。
  • 工作效率低

    通过压力与情绪管理的有效手段,提升整体工作效率。
  • 团队士气

    提升团队士气,激发员工积极性,创造良好的工作氛围。
  • 应对能力不足

    增强员工的应对能力,使其在压力环境中能够灵活应变。

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