课程ID:37326

刘志翔:情绪管理培训|助力90后主管塑造职场心态与高效执行力

在工作压力与情绪管理日益重要的今天,企业需要帮助90后主管快速适应职场环境,提升心理素质和管理能力。通过系统的情绪管理与时间管理培训,学员将掌握有效的减压技巧和优化工作效率的方法,助力个人与团队的持续成长与发展。

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曹大嘴老师
  • 积极心态通过转念和主动行为的心理学基础,帮助学员树立面对挑战的积极心态,增强职场适应力。
  • 压力管理提供多种实用的减压技巧,帮助学员理性面对压力,提升心理韧性与抗压能力。
  • 情绪认知深入理解情绪的本质及其影响,培养学员情绪自我调节与管理的能力。
  • 时间管理通过时间管理矩阵与计划制定技巧,提升工作效率与工作效能,让学员学会合理分配时间。
  • 高效执行结合案例分析与小组讨论,帮助学员掌握高效执行的关键方法,提升个人及团队的工作表现。

职场心态与效率提升的全方位指南 随着90后主管逐渐成为职场主力军,提升他们的情绪管理与时间使用能力显得尤为重要。通过深入的课程内容,学员将学习到塑造积极心态、管理压力与情绪、提高时间管理效率的实用技巧,帮助他们在快速变化的工作环境中脱颖而出。

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全面提升职场竞争力,构建高效执行力与心理素质

在瞬息万变的职场环境下,90后主管如何提升自身竞争力?通过本课程的九个重点环节,学员将系统掌握职场心态塑造、压力与情绪管理、时间优化及高效执行的全流程,为未来的职业发展打下坚实基础。
  • 职场心态塑造

    通过积极主动的心态塑造,帮助学员增强应对挑战的信心与能力。
  • 压力认知与管理

    系统解析压力的定义与来源,让学员学会识别与应对压力,提升心理抗压能力。
  • 情绪管理技巧

    教导学员如何成为情绪的主人,掌握情绪调节及管理的有效方法。
  • 时间管理策略

    通过时间管理矩阵与计划的制定,帮助学员优化时间使用,提高工作效率。
  • 高效执行能力

    结合案例与互动,提升学员在实际工作中的执行力与效率。
  • 自我激励技巧

    教授学员多种自我激励的方法,帮助其在工作中保持积极的动力与热情。
  • 团队协作能力

    通过小组讨论与互动演练,提高学员的团队协作能力,促进团队间的良性互动。
  • 个人成长规划

    引导学员制定个人发展规划,明确职业发展目标与路径。
  • 实用工具与方法

    分享多种实用的工具与方法,帮助学员在日常工作中灵活应用,提升工作效率。

掌握职场竞争力的关键技能,提升个人与团队效率

通过系统的学习,学员将获得多项重要技能,帮助其在职场中实现自我价值与团队目标的双重提升。掌握的技能将成为他们日常工作中的得力助手,推动个人与团队向前发展。
  • 积极主动

    学会主动应对职场挑战,树立积极的工作态度。
  • 压力应对

    掌握有效的压力管理技巧,提升心理韧性与抗压能力。
  • 情绪调节

    能够理性看待情绪,并有效调节自己的情绪状态。
  • 高效时间管理

    学会使用时间管理工具,提升工作效率与效能。
  • 目标制定

    能够明确个人及团队目标,增强目标导向性。
  • 团队协作

    提升团队协作能力,促进团队目标的实现。
  • 自我激励

    学会自我激励的方法,保持高昂的工作热情。
  • 实用工具

    掌握多种实用的工作工具,提升工作效率与效果。
  • 长期发展规划

    制定个人长期发展规划,为未来的职业生涯打下基础。

解决90后主管面临的职场问题,提升整体管理水平

随着年轻管理者的崛起,企业亟需帮助他们应对职场中的各种挑战。通过系统的培训,学员将能够有效解决以下问题,提升整体管理能力与团队表现。
  • 心态失衡

    帮助学员消除消极心理,树立职业人士的正能量心态。
  • 压力管理不足

    提升学员对压力和情绪的认知水平,掌握减压技巧,理性应对压力。
  • 时间管理不力

    教导学员如何合理利用时间,提高工作效率及效能。
  • 沟通协调困难

    通过团队互动与协作训练,提升学员的沟通能力与团队协作能力。
  • 缺乏自信

    通过积极心理建设与自我激励方法,增强学员的自信心。
  • 决策不果断

    培养学员的决策能力与目标导向性,帮助其做出迅速而有效的决策。
  • 执行力不足

    通过实战演练,提升学员的执行能力,确保战略目标落实。
  • 职业发展迷茫

    引导学员制定个人发展规划,明确职业发展方向与目标。
  • 缺乏实用工具

    分享多种实用工具和方法,帮助学员在日常工作中提高效率。

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