课程ID:41952

许君:心理韧性课程|提升员工幸福感与工作效率,助力企业可持续发展

在瞬息万变的商业环境中,员工心理健康已成为企业核心议题。通过系统性的心理韧性培训,帮助员工构建对抗压力与创伤的能力,提升工作效能与幸福感。适合希望改善员工心理状态、降低离职率和提升团队凝聚力的企业管理者,为组织带来更高的工作绩效与良好的职场氛围。

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曹大嘴老师
  • 心理应激深入理解心理应激的概念及其表现,帮助员工识别自身的应激反应,增强自我觉察能力。
  • 心理韧性学习心理韧性的定义与重要性,掌握如何在面对困境时保持良好适应的策略与方法。
  • 认知行为疗法掌握认知行为疗法的基本原理,通过积极认知的力量来提升面对压力时的心理韧性。
  • 脱敏疗法学习脱敏疗法的应用,掌握10种情绪压力改善的方法,帮助员工有效管理负面情绪。
  • 积极心理建设通过积极心理建设,培养正能量人际关系,提升团队的凝聚力与合作精神。

心理韧性建设:从应激到积极应对的全面提升 课程围绕心理韧性的核心要素展开,旨在帮助企业员工更好地理解和应对心理应激,提升心理适应能力,增强团队整体抗压能力。通过科学的干预手段与实用的工具,帮助员工实现自我成长与积极转变。

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心理韧性培养的九大重点

通过九个核心模块的学习,帮助员工从多维度提高心理韧性,构建应对压力与挑战的能力,促进企业整体心理健康与和谐发展。
  • 心理应激的识别

    通过学习心理应激的表现,帮助员工识别自身及同事的应激状态,及时采取干预措施。
  • 积极认知的养成

    引导员工掌握积极认知的策略,提升自我调节能力,增强面对挑战时的信心。
  • 情绪自我管理

    教授员工情绪管理的技巧,避免因情绪失控而导致的工作效率低下与职场冲突。
  • 应激情绪的疏导

    通过身心互动的方式,帮助员工有效疏导负面情绪,提升心理健康水平。
  • 团队心理建设

    培养团队的心理韧性,促进团队成员之间的理解与支持,提升整体工作氛围。
  • 实用心理工具

    提供一系列实用的心理工具与方法,帮助员工在日常工作中进行自我调适。
  • 案例分析

    通过真实案例分析,让员工更好地理解心理应激的影响及应对策略。
  • 互动式学习

    强调互动式学习,通过团辅活动与心理测试增强学习的趣味性与实效性。
  • 持续的心理支持

    建立持续的心理支持系统,使员工在面对压力时能够及时获得帮助与指导。

掌握心理韧性,提升企业整体抗压能力

通过课程的学习,员工将能够掌握应对压力的有效策略,提升心理韧性,改善工作表现,为企业的可持续发展贡献力量。
  • 理解心理应激

    全面理解心理应激的概念及其影响,为面对工作中的挑战做好准备。
  • 提升应对能力

    通过心理韧性训练,提升自身在压力环境中的适应与应变能力。
  • 掌握情绪管理

    学会管理和调节自己的情绪,避免情绪失控对工作效能的影响。
  • 增强团队协作

    通过积极心理建设,提升团队成员之间的信任与合作,形成良好的工作氛围。
  • 实践心理工具

    掌握多种实用的心理工具,帮助自己和同事更好地应对工作中的压力。
  • 应用认知疗法

    运用认知行为疗法的原则,改善消极思维,提升心理健康。
  • 案例学习

    通过分析经典案例,增强对心理应激的理解与应对策略的掌握。
  • 参与团辅活动

    通过参与团辅活动,增强团队凝聚力,提高集体应对压力的能力。
  • 建立心理支持系统

    构建个人及团队的心理支持网络,确保在面对压力时能够获得必要的支持与帮助。

解决企业心理健康问题的有效方案

通过系统的心理韧性培训,企业将能够有效识别和解决员工心理健康问题,提升整体工作效率与员工满意度。
  • 应激反应管理

    帮助员工识别和管理应激反应,降低因心理压力导致的工作效率下降。
  • 员工幸福感提升

    通过心理韧性建设,提升员工的工作幸福感,降低离职率。
  • 职场冲突减少

    通过增强团队心理韧性,减少职场冲突,提高团队协作效率。
  • 心理健康风险降低

    有效降低因心理健康问题导致的员工病假与离职风险,维护企业稳定。
  • 提升工作效率

    通过心理应激管理与认知行为疗法,提高员工的工作效率与工作表现。
  • 应对危机能力提升

    增强员工在危机情境下的应对能力,确保企业在挑战面前的韧性。
  • 减少极端事件发生

    通过心理支持与干预措施,降低职场极端事件的发生概率。
  • 建立健康文化

    推动企业文化向健康、积极的方向发展,营造良好的职场氛围。
  • 提供持续支持

    建立持续的心理支持机制,确保员工得到及时的心理帮助。

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