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彭远军:心理韧性内训|提升团队抗压能力,激发职场潜力

在快速变化的VUCA时代,企业面临着前所未有的挑战与压力。心理韧性内训通过科学的方法,帮助员工在逆境中培养适应能力与成长心态,增强团队凝聚力与执行力。通过系统性的心理资本管理,企业将能有效应对不确定性,实现高效的工作绩效和积极的团队氛围。

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曹大嘴老师
  • 逆境应对帮助员工识别和应对职场中的逆境,培养积极的应对策略,提升心理韧性。
  • 情绪管理通过科学的情绪管理技巧,帮助员工改善消极情绪,塑造积极的职场心态。
  • 团队协作加强团队成员之间的心理支持与信任,提升整体团队的凝聚力与执行力。
  • 自我效能提升员工的自我效能感,使其在工作中更加自信,积极主动地面对挑战。
  • 积极心理学结合积极心理学的理论,帮助员工发展内在的正能量,提高工作幸福感与成就感。

心理韧性:企业发展的关键驱动力 心理韧性不仅是个人适应逆境的能力,更是推动团队和组织持续发展的核心因素。通过提升员工的心理素质,企业能够构建更为健康、积极的工作环境,实现高效的团队协作与业绩增长。

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从逆境到成长,塑造心理韧性的实战路径

本课程聚焦于心理韧性的构建,通过一系列实用的技术与方法,帮助员工在职场中从逆境中成长,实现个人与团队的双重提升。
  • 情绪复原力

    通过情绪日志法与正念减压疗法,帮助员工提升情绪复原力,改善心理状态。
  • 人际关系

    运用案例研讨与动机探索法,帮助员工和谐职场人际关系,减少能量消耗。
  • 压力管理

    提供压力管理三步曲,帮助员工有效识别与应对职场压力,提升心理能量。
  • 乐观思维

    通过乐观思维的培养,帮助员工在逆境中保持积极态度,促进心理成长。
  • 自我觉察

    引导员工进行自我觉察,认识内在的需求与目标,从而提升工作幸福感。
  • 团队激励

    通过团队活动与互动交流,提升团队成员的相互支持与鼓励,增强团队凝聚力。
  • 心理资本

    结合心理资本理论,帮助员工建立积极的心理素质,提升工作绩效。
  • 行动规划

    通过行动方案的制定,帮助员工将所学知识落地,实现实际效果。
  • 幸福感提升

    培养员工对工作的热爱与归属感,提升整体的职场幸福感。

从内到外,提升个人与团队的心理韧性

通过系统的培训,员工将掌握心理韧性的核心技能,提升在职场中的应对能力与自信心,从而推动个人与团队的全面发展。
  • 逆境应对能力

    培养员工在面对职场挑战时的应对策略,提升逆境中的适应能力。
  • 情绪调节技巧

    掌握有效的情绪调节技巧,帮助员工在压力环境中保持积极的心态。
  • 团队协作能力

    增强团队的协作与沟通能力,提升整体工作效率与凝聚力。
  • 自我效能感

    提升员工的自我效能感,使其在工作中更加自信,勇于迎接挑战。
  • 积极心态

    培养员工的积极心态,增强对工作的热情与投入感。
  • 心理能量管理

    掌握心理能量管理的方法,帮助员工在职场中保持高效的工作状态。
  • 应对压力能力

    提升员工的压力应对能力,帮助其在高压环境中保持心理健康。
  • 行动导向

    通过制定行动规划,帮助员工将学习成果转化为实际工作中的成效。
  • 幸福感提升

    增强员工的工作幸福感,使其在职场中感受到更多的满足与成就。

解决职场中的心理挑战,提升组织活力

通过实施心理韧性内训,企业能够有效解决员工在职场中面临的各种心理挑战,提升整体组织的活力与绩效。
  • 消极情绪管理

    帮助员工改善消极情绪,减少负面情绪对工作效率的影响。
  • 人际冲突

    通过提升沟通技巧与情绪管理能力,减少职场中的人际冲突。
  • 压力应对

    提供科学的压力应对策略,帮助员工在高压环境中保持心理健康。
  • 职业倦怠

    通过培养积极心态与自我效能感,减少员工的职业倦怠感。
  • 团队低效

    通过团队建设与心理支持,提升团队的整体工作效率。
  • 自我怀疑

    帮助员工建立自信,降低自我怀疑对工作表现的负面影响。
  • 缺乏动力

    通过明确目标与内在动机,提升员工的工作积极性与主动性。
  • 适应性不足

    培养员工在变化环境中的适应能力,提升整体团队的灵活性。
  • 心理健康问题

    关注员工的心理健康,通过科学的方法与技巧进行有效管理。

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