课程ID:31959

彭远军:企业内训课程|让职场人士快乐工作、幸福生活,提升自我管理能力

在职场中,如何看待自己的工作直接影响着个人的幸福感和工作绩效。通过积极心理学的视角,帮助职场人士学会自我管理,协调自我与组织的关系,提升职场幸福感,打造高效的工作环境,最终实现个人与组织的双赢。适合中层管理者、核心团队及希望提升自我的职场人士。

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曹大嘴老师
  • 积极情绪通过多种方法提升积极情绪,帮助学员在工作中找到快乐的源泉,减少消极情绪的影响。
  • 内在动力觉察自我工作状态,明确工作价值感与内在动力,促进自我调适,提升工作投入度。
  • 人际关系通过沟通技巧与性格分析,提升团队协作能力,促进和谐的职场氛围。
  • 自我滋养学习自我关怀与滋养的方法,减少内心能量耗竭,提升身心健康。
  • 职业倦怠识别与应对职业倦怠的方法,帮助学员在高压环境中保持积极心态与工作热情。

职场幸福力管理:从内心成长到外在表现的完整体系 课程以积极心理学为核心,结合多学科知识,通过实战案例与互动方式,帮助学员提升自我管理能力,改善职场幸福感,增强团队归属感,构建和谐的人际关系,从而实现更高的工作绩效与生活质量。

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九大模块,系统提升职场幸福感与工作绩效

通过九个重点模块,逐步提升职场人士的自我管理能力,使其在工作中感受到更多的幸福与满足,进而提高整体工作表现。
  • 塑造积极情绪

    学习如何通过刻意训练与实践,塑造积极情绪,提升职场幸福感。
  • 全心投入

    觉察自我工作状态,学会如何投入工作,享受工作的乐趣与成就感。
  • 和谐人际关系

    掌握沟通技巧与性格差异管理,构建和谐的人际关系,增加团队归属感。
  • 感恩心态

    通过感恩的练习,增强积极情绪,改善工作氛围与人际关系。
  • 自我觉察

    提高自我觉察能力,及时发现并调整负面情绪,保持内心的平静与快乐。
  • 压力管理

    学习有效的压力管理技巧,帮助职场人士应对高压工作环境。
  • 乐在工作

    理解工作的真正意义,学会选择积极的工作态度,享受工作过程。
  • 职场角色

    接纳并调整自我的职场角色,找到适合自己的工作方式。
  • 内心成长

    通过自我修炼,提升内心的正能量,追求更高层次的幸福。

提升职场幸福感,收获内心的成长与自我价值

通过课程的学习,学员将掌握自我管理的核心技能,从而提升职场幸福感,改善工作绩效,构建积极向上的职场文化。
  • 提升心理韧性

    增强应对职场挑战与压力的能力,保持良好的心理状态。
  • 改善团队氛围

    通过有效的沟通与合作,提升团队间的信任与协作。
  • 增强自我效能

    认识自我价值,增强自我效能感,推动个人成长。
  • 建立幸福感

    从内心出发,建立积极的幸福感,享受生活与工作。
  • 培养感恩心态

    通过培养感恩的心态,提升对工作的热爱与投入。
  • 应对职业倦怠

    识别职业倦怠的信号,采取有效措施进行调整。
  • 实现自我价值

    明确个人的职业目标与价值,实现自我价值的最大化。
  • 提高工作满意度

    通过积极的心态提升对工作的满意度,享受职业生涯。
  • 塑造积极文化

    在团队内推动积极心理文化的建设,形成良好的工作环境。

解决职场瓶颈,重塑自我管理与幸福感

通过系统的学习与实践,帮助企业及其员工识别并解决职场中的多种问题,从而提升整体工作效能。
  • 职业倦怠

    帮助员工识别并应对职业倦怠,提升工作动力与热情。
  • 人际冲突

    通过改善沟通技巧,减少团队内的人际冲突,增强协作能力。
  • 负面情绪

    识别与管理负面情绪,提升积极情绪的比例,改善工作氛围。
  • 缺乏归属感

    增强团队归属感,提升员工的忠诚度与满意度。
  • 压力管理

    提供有效的压力管理工具,帮助员工在高压环境下保持稳定。
  • 工作价值感

    帮助员工找到工作的意义与价值,提高工作投入度。
  • 自我管理能力

    提升员工的自我管理能力,促进个人与组织的和谐发展。
  • 情绪管理

    教授情绪管理技巧,帮助员工更好地应对职场挑战。
  • 团队凝聚力

    通过建立良好的团队文化,提升团队的凝聚力与执行力。

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