课程ID:31958

彭远军:幸福管理课程|提升职场幸福感,破解职业倦怠之痛

在当今快节奏的职场中,许多人面临着职业倦怠与心理压力的挑战。借助幸福管理课程,企业能够帮助员工重拾对工作的热情,提升幸福感。课程结合积极心理学与管理心理学,提供实用方法,让员工不仅能提升工作绩效,更能在职场中找到内心的平静与满足。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理通过情绪觉察与调节,帮助学员改善负面情绪,提升积极情绪的比率,进而增强职场幸福感。
  • 自我管理教授学员如何有效协调自我与组织的关系,提升职场竞争力,收获内心的宁静与愉悦。
  • 幸福心理学利用幸福心理学的理论与方法,深入探讨幸福的本质,帮助员工找到真正的内在动力与价值感。
  • 人际关系通过改善同事间的沟通方式,构建和谐的职场人际关系,提升团队协作与工作满意度。
  • 职业价值帮助学员重新认识职业的意义与价值,激发对工作的热情与投入感,进而提升整体工作绩效。

幸福管理全景:职场与生活的和谐统一 该课程内容围绕提升职场幸福感及自我管理能力展开,帮助学员在工作与生活中找到平衡。通过心理学的视角,课程将深入探讨情绪管理、工作价值感和人际关系等关键主题,旨在打造一个更加积极、健康的职场氛围。

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幸福职场:从内心出发的管理艺术

通过九个核心模块的深入剖析,课程帮助学员从情绪管理到职业认知,全面提升幸福感与工作效率。每个模块都旨在打破传统思维,启发学员积极面对职场挑战,让幸福成为职场新常态。
  • 情绪觉察

    帮助学员认识并管理自身情绪,减少心理负担,提高积极情绪的比例,构建良好的职场心态。
  • 自我反思

    通过自我觉察与反思,促进个人成长与发展,增强自我效能感。
  • 变革适应

    培养学员应对职场变化的能力,帮助他们在不确定性中找到稳定与方向。
  • 团队共赢

    通过团队协作与沟通,建立和谐的工作环境,提升整体工作效率。
  • 职业定位

    帮助学员明确自身职业目标与价值观,提升对工作的认同感与成就感。
  • 积极心态

    培养学员的积极心理素质,鼓励他们在工作中保持乐观的态度,迎接挑战。
  • 压力管理

    提供有效的压力管理技巧,帮助学员在高压环境下保持心理健康与工作效率。
  • 人际沟通

    提高学员的人际沟通能力,帮助他们更好地与同事、上司建立信任关系。
  • 幸福导向

    围绕幸福感的提升,帮助学员在工作与生活中找到平衡,获得内心的满足。

掌握幸福管理,提升职场活力

通过系统化的学习与实践,学员将掌握一系列幸福管理的技巧与方法,提升自我管理能力,实现职场与生活的双重幸福。课程结束后,学员将能够有效应对职场挑战,建立积极的工作态度,提升整体工作绩效。
  • 情绪调节

    学会识别和调节自身情绪,提升职场幸福感,减少负面情绪的影响。
  • 自我提升

    通过自我反省与成长,增强个人在职场中的竞争力与价值感。
  • 压力应对

    掌握应对职场压力的有效策略,保持心理平衡与健康。
  • 团队协作

    提升与同事间的沟通与协作能力,营造和谐的职场氛围。
  • 职业规划

    明确自身的职业定位与目标,为未来发展指明方向。
  • 积极思维

    培养积极的思维模式,增强面对挑战时的心理韧性。
  • 人际关系

    提高与他人有效沟通的能力,建立良好的职场人际关系。
  • 幸福感知

    重塑对幸福的认知,学会在生活中寻找快乐与满足。
  • 价值实现

    通过工作实现个人价值,增强对工作的热情与投入感。

解决职场困惑,重拾幸福感

该课程将帮助企业解决员工面临的多种职场困扰,包括职业倦怠、情绪管理不足及人际关系紧张等问题。通过系统的培训,助力员工在职场中重拾信心与动力,提升整体工作幸福感。
  • 职业倦怠

    针对职业倦怠现象,提供有效的管理与应对策略,帮助员工重拾对工作的热爱。
  • 情绪失控

    教授情绪管理技巧,帮助员工在高压环境中保持情绪稳定,提升工作效率。
  • 人际冲突

    通过有效的沟通与协作技巧,缓解同事间的矛盾与冲突,营造和谐的工作氛围。
  • 缺乏自信

    通过自我认知与成长,提升员工的自信心,增强职场竞争力。
  • 压力管理

    提供系统的压力管理方法,帮助员工在高压下保持心理健康。
  • 目标模糊

    帮助员工明确职业目标,提升对工作的认同感与成就感。
  • 幸福感缺失

    通过幸福心理学的理论,帮助员工重塑对幸福的认知,提升整体幸福感。
  • 工作满意度低

    通过提升自我管理能力与团队协作,增强员工的工作满意度与幸福感。
  • 沟通障碍

    教授有效沟通技巧,帮助员工改善沟通风格,增强团队协作能力。

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