课程ID:31957

彭远军:积极心理学|在职场内卷中找到幸福与动力

面对职场竞争与内卷的双重压力,企业急需一种方法来提升员工的幸福感与工作绩效。通过积极心理学的视角,探索内在动力与价值的真谛,帮助企业重塑团队氛围,实现高效协作与可持续发展。

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曹大嘴老师
  • 内在动力深入分析员工内在动力的来源,帮助其在工作中找到真正的价值感与意义感,提升自我驱动能力。
  • 职场幸福通过积极的心理技巧与方法,改善员工的情绪状态,培养积极的职场氛围,让员工在工作中感受到真正的幸福。
  • 团队协作探索如何通过有效沟通与合作机制,减少职场冲突,增强团队凝聚力,实现高效协作。
  • 情绪管理提供实用的情绪管理技巧,帮助员工识别与调节消极情绪,从而提升工作表现与生活质量。
  • 积极转变聚焦如何将内卷带来的负面影响转变为积极动力,通过心态转变激发创新与创造力。

探索职场幸福的核心要素:积极心理学的应用 本课程通过积极心理学的多维度剖析,帮助企业理解职场内卷现象背后的深层心理动因,并提供有效的管理工具,提升员工幸福感与工作效率。涵盖内在动力、团队协作、情绪管理等多个关键主题,确保学员在实践中获得实用的解决方案。

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职场幸福与动力的全面提升路径

通过九个核心模块,系统化提升员工的职场幸福感与工作动力,帮助企业构建积极的工作文化与高效的执行力。
  • 内卷心理探讨

    深入剖析内卷现象对员工心理的影响,帮助学员理解自身的内心动机与工作状态。
  • 情绪积极性

    学习如何塑造积极情绪,提升工作幸福感,从而改善整体团队氛围。
  • 价值感重塑

    帮助学员重新审视其职业生涯中的价值与意义,激发工作热情与投入感。
  • 正念训练

    运用正念技术来减轻压力与焦虑,提升员工的专注力与创造力。
  • 团队沟通

    通过有效的沟通技巧,减少职场冲突,促进团队内部的和谐与协作。
  • 自我管理

    学习如何通过自我管理提升时间与资源的利用效率,增强工作绩效。
  • 创新思维

    培养员工的创新思维,鼓励主动性与创造性,推动工作方式的变革。
  • 职业发展

    提供职业发展的指导,帮助员工设定合理的职业目标与路径。
  • 持续支持

    课程结束后提供持续的辅导与支持,确保学员能够有效应用所学知识。

掌握职场幸福与效能提升的关键技能

通过九个模块的学习,学员将获得提升职场幸福感和工作绩效的实用技能,推动个人及团队的全面发展。
  • 内在动机识别

    学会识别和理解内在动机,提升工作满意度和成就感。
  • 情绪调节能力

    掌握情绪调节的技巧,减少负面情绪对工作的影响,提升心理韧性。
  • 团队建设技能

    获取团队建设与协作的策略,增强团队的凝聚力与执行力。
  • 正念应用

    学会运用正念技术管理压力,提高工作专注度与创造力。
  • 职业规划能力

    掌握职业规划的基本原则,能够设定合理的职业目标与发展路径。
  • 创新思维培养

    培养创新思维,激发主动性与创造性,推动工作方式的变革。
  • 自我修炼方法

    学习自我修炼的技术,促进个人成长与内心的积极能量发展。
  • 持续成长意识

    建立持续成长的意识,保持对自我提升与学习的积极态度。
  • 实践应用能力

    将所学知识与技能应用于实际工作中,提升工作效能与组织贡献。

解决职场内卷及幸福感缺失的问题

通过有效的策略与工具,帮助企业解决内卷现象带来的挑战,提升员工的幸福感与工作效率。
  • 内卷现象

    识别并应对职场内卷现象,减少员工的焦虑与不满情绪。
  • 工作动力不足

    通过内在动机激发技术,提升员工的工作动力与参与感。
  • 团队冲突

    有效减少团队内部的冲突,促进和谐的工作关系与环境。
  • 情绪管理困难

    提供情绪管理的技能,帮助员工调节负面情绪,增强心理健康。
  • 缺乏价值感

    通过价值感重塑,帮助员工找到工作与生活的真正意义。
  • 压力管理不足

    教授压力管理的实用方法,增强员工的心理韧性与适应能力。
  • 缺乏创新意识

    鼓励创新思维,激发员工的创造能力,推动团队的持续改进。
  • 职业发展迷茫

    帮助员工厘清职业发展方向,设定合理的成长目标与路径。
  • 持续支持不足

    课程结束后提供持续的支持与辅导,确保员工能有效应用所学技能。

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