课程ID:31956

彭远军:职业心理学|解锁职场幸福力,助力员工全情投入与高效表现

在职场中,如何从疲于应付转向乐在工作,成为每位管理者亟需解决的难题。通过积极心理学的视角,结合心流理论,帮助企业提升员工的工作满意度与绩效,构建持久的幸福感和投入度,推动企业高效发展。

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曹大嘴老师
  • 心流体验心流体验是指在全神贯注投入一项工作时,个体感受到的愉悦状态。通过理解心流的九个重要因素,帮助员工在工作中达到最佳表现与心理状态。
  • 内在动力内在动力是驱使个人全情投入工作的动力源。通过认清工作的意义与价值感,员工能够从‘不得不’转变为‘选择做’,提升工作积极性。
  • 专注力专注力是实现心流体验的关键。通过减少外部干扰与内心情绪的影响,提升个体在工作中的专注程度,进而提高工作效率。
  • 环境营造创造一个支持心流体验的工作环境至关重要。通过优化办公氛围,减少干扰,帮助员工专注于目标与任务。
  • 心理调适心理调适技巧帮助员工应对职场压力与焦虑,通过积极的自我对话与情绪管理,提升整体心理健康与工作表现。

职场幸福力的全面探索:从心理学视角看心流体验 结合积极心理学与职业心理学,聚焦于提升员工的工作投入度与幸福感,探索如何通过心理调适与环境优化,实现心流体验,进而提升工作效能。适合各类企业团队,特别是那些希望提升员工满意度与绩效的组织。

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全方位提升职场幸福力与工作效能的九大要素

课程内容围绕心流体验展开,通过深入剖析影响工作投入与幸福感的关键因素,帮助企业构建有效的幸福力管理体系,实现员工与组织的双赢。
  • 心流体验的定义

    揭示心流体验的本质,探索其对员工工作表现与幸福感的深远影响,帮助管理者理解如何在日常工作中促进这一状态。
  • 内在动力的培养

    通过识别个人内在需求与价值,激发员工的主动性和创造力,使其在工作中找到更深层次的满足与成就感。
  • 专注力的提升技巧

    介绍多种提升专注力的方法,包括环境优化与内心调适,帮助员工减少干扰,专注于工作目标与任务。
  • 幸福感的构建

    探讨如何通过积极的心理调适与自我觉察,提升员工的工作幸福感,建立持久的内在满意度。
  • 工作环境的优化

    强调创造一个支持性工作环境的重要性,帮助员工减少干扰,增强工作中的沉浸感。
  • 压力管理与应对策略

    提供实用的压力管理技巧,帮助员工在高压环境中保持心理平衡,提升工作效率。
  • 情绪管理与自我调适

    通过积极心理学的方法教导员工如何有效管理情绪,提升心理韧性与工作表现。
  • 自我反思与成长

    鼓励员工进行自我反思与成长,建立长久的学习与发展机制,提升个人职业素养与竞争力。
  • 团队协作与支持

    强调团队合作的重要性,通过建立支持性文化,增强团队成员间的信任与协作,提高整体工作效率。

掌握职场幸福力管理,提升个人与团队绩效

通过系统的学习与实践,学员将能够掌握提升职场幸福力的关键技能,进而在日常工作中实现更高效的表现与积极的心态。
  • 理解心流

    深入理解心流体验的概念及其对工作表现的影响,能够在工作中主动创造心流状态。
  • 内在动力识别

    识别并激发个人的内在动力,推动自己在工作中全情投入,追求更高的成就感与满意度。
  • 提升专注力

    掌握多种专注力提升技巧,减少干扰,提高工作效率,专注于目标与任务。
  • 优化工作环境

    能够创造一个支持性的工作环境,帮助自己与同事更好地沉浸在工作中,提升整体团队氛围。
  • 情绪管理能力

    提升情绪管理与心理调适能力,有效应对职场压力,保持心理健康与积极心态。
  • 反思与成长

    建立自我反思的习惯,持续进行个人成长与发展,增强职业素养与竞争力。
  • 团队协作能力

    通过提升团队协作能力,增强团队内部的信任与支持,共同推动工作目标的实现。
  • 幸福感的提升

    通过积极心理学的方法,提升个人的工作幸福感,建立长久的内在满意度。
  • 战略性思维

    培养战略性思维能力,能够在复杂的职场环境中找到解决问题的有效路径。

解决职场低效与倦怠,提升员工幸福感与绩效

通过系统的学习与实践,帮助企业识别并解决员工在工作中面临的低效与倦怠问题,提升整体工作满意度与绩效水平。
  • 职业倦怠

    识别并应对职业倦怠的根源,通过内在动力的激发与心理调适,帮助员工重拾工作热情。
  • 低效工作

    帮助员工识别低效工作的原因,通过提升专注力与优化工作环境,提升工作效率。
  • 团队合作不足

    通过建立支持性团队文化,提升团队成员间的合作与信任,增强团队整体工作效率。
  • 心理压力

    提供有效的压力管理与应对策略,帮助员工在高压环境中保持心理平衡,提升工作表现。
  • 缺乏内在动力

    通过内在动力识别与激发,帮助员工找到工作的真正意义,提升工作积极性。
  • 环境干扰

    通过环境优化与自我管理,帮助员工减少外部干扰,提升专注力与工作效率。
  • 情绪波动

    提升情绪管理能力,帮助员工有效应对工作中的情绪波动,保持积极的心态。
  • 自我价值感缺失

    通过认知自我价值,提升员工的内在满足感与成就感,增强工作动机。
  • 缺乏成长路径

    帮助员工建立自我反思与成长机制,提升职业素养与个人竞争力。

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