课程ID:31954

彭远军:职场心理学|重塑幸福感,提升职场价值与生活品质

在快节奏、高压的工作环境中,如何实现工作与生活的和谐?通过职场心理学的视角,帮助员工提升幸福感,改善职场人际关系,增强自我认知与价值感,实现真正的内心成长。适用于各类企业,助力员工在职场中收获更高的成就感与满足感。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理掌握自我情绪的识别与调节,提升情绪复原力,增强应对压力的能力,帮助员工在挑战中保持积极心态。
  • 团队沟通通过团队沟通技巧的提升,减少矛盾冲突,优化协作氛围,提升团队整体效能。
  • 自我认知增强自我认知与价值感,帮助员工明确职场角色,提升对工作的归属感与责任感。
  • 积极心理学通过积极心理学的理论与方法,提升员工的幸福感与满足感,在职场中实现自我价值。
  • 职业倦怠识别职业倦怠的迹象,学会自我激励,保持工作热情,提升工作效率与生活质量。

职场心理学的核心要素:打造全面的幸福力管理体系 通过深入分析职场心理学的多重维度,帮助企业员工理解自我、平衡工作与生活,构建积极向上的职场氛围。课程涵盖积极心理学、情绪管理、团队协作等多个方面,旨在帮助学员实现心理素质的全面提升。

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职场幸福力全面提升,构建积极向上的职场文化

通过九大模块的系统性培训,帮助企业实现从情绪管理到团队协作的全面提升,塑造出更加和谐、高效的职场氛围。
  • 情绪日志法

    通过情绪日志法帮助学员觉察自我情绪,提升情绪自我管理能力,减轻焦虑与压力。
  • 6秒钟暂停法

    教会学员如何在面对情绪冲动时,进行短暂的自我暂停,避免情绪失控,优化沟通效果。
  • 动机探索法

    深入分析员工内心的工作动机,激发积极情绪,提升工作投入感与成就感。
  • DISC行为风格测试

    通过DISC测试帮助学员认识自我及他人,优化沟通风格,增强团队合作力。
  • 正念减压疗法

    学习正念减压技巧,帮助学员在快节奏的工作中保持内心的平静与专注。
  • ORID聚焦式会话

    通过小组分享与回顾,帮助学员总结经验,增强团队的凝聚力与协作能力。
  • 案例研讨

    通过实际案例分析,帮助学员在真实情境中应用所学知识,提升问题解决能力。
  • 角色扮演

    通过角色扮演的方式,强化学员在复杂情境中的应对能力,提升沟通技巧。
  • 影视案例分析

    利用影视案例帮助学员在情景模拟中理解情绪管理与团队沟通的重要性。

提升职场幸福感,打造高效能团队

通过系统学习,学员将掌握多种情绪管理与沟通技巧,提升自我认知,培养积极的职场态度,促进个人与团队的共同成长。
  • 提升情绪复原力

    学会应对压力与挑战,减少负面情绪的影响,保持积极心态。
  • 改善人际关系

    通过有效的沟通技巧,减少职场冲突,建立和谐的人际关系。
  • 增强工作动机

    明确工作目标与价值,提升对工作的热情与投入。
  • 提升团队协作

    培养团队合作意识,增强团队凝聚力与执行力。
  • 提升自我认知

    增强对自身情绪与行为的认识,提升自我管理能力。
  • 建立积极心态

    培养积极的思维方式,提升面对困难的信心与勇气。
  • 优化工作效率

    通过情绪与时间管理,提升工作效率与成果。
  • 发展积极心理观

    帮助学员树立积极的心理观,提升生活与工作的幸福感。
  • 增强自我效能感

    通过自我修炼与成长,提升个人的自信心与成就感。

职场幸福管理:解决企业核心问题

通过深入的职场心理学培训,帮助企业解决员工心理压力、团队沟通障碍及职业倦怠等问题,提升整体团队的幸福感与工作效率。
  • 缓解工作压力

    通过情绪管理与正念练习,帮助员工有效缓解工作压力,提升身心健康。
  • 改善沟通障碍

    通过团队沟通技巧的培训,减少误解与冲突,提升团队协作能力。
  • 减少职场倦怠

    通过自我激励与内在动机探索,帮助员工重燃工作热情,避免职业倦怠。
  • 提升工作满意度

    通过幸福感提升策略,增强员工对工作的认同感与满意度。
  • 增强团队凝聚力

    通过团队建设活动与沟通技巧,增强团队的凝聚力与协作精神。
  • 促进自我成长

    帮助员工认识自我,制定个人成长计划,提升自我效能感。
  • 优化工作氛围

    通过培养积极的职场文化,提升员工的工作幸福感与归属感。
  • 提升绩效表现

    通过情绪与目标管理,提高员工的工作绩效与成就感。
  • 解决人际冲突

    通过有效的沟通与情绪管理策略,减少职场中的人际冲突与摩擦。

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