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彭远军:团队建设培训|打破职场压力,提升团队幸福感与工作效率

在当今职场中,员工的幸福感与工作效率直接影响企业的发展。通过深度的压力管理与情绪调节,帮助团队成员识别情绪、管理压力,提升组织内部的沟通与协作能力,最终实现高效的团队氛围与可持续的业务增长。

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曹大嘴老师
  • 压力管理帮助员工识别压力源,掌握有效的压力管理技巧,从根本上改善工作状态与生活质量。
  • 情绪调节通过有效的情绪识别与调节策略,提升员工的自我觉察能力,减少职场冲突与内耗。
  • 团队沟通通过理解不同沟通风格,提升团队内部的沟通效率,构建和谐的团队氛围。
  • 积极心理学引导员工关注积极情绪,提升幸福感与满足感,增强团队凝聚力。
  • 职场幸福感通过改善工作环境与人际关系,提升员工的整体幸福感,进而促进工作绩效的提升。

情绪管理与团队建设:提升员工幸福感的关键 通过心理学的多维度视角,探索如何管理职场压力与情绪,帮助团队建立积极的工作关系,提升整体效率。课程涵盖压力管理、情绪识别与调节、团队沟通等核心内容,适用于各类企业团队。

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全面提升团队幸福感与工作效率的九大重点

通过系统的情绪管理与压力调节策略,帮助企业提升团队的整体幸福感与工作效率,确保企业在竞争中立于不败之地。
  • 消极情绪的转变

    通过情景剧与讨论,帮助员工识别消极情绪,学习如何将其转化为积极情绪,提升团队士气。
  • 压力源的觉察

    引导学员通过自我评分与团队研讨,识别工作中的压力源,并讨论有效应对策略。
  • 正念训练

    通过正念饮食与正念行走等活动,帮助员工学会活在当下,减少焦虑与压力。
  • 团队责任感

    培养团队成员的责任感,增强团队合作意识,提升整体工作效率。
  • 沟通风格的适应

    通过DISC行为风格测试,提升员工对不同沟通风格的理解与适应能力,减少沟通障碍。
  • 自我角色的认知

    通过活动帮助员工正视自我职场角色,提升对工作的投入感与满足感。
  • 幸福工作的理解

    探讨工作的意义与价值,帮助员工树立正确的财富观,提升工作热情。
  • 团队文化的建设

    通过团队共创法,促进团队文化建设,增强员工的归属感与凝聚力。
  • 深度放松技术

    教授催眠冥想与气功八段锦,帮助员工实现深度放松与自我减压。

掌握情绪管理与压力调节的实用技能

通过系统的学习与实践,学员将掌握情绪管理与压力调节的核心技能,提升个人及团队的工作效率与幸福感,助力企业的可持续发展。
  • 识别情绪

    学员将能够识别自身及他人的情绪状态,提升人际沟通的有效性。
  • 管理压力

    掌握多种压力管理技巧,能够有效应对职场压力,提升心理韧性。
  • 营造积极氛围

    通过积极的沟通与互动,营造和谐的团队氛围,提升整体工作满意度。
  • 提升团队协作

    通过共同的目标与责任感,增强团队成员之间的协作与信任。
  • 发展自我意识

    提升自我意识,帮助学员更好地理解自己的情绪与需求。
  • 应对职场挑战

    掌握应对职场挑战的有效策略,提高解决问题的能力。
  • 构建健康文化

    为团队建立健康的工作文化,增强员工的归属感与忠诚度。
  • 实现自我成长

    通过情绪与压力管理,实现个人的全面成长与发展。
  • 提升工作绩效

    通过有效的管理与沟通,提高团队整体的工作绩效与产出。

解决企业面临的职场压力与沟通问题

通过系统的培训,帮助企业识别并解决职场中存在的压力与沟通问题,提升整体团队的工作效率与幸福感。
  • 情绪失控

    通过情绪管理技巧,帮助员工避免情绪失控,减少职场冲突。
  • 压力管理不足

    为员工提供有效的压力管理工具,帮助其在高压环境中保持心理健康。
  • 沟通障碍

    通过理解沟通风格,减少沟通障碍,提升团队内部的协作效率。
  • 团队凝聚力差

    增强团队成员之间的信任与责任感,提高团队的凝聚力与协作性。
  • 职场幸福感低

    通过积极心理学的方法,提升员工的职场幸福感与工作满意度。
  • 内耗问题

    通过团队文化建设,减少团队内部的无谓内耗,提升工作效率。
  • 缺乏自我认知

    帮助员工发展自我认知能力,提升对自身情绪与行为的理解。
  • 应对挑战能力弱

    提升员工应对职场挑战的能力,使其能够更自信地面对工作中的困难。
  • 工作满意度低

    通过改善团队氛围与工作关系,提升员工的整体工作满意度。

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