课程ID:31901

彭远军:管理心理学|提升职场幸福感,破解高压带来的情绪困扰

在日益加大的工作压力下,企业如何有效管理情绪、提升员工幸福感?通过系统的管理心理学课程,帮助企业管理者与员工掌握应对压力的心理工具与技巧,增强职场的积极氛围,提升整体工作效率与团队凝聚力。适用于希望改善员工心理健康、提升工作满意度的企业。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理通过情绪日志法与正念减压技巧,帮助员工识别、表达和管理自己的情绪,防止情绪失控,提升心理韧性。
  • 压力调节学习压力管理三步曲,识别压力源,调整心态,掌握应对压力的有效策略,促进身心健康。
  • 团队沟通通过性格分析与沟通风格测试,提升团队成员之间的理解与协作能力,减少冲突,增强团队凝聚力。
  • 职业幸福感帮助员工在高压工作中找到平衡,提升职业幸福感,增强工作的积极性与满足感。
  • 个人成长通过自我觉察与情绪管理技巧,促进个人心理成长,提升自我管理能力,进而推动职业发展。

职场幸福感提升之道:从心理学视角构建团队韧性 课程围绕管理心理学展开,结合情绪管理、压力管理与积极心理学等多个领域,旨在帮助企业解决高压环境下的员工情绪问题,提升职场幸福感。通过实践案例与心理学理论的结合,学员将掌握有效的情绪识别与管理技巧,构建和谐的团队氛围。

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九大关键点:构建企业心理健康与幸福感

在现代职场中,心理健康与员工幸福感直接影响工作效率与企业氛围。通过九个关键点的深入探讨,帮助企业有效应对心理健康挑战,提升员工的整体幸福感。
  • 情绪识别

    通过系统的情绪识别技巧,帮助员工感知自我及他人的情绪状态,增强情绪敏感度。
  • 压力来源分析

    剖析职场压力的来源,帮助员工识别与理解自身面临的压力类型,制定相应的应对策略。
  • 积极沟通

    培养职场的积极沟通氛围,通过有效的沟通技巧减少误解与冲突,增强团队协作。
  • 心理韧性

    通过心理韧性训练,帮助员工提升应对压力与挑战的能力,增强心理承受力。
  • 幸福感提升

    提供实用的幸福感提升方法,指导员工在工作与生活中找到乐趣与满足感。
  • 团队协作

    通过角色扮演与团队练习,增强团队成员之间的默契与信任,提升协作效率。
  • 应对策略

    传授实用的应对策略与技巧,帮助员工在面对压力与挑战时有条不紊地应对。
  • 自我调节

    培养员工自我调节能力,使其能够在高压环境中保持心理平衡,避免情绪失控。
  • 持续成长

    通过持续的自我反思与学习,帮助员工在职场中不断成长,提升个人与团队的综合素质。

掌握心理学技能,提升职场幸福感与工作效率

通过深入学习与实践,学员将掌握一系列心理学相关技能,提升自我管理能力,增强团队协作,最终实现职场幸福感的提升与工作效率的提高。
  • 情绪自我管理

    学会识别和管理自己的情绪,提升情绪控制能力,增强心理韧性。
  • 压力应对技巧

    掌握应对职场压力的有效技巧,提升在高压环境下的工作表现。
  • 团队沟通能力

    提升团队内部的沟通能力,促进协作与理解,减少冲突。
  • 职业幸福感提升

    通过积极的心理调适与自我反思,提升个人的职业幸福感与满足感。
  • 心理健康意识

    增强心理健康意识,了解心理健康对工作的重要性,推动企业文化的改善。
  • 自我反思能力

    培养自我反思能力,促进个人成长与职业发展。
  • 积极心态

    学会保持积极的心态,面对挑战与压力时能够乐观应对。
  • 情绪表达技巧

    掌握情绪表达的技巧,促进良好的人际关系,增强团队凝聚力。
  • 持续学习能力

    培养持续学习的能力,以适应快速变化的职场环境,增强竞争力。

解决职场压力与情绪管理问题,提升团队幸福感

通过系统的情绪与压力管理培训,帮助企业识别并解决职场压力及情绪管理的问题,提升员工的整体幸福感与工作效率。
  • 高压环境下的情绪失控

    帮助员工识别情绪信号,学会有效管理情绪,防止情绪失控影响工作表现。
  • 团队沟通障碍

    提供团队沟通技巧,改善沟通障碍,促进团队内部的理解与合作。
  • 压力管理不足

    通过系统的压力管理技巧,帮助员工有效应对职场压力,提升心理健康水平。
  • 职场幸福感缺失

    引导员工提升职场幸福感,促进积极的工作态度与行为。
  • 个人成长停滞

    通过心理学的学习与实践,促进个人成长与职业发展,提升自我认知能力。
  • 缺乏有效的自我调节能力

    教会员工自我调节的技巧,增强个人应对压力的能力。
  • 团队协作不畅

    增强团队成员之间的信任与合作,提升团队整体效能。
  • 工作满意度低

    通过提升员工的职业幸福感,进而改善工作满意度与忠诚度。
  • 缺乏心理健康意识

    提高员工的心理健康意识,使其认识到心理健康在工作中的重要性。

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