课程ID:31834

彭远军:心理疏导培训|破解公务员心理负担,提升工作幸福感与绩效

在当今快节奏的公务员工作环境中,心理压力与情绪管理成为了不可忽视的挑战。本培训课程旨在帮助公务员们识别和应对心理障碍,提高心理素质与情绪智慧,通过实战性的心理学理论与实践技巧,促进职场幸福感和工作效率的双重提升。

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曹大嘴老师
  • 心理健康关注公务员心理健康,识别压力源,防范心理障碍,构建健康的工作与生活平衡。
  • 情绪管理学习情绪识别与调节技巧,有效应对职场中的焦虑与压力,提升自我情绪管理能力。
  • 沟通技巧掌握高效的职场沟通策略,改善同事间交流,促进团队合作与理解,营造和谐的工作氛围。
  • 自我发展提升自我认知与成长意识,建立合理的职业期望,增强职场竞争力与幸福感。
  • 团队协作通过团队讨论与角色扮演,增强团队凝聚力,建设良好的团队文化与相互支持的工作环境。

提升心理韧性:构建幸福职场的关键要素 通过系统化的心理学知识与管理技巧,帮助公务员应对工作压力,改善沟通质量,促进团队协作,最终实现职场幸福感的提升。

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重塑心理素质,提升职场表现的战略路径

通过九大核心模块,帮助公务员系统改善心理健康与情绪管理,增强自我发展能力,提升工作绩效与幸福感。
  • 职业倦怠

    深入探讨职业倦怠的原因与应对策略,帮助公务员重拾工作热情与动力。
  • 焦虑管理

    解析焦虑产生的心理机制,提供有效的应对方法,帮助学员提升职场幸福力。
  • 情绪调节

    学习情绪调节技巧,改善职场沟通中的情绪控制,提升工作效率。
  • 沟通协调

    掌握职场沟通的本质与技巧,增强同事间的理解与配合,减少冲突与误解。
  • 自我认知

    通过自我觉察与反思,提升自我认知能力,培养积极的职场心态与情绪管理。
  • 压力管理

    学习有效的压力管理方法,帮助公务员应对工作中的各种挑战,保持心理健康。
  • 团队建设

    通过团队协作与交流技巧,增强团队凝聚力,提升整体工作效率与满意度。
  • 职业发展

    探索职业发展的阶段与路径,帮助公务员明确职业目标,实现自我成长。
  • 幸福感提升

    通过积极心理学的应用,提升学员的职场幸福感,促进工作与生活的和谐。

掌握心理疏导技巧,提升职场幸福感与效率

通过系统学习与实践,公务员将具备识别与管理心理负担的能力,提升职场幸福感与工作效率。
  • 心理识别

    能够识别工作与生活中的心理压力源,进行有效的应对与调整。
  • 情绪调节

    掌握情绪调节的方法,提升职场中的情绪稳定性与应对能力。
  • 沟通技巧

    学会高效沟通的策略,改善同事间的互动与合作关系。
  • 自我管理

    提升自我管理能力,合理设定职业目标与期望,增强内心的平和感。
  • 团队协作

    通过团队建设技巧,增强团队间的信任与合作,提升工作效率。
  • 压力应对

    学习压力管理策略,能够有效应对职场中的各种压力源。
  • 幸福感提升

    通过积极心理学的应用,提升个人在职场中的幸福感与满意度。
  • 职业发展

    明确职业发展方向,制定切合实际的发展计划,助力职业生涯的进步。
  • 情感智商

    提升情感智商,增强与同事的情感连接,促进和谐的工作氛围。

解决公务员面临的心理健康与工作压力问题

针对公务员在职场中面临的心理健康与工作压力问题,提供切实可行的解决方案,助力心理疏导与职场幸福感的提升。
  • 心理障碍

    识别并解决公务员心理障碍问题,促进心理健康与自我管理。
  • 职业倦怠

    有效应对职业倦怠现象,帮助公务员重拾工作热情与动力。
  • 沟通障碍

    解决同事间沟通不畅的问题,增强团队的协作能力与和谐氛围。
  • 压力管理

    提供压力管理技巧,帮助公务员应对工作中的各种压力与挑战。
  • 情绪困扰

    帮助公务员识别并调整负面情绪,增强情绪稳定性与应对能力。
  • 自我认知

    促进公务员的自我认知与成长,提升职场幸福感与满意度。
  • 团队冲突

    有效解决团队内部的冲突,建立和谐的工作关系与沟通机制。
  • 职业发展困惑

    帮助公务员厘清职业发展方向,提供职业规划与发展指导。
  • 幸福感缺失

    通过积极心理学的实践,提升公务员的职场幸福感与内心满足感。

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