课程ID:31824

彭远军:心理健康管理|助力外派人员应对海外压力与挑战

在全球化的今天,外派人员面临多重挑战,包括文化差异、情绪压力和人身安全等。本课程致力于提升外派人员的心理健康管理能力,让他们在异国他乡能够稳定、有效地开展工作。通过系统化的心理学知识与实用技巧,帮助学员掌握情绪调节和压力管理方法,确保在陌生环境中也能保持良好的心理状态。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 情绪调节学习如何识别和管理自身情绪,有效应对工作压力,提升心理韧性。
  • 压力管理掌握一系列科学的压力管理技巧,帮助学员在高压环境中保持冷静和专注。
  • 跨文化适应增强学员在海外工作的跨文化沟通能力,帮助他们更好地融入异国生活。
  • 自我激励培养学员的内在动力,激励他们在职场中追求更高的成就感和满足感。
  • 人身安全管理提供针对海外工作环境的安全管理知识,确保学员能够安全有效地应对突发事件。

构建心理健康管理全景:从情绪调节到安全保障 课程内容围绕外派人员在海外工作时可能遇到的心理压力和人身安全问题,提供全面的解决方案和实操技巧。通过对职场心理学、压力管理、情绪调节等多个领域的深入探讨,帮助学员建立有效的心理健康管理体系。

获取课程大纲内训课程定制

心理健康管理的重点:九大核心能力

课程重点围绕外派人员所需的心理健康管理核心能力,从情绪调节到人身安全管理,全面提升学员的适应能力和解决问题的能力。通过系统学习,帮助学员在复杂的海外环境中找到心理支持和应对策略。
  • 心理状态评估

    通过自我评估工具,帮助学员明确自己的心理健康状态,识别潜在问题。
  • 情绪表达与沟通

    培养学员有效的情绪表达能力,增强与他人沟通的效果,减少心理负担。
  • 积极心理学应用

    运用积极心理学的原则,帮助学员塑造积极的自我观念,提升生活质量。
  • 应对孤独与焦虑

    提供针对长期驻外人员的孤独与焦虑管理策略,帮助学员缓解负面情绪。
  • 危机干预技巧

    教授危机干预的基本知识,帮助学员在突发事件中保持镇静,作出适当反应。
  • 自我调适能力

    提升学员的自我调适能力,使其能够在不同工作状态下灵活应对。
  • 文化适应能力

    增强学员对不同文化背景的理解与适应能力,减少文化冲击带来的困扰。
  • 时间管理

    帮助学员建立高效的时间管理技巧,平衡工作与个人生活,提升工作效率。
  • 安全意识提升

    增强学员的安全意识,了解海外人身安全的风险与防范措施。

掌握心理健康管理,提升职场竞争力

通过系统的心理健康管理训练,学员将掌握情绪调节、压力管理和人身安全等关键技能,进而增强在外派工作中的应对能力和心理韧性,提升整体工作表现。
  • 情绪管理技能

    提升学员的情绪管理能力,有效应对工作中的情绪波动。
  • 压力应对策略

    帮助学员掌握多种压力应对策略,减少工作中的焦虑与紧张。
  • 跨文化沟通技巧

    增强学员的跨文化沟通能力,提升与不同文化背景同事的协作能力。
  • 自我激励能力

    培养学员的自我激励能力,激发其在工作中的潜能。
  • 安全管理知识

    提供必要的人身安全管理知识,让学员在海外工作时更有保障。
  • 心理健康意识

    提升学员对心理健康的重视程度,促进个人的心理成长与发展。
  • 社交技能提升

    增强学员的社交能力,帮助他们更好地融入海外团队。
  • 自我反思能力

    培养学员的自我反思能力,促进自我成长与职业发展。
  • 应对孤独感

    提供应对孤独感的策略,增强学员的心理支持。

解决外派人员面临的九大挑战

通过专业的心理健康管理培训,帮助企业外派人员有效应对在海外工作中面临的各种挑战,提升其心理素质和应对能力,确保其在异国他乡的工作表现与生活质量。
  • 情绪压力管理

    有效管理情绪压力,避免因过度焦虑影响工作与生活。
  • 沟通障碍

    帮助学员克服文化差异带来的沟通障碍,增强团队协作能力。
  • 孤独与疏离感

    提供应对孤独感的策略,增强社交支持,促进心理健康。
  • 安全隐患识别

    识别海外工作中的安全隐患,制定相应的安全措施,保障人身安全。
  • 工作与生活平衡

    帮助学员找到工作与生活的平衡点,提升生活质量。
  • 适应新环境

    提高学员的跨文化适应能力,更好地融入新环境。
  • 自我价值感丧失

    通过自我激励与反思,帮助学员重建自我价值感。
  • 心理健康意识薄弱

    增强学员的心理健康意识,促进其心理成长与发展。
  • 工作压力管理

    提供有效的工作压力管理策略,提升工作绩效与满意度。

相关推荐

大家在看