课程ID:31729

彭远军:积极心理学课程|助力员工自我管理,提升职场幸福感与工作绩效

在快节奏的职场环境中,员工面临着高压与不安,如何提升自我管理能力和幸福感,成为企业亟需解决的痛点。课程围绕积极心理学的核心理念,帮助职场人士从内心出发,找到工作与生活的平衡,提升个人及团队的整体表现与幸福感。

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曹大嘴老师
  • 幸福感深入理解幸福感的构成要素,学习如何在工作中积极塑造情绪,提高职业幸福感。
  • 自我管理掌握有效的自我管理技巧,提升自身在职场中的适应力与执行力,减少工作压力。
  • 团队协作通过积极心理学的视角,改善团队内的人际关系,增强团队的凝聚力与合作效率。
  • 职场关系学习如何管理与同事及上司的关系,建立良好的职场沟通与信任氛围。
  • 内在动力寻找内心真正的工作动力,明确个人职业发展目标,增强职业成就感。

幸福职场的管理艺术:从自我调整到团队协作 通过积极心理学的多维视角,探讨如何在职场中提升幸福感与自我管理能力,构建和谐的团队环境,进而促进个人与组织的共同成长。

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从内心到职场:九大策略构建幸福职场

通过系统化的策略与方法,帮助职场人士提升自我认知,改善职场关系,塑造积极情绪,终达成职场幸福与成功的双重目标。
  • 探寻幸福根源

    解析幸福的本质,帮助员工找出追求幸福的途径,提升工作中的满足感与积极性。
  • 积极情绪管理

    学习如何识别与管理自己的情绪,掌握提升积极情绪的有效工具,增强职场快乐感。
  • 投入与专注

    提升员工的专注力与投入度,帮助他们在工作中找到乐趣与意义,减少职业倦怠感。
  • 构建人际网络

    通过改善沟通技巧与人际关系,增强团队合作,营造支持性的工作环境。
  • 明晰人生目标

    帮助员工设定清晰的职业目标,提升对工作的热情与使命感,增强成就感。
  • 应对职场压力

    提供有效的压力管理策略,帮助员工在高压环境中保持心理健康与积极心态。
  • 自我成长路径

    激励员工进行自我反思与成长,培养内心的正能量,追求更高的人生价值。
  • 建立积极文化

    推动企业文化向积极心理学转型,增强团队的整体幸福感与工作效率。
  • 持续的支持机制

    提供后续的辅导与支持,确保员工能够持续应用所学知识,推动个人与组织的共同发展。

提升职场幸福力,打造卓越自我管理能力

通过系统学习与实践,职场人士将掌握提升幸福感、自我管理及团队合作的核心技能,助力个人与组织的共同成长。
  • 增强自我认知

    通过深入的自我反思,提升对自身情绪与需求的认识,促进自我调整与成长。
  • 优化情绪管理

    掌握情绪调节技巧,学习如何在压力下保持积极心态,提升职场幸福感。
  • 改善沟通能力

    通过有效的沟通技巧,减少职场冲突,提升团队合作与人际关系。
  • 建立目标导向

    帮助员工明确职业目标,提升对工作的热情与投入,促进职业发展。
  • 培养正能量

    通过积极的心理训练,增强内心的正能量,促进个人的幸福感与工作绩效。
  • 提升工作绩效

    通过幸福感与自我管理能力的提升,改善工作效率及团队表现,促进企业发展。
  • 实现自我价值

    帮助员工发现个人价值,提升自我实现的能力与信心,增强成就感。
  • 建立支持系统

    通过持续的辅导与交流,建立一个支持性的学习与成长环境。
  • 促进工作满意度

    在积极心理学的指导下,提升员工的工作满意度,减少离职率。

解决职场幸福与自我管理的问题

通过系统的学习与方法,帮助企业解决员工在工作中面临的幸福感缺失与自我管理不足的问题,促进组织的整体发展。
  • 职业倦怠

    通过积极心理学的策略,帮助员工克服职业倦怠,重新激发对工作的热情与动力。
  • 压力管理

    提供有效的压力管理技巧,帮助员工在高压环境中保持心理健康,提升工作效率。
  • 人际关系冲突

    通过改善沟通与理解,减少职场人际关系的冲突,营造和谐的工作氛围。
  • 幸福感不足

    帮助员工提升幸福感,找到工作的意义与价值,增强职场满意度。
  • 目标不清晰

    帮助员工明确职业目标与方向,提升自我实现感与成就感。
  • 积极情绪缺失

    教导员工如何管理与提升积极情绪,改善整体工作氛围。
  • 内在动力不足

    帮助员工找到内心真正的动力,增强对工作的热情与投入。
  • 团队低效协作

    通过团队建设与沟通技巧,提升团队的协作效率与工作表现。
  • 自我效能感低

    增强员工的自我效能感,帮助他们更好地应对工作挑战与压力。

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