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彭远军:职场心理学|破解管理层压力,提升团队效能的实战指南

在复杂多变的职场环境中,中高层管理者承受着巨大的压力与挑战。通过系统的职场心理学培训,帮助管理者从情绪管理、压力疏导到团队沟通,全面提升管理效能,构建高效团队。课程通过实战案例与心理学理论结合,助力企业打破内耗,激发组织活力,提升整体业绩。

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曹大嘴老师
  • 压力管理通过深度理解压力的来源与应对策略,管理者能够更好地调节自身情绪,避免情绪失控,从而提升工作效率和团队士气。
  • 情绪疏导学习如何有效识别与表达情绪,运用情绪管理技巧,帮助团队成员化解负面情绪,维护良好的团队氛围。
  • 同理心沟通通过同理心的培养,提升管理者与团队成员之间的信任与沟通,减少误解与冲突,增强团队协作。
  • 健康心理建立健康的心理机制,增强管理者的心理韧性,从而在面对压力时保持冷静与理智,确保决策的有效性。
  • 组织效能综合运用职场心理学知识,改善团队内部沟通与协作,提升整体组织效能,促进企业持续发展。

职场心理学精髓:五大核心理念助力管理者 在职场心理学的指导下,管理者能够有效识别和应对压力源,从而提升团队的执行力与凝聚力。通过对情绪心理学、压力管理心理学等领域的深入探讨,帮助管理者建立更为健康的职场氛围,提升整体管理水平。

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九大重点,全面提升管理者职场心理素养

通过九个核心要点,帮助管理者系统化提升职场心理素养,确保在压力环境中依然能够高效运作,带领团队实现卓越表现。
  • 压力识别

    了解自身与团队的压力源,识别潜在的心理压力,提前预警并采取有效应对措施。
  • 情绪管理

    通过情绪觉察与调节技巧,提升管理者自我情绪的控制能力,避免负面情绪对决策的影响。
  • 团队沟通

    增强沟通技巧,培养同理心,促进上下级之间的有效沟通,从而减少职场冲突。
  • 积极心理

    运用积极心理学的方法,提升个人与团队的幸福感,增强工作动力和创造力。
  • 危机应对

    掌握危机管理与干预技巧,有效应对突发事件,减少对团队的负面影响。
  • 心理健康

    学习心理健康维护的重要性,增强管理者的心理韧性与耐压能力。
  • 情商提升

    通过情商培训,提升管理者在职场中的人际交往能力,构建积极的人际关系。
  • 绩效提升

    结合心理学理论与实践,提升团队绩效,确保目标的有效达成。
  • 自我反思

    培养自我反思能力,提升自我认知,从而在管理中做到更精准的决策。

提升管理能力,掌握职场心理学的实用技能

通过系统学习,管理者不仅能够提升自身的心理素养,还能有效带领团队应对压力,提升整体工作效率。
  • 压力调节

    掌握压力管理的多种技巧,能够在高压环境中保持冷静与理智,提升决策质量。
  • 情绪识别

    学会识别和理解自身及他人的情绪,运用有效的沟通技巧来化解冲突。
  • 同理心发展

    培养同理心,提升与团队成员的信任关系,增强团队凝聚力。
  • 心理干预

    掌握心理干预的基本方法,有效应对团队成员的情绪问题,确保团队的稳定性。
  • 健康习惯

    建立良好的心理健康习惯,增强个人的心理韧性,提升工作表现。
  • 有效反馈

    学习如何给予与接受反馈,促进团队成员的成长与发展。
  • 正念训练

    通过正念训练,提升自我觉察能力,增强对情绪变化的敏感性。
  • 危机管理

    掌握应对危机的策略,能够在突发情况下快速反应,减少对团队的负面影响。
  • 团队激励

    学会运用心理学原理激励团队成员,提升团队整体的工作动力。

解决企业管理中的常见难题,提升团队效能

通过系统化的职场心理学培训,帮助企业解决管理中存在的各种问题,提升管理层的决策能力与团队的执行力。
  • 压力过大

    帮助管理者识别并调节压力,避免因压力过大导致的决策失误与团队士气低落。
  • 情绪管理不当

    提供情绪管理的策略,避免因情绪失控引发的职场冲突与团队分裂。
  • 沟通障碍

    针对上下级之间的沟通障碍,提供有效的沟通技巧,提升团队协作效能。
  • 团队凝聚力不足

    通过同理心与团队建设技巧,增强团队的凝聚力和向心力。
  • 心理健康问题

    关注管理者及团队成员的心理健康,提供心理干预与支持,提升整体工作状态。
  • 绩效波动

    分析绩效波动的原因,通过心理学方法提升团队的整体绩效。
  • 缺乏自我反思

    培养管理者的自我反思能力,促进个人与团队的持续改进与成长。
  • 领导风格不匹配

    分析不同的领导风格与团队需求,帮助管理者找到合适的管理方式。
  • 管理者孤立感

    通过团队支持与心理疏导,减少管理者的孤立感,提高其心理素质。

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