课程ID:30083

何峰:职场心理健康|重燃激情,破解职业倦怠,助力员工再启航

在快节奏、高压力的职场环境中,职业倦怠已成为普遍现象,直接影响员工的身心健康和企业的整体绩效。通过这场培训,帮助企业识别职业倦怠现象,重构员工的工作态度与价值观,让每位员工重新找回工作的热情与动力,最终实现企业与员工的共同成长与成功。

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曹大嘴老师
  • 职业倦怠了解职业倦怠的定义与表现,认识到其对工作和生活的深远影响,提升自我觉察能力。
  • 自我审视通过自我反思与评估,帮助员工明确自身的工作状态与发展方向,找到突破口。
  • 情绪管理掌握情绪调节技巧,学会利用情绪作为推动力,避免消极情绪对工作的影响。
  • 职业意识树立正确的职业意识,明确职业目标与价值,助力职业生涯发展。
  • 有效沟通提升职场沟通技巧,建立良好的人际关系,增强团队协作与工作氛围。

职业倦怠的全面解析与应对策略 结合心理学原理与实践案例,从多个维度深入探讨职业倦怠的成因及影响,提供有效的应对策略。课程内容涵盖自我认知、情绪管理、职业化意识等方面,全方位帮助员工打破倦怠束缚,重拾职业激情。

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打破倦怠,重燃激情:从认识到实践的全路径

通过九个关键要素,帮助员工认识职业倦怠的根源,掌握有效的应对策略,实现从倦怠到快乐工作的转变。课程将重点关注员工的内在动机与外在支持的结合,确保每个学员都能在工作中找到乐趣与成就感。
  • 理解职业倦怠

    深入探讨职业倦怠的概念、表现及其对个人和组织的影响,提升员工的认知水平。
  • 明确人生目标

    帮助员工设定切实可行的人生与职业目标,引导他们朝着目标努力前行。
  • 正念减压

    通过正念练习减轻压力,帮助员工调整心态,以积极的方式面对工作挑战。
  • 责任意识

    培养员工的责任感,让他们明白对他人的责任也是对自身的负责,从而提升工作投入感。
  • 重燃工作激情

    激励员工发现工作的乐趣与意义,帮助其重拾对工作的热情与动力。
  • 员工快乐原则

    探讨员工快乐的五大原则,提升员工的幸福感与工作满意度。
  • 高效沟通

    通过高效沟通技巧,增强团队协作,改善人际关系,提升工作效率。
  • 时间管理

    教授合理的时间安排与工作优先级排序,帮助员工提升工作效率。
  • 积极主动

    鼓励员工积极主动地面对工作挑战,从而实现个人和团队的成功。

从内而外重塑自我,激活职场潜能

通过系统的学习与实践,学员将掌握应对职业倦怠的有效策略,全面提升职场心理素质。课程不仅关注个人的成长,也强调团队的协作与支持,帮助员工在职场中找到真正的自我价值。
  • 增强自我觉察

    提升个人对职业倦怠的认知能力,清晰识别自身的情绪与状态。
  • 掌握情绪管理

    学会有效管理情绪,改善职场压力,增强心理韧性。
  • 提升职业意识

    明确职业发展方向,树立职业自信心与责任感。
  • 构建良好人际关系

    通过有效沟通,建立和谐的人际关系,增强团队合作精神。
  • 培养积极心态

    激发员工的积极性与创造力,以更开放的心态面对工作挑战。
  • 实践时间管理

    掌握高效的时间管理技巧,提高工作效率与生活质量。
  • 激励自我成长

    通过自我激励与反思,持续推动职业发展与自我提升。
  • 强化团队合作

    提升团队协作能力,增强集体意识,实现团队目标。
  • 重建工作热情

    重拾对工作的热情与动力,让工作成为生活的乐趣。

助力企业突破瓶颈,重塑职场氛围

通过系统的培训,企业能够有效识别与解决员工职业倦怠问题,从根本上改善工作环境与团队氛围,提升整体业绩与员工满意度。
  • 职业倦怠现象

    识别并应对职业倦怠,提升员工的工作热情与创造力。
  • 团队协作不足

    通过沟通技巧与团队建设活动,增强团队之间的协作与信任。
  • 情绪管理缺失

    帮助员工掌握情绪管理技巧,降低工作压力,提高工作表现。
  • 缺乏职业发展方向

    引导员工明确职业发展目标,增强职业发展的动力与信心。
  • 沟通障碍

    提升沟通能力,消除职场中的沟通障碍,促进信息流通。
  • 员工流失率高

    通过提升员工的工作满意度与幸福感,降低员工流失率。
  • 工作效率低下

    改善工作流程与时间管理,提升整体工作效率。
  • 缺乏自我激励

    培养员工的自我激励能力,增强其内在驱动力。
  • 工作与生活失衡

    帮助员工寻找工作与生活的平衡点,提升整体生活质量。

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