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程平安:情商内训|助力管理者突破职场焦虑,提升团队绩效

在内卷激烈的职场中,管理者和员工的心理健康愈发重要。通过系统的方法与技巧,帮助管理者有效应对压力,提升情商与逆商,从而优化团队氛围与绩效,打造高效能团队。

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曹大嘴老师
  • 内卷心理深入解析内卷时代下员工的心理变化,帮助管理者理解并应对不断增加的焦虑感与怀疑感。
  • 职场心理健康识别职场心理健康的五大标准,使管理者能够更好地评估自身与团队的心理状态。
  • 压力化解技巧学习四种有效的化解压力的方法,帮助管理者在高压环境中保持清醒与理智。
  • 情绪调节方法掌握四个情绪调节技巧,增强管理者的情绪自控能力,从而提升团队的整体士气。
  • 情商与逆商通过五个实用的方法提升情商与逆商,培养管理者的韧性与应对能力,促使团队向上发展。

心理健康与情商提升的全景探索 在职场竞争日益激烈的今天,管理者不仅要关注自身的情绪管理,还需提升团队的凝聚力与战斗力。通过心理健康认知、压力化解技巧、情绪调节方法等五大核心模块,全面提升管理者的情商与逆商,为企业创造更高的价值。

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全面提升管理者的心理素质与团队效能

通过九个重点模块,帮助管理者在压力与竞争中找到平衡,提升自身及团队的心理素质与执行力,从而实现高效管理与领导。
  • 内卷时代心理变化

    分析内卷现象对管理者心理的影响,帮助其认清自身的心理状态,为后续提升打下基础。
  • 压力与绩效关系

    探讨压力对工作绩效的影响,帮助管理者理解如何将压力转化为动力。
  • 压力源分析

    通过具体案例分析压力源,帮助管理者识别并应对影响工作效率的关键因素。
  • 情绪应对策略

    提供情绪应对模式及调节方法,提升管理者的情绪处理能力,增强团队的情感连接。
  • 逆商提升策略

    培养管理者在逆境中保持乐观与坚韧的能力,提升团队的整体抗压能力。
  • 沟通与协作技巧

    通过角色扮演与案例分析,提升管理者在团队中的沟通与协作能力,营造和谐的工作氛围。
  • 自我反思与成长

    引导管理者进行自我反思,培养持续学习的习惯,以应对职场的不断变化。
  • 团队建设与凝聚力

    通过情绪管理与沟通技巧的提升,增强团队成员间的理解与支持,提升团队整体凝聚力。
  • 实际案例分享

    结合实际案例分析,让管理者从他人的成功与失败中汲取经验,提升自身能力。

战略性提升个人与团队的心理素质

通过学习情商与逆商的管理技巧,学员将能更有效地应对职场挑战,提升团队的整体绩效与士气。
  • 心理健康意识

    增强对职场心理健康的理解,帮助学员识别和应对职场中的心理困扰。
  • 压力管理能力

    掌握有效的压力管理技巧,提升在高压环境中的工作效率与生活质量。
  • 情绪调节能力

    学习情绪调节的多种方法,培养积极向上的心态,促进个人与团队的心理健康。
  • 逆商提升技能

    通过逆商的学习与实践,提升在逆境中的适应能力与抗压能力,增强团队的韧性。
  • 沟通能力

    学会在团队中有效沟通,增进理解与合作,提升团队的工作效率。
  • 团队协作精神

    通过案例分析与角色扮演,培养团队协作精神,增强团队的凝聚力与向心力。
  • 问题解决能力

    提升在复杂情况下的决策能力与问题解决能力,促进团队的高效执行。
  • 目标导向思维

    建立目标导向的思维方式,帮助学员在工作中明确方向与目标,提升工作效率。
  • 自我反思能力

    培养持续自我反思的能力,提升对自身与团队的认知,促进个人与团队的成长。

有效解决企业面临的心理与管理问题

通过系统的情商与逆商提升,帮助企业管理者应对内卷压力,提升团队士气,解决日常管理中遇到的心理健康问题。
  • 内卷导致的焦虑

    帮助管理者识别内卷现象带来的焦虑感,提供应对策略,减轻心理负担。
  • 团队沟通障碍

    通过情绪管理与沟通技巧的提升,解决团队内部沟通不畅的问题,促进信息流通。
  • 压力管理不足

    提供有效的压力管理技巧,帮助管理者在高压环境中保持心理健康与工作效率。
  • 员工士气低落

    通过提升情商与逆商,增强员工的积极性与主动性,提升团队整体士气。
  • 人际关系紧张

    帮助管理者理解并处理复杂的人际关系,改善团队氛围,增强合作精神。
  • 职场发展困惑

    提供职场心理健康标准与自我反思的方法,帮助管理者明确职业发展方向。
  • 情绪管理缺失

    通过情绪调节技巧的学习,提高管理者的情绪管理能力,减少负面情绪对团队的影响。
  • 缺乏心理韧性

    培养管理者的逆商,提升其在逆境中的适应能力与抗压能力,增强团队韧性。
  • 低效的团队执行力

    通过目标导向思维与实际案例分析,提升团队的执行力与效率,推动企业发展。

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