课程ID:39768

程平安:压力管理课程|提升员工幸福感,助力企业高效发展

在快速发展的商业环境中,员工面临着越来越大的心理压力,如何有效管理压力已成为企业管理者的重要课题。通过系统化的压力管理课程,企业将能够提升员工的心理健康水平,降低工作倦怠,提高工作效率,最终实现人力资本的最大化。适合各类企业,尤其是希望提升员工幸福感与工作积极性的团队。

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曹大嘴老师
  • 心理健康了解心理健康的标准,识别常见心理问题,助力员工更好地适应工作与生活的压力。
  • 压力应对通过系统识别压力源,学习有效的应对策略,提升个人应对压力的能力和韧性。
  • 情绪管理掌握情绪管理的技巧,学会识别和调节情绪,改善职场人际关系,提升团队协作能力。
  • 幸福职场学习提升职场幸福感的要素,营造积极向上的工作环境,提高员工满意度。
  • 实操演练通过大量案例分析与现场实践,确保员工能够将所学知识运用到实际工作中,实现理论与实践结合。

聚焦员工心理健康与压力管理的五大核心 在职场中,心理健康与压力管理至关重要,课程围绕识别、管理情绪与压力展开,帮助员工掌握应对技巧,提升职场幸福感。

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全面提升员工心理素质与职场适应力的九大重点

通过深入的课程内容,帮助员工全面提升心理素质,增强职场应对压力与挑战的能力,构建健康的职场生态。
  • 心理健康标准

    学习心理健康的五个标准,建立健康的认知与行为模式,提升个人心理素质。
  • 压力识别

    通过问卷与讨论,识别自身压力源,了解自身情绪变化,提升自我认知能力。
  • 冲突识别

    学习如何识别与管理工作中的冲突,提高职场人际关系的和谐度,推动团队协作。
  • 应对策略

    掌握多种应对压力的方法与技巧,帮助员工在高压环境下保持冷静与高效。
  • 情绪解析

    解析情绪背后的信息,学习如何有效管理与释放负面情绪,促进心理健康。
  • 团队和谐

    通过案例分析与讨论,学习如何在团队中处理情绪与冲突,提升团队凝聚力。
  • 职场幸福感

    学习提升职场幸福感的五要素,营造积极向上的工作氛围,提升员工整体满意度。
  • 实践演练

    通过现场演练与角色扮演,强化理论学习的应用,确保学以致用。
  • 持续成长

    帮助员工建立持续学习与成长的意识,提升职场适应能力与竞争力。

掌握职场高效应对压力与情绪的九大能力

通过系统的学习与实践,员工将能够全面提升应对职场压力的能力,增进个人与团队的心理健康。
  • 识别压力

    学会识别自身的压力源,增强自我觉察能力,及时采取应对措施。
  • 情绪调节

    掌握调节情绪的方法,学会有效释放负面情绪,保持积极心态。
  • 沟通技巧

    提高沟通能力,学会在压力环境中有效表达与倾听,增进人际关系。
  • 压力管理

    掌握多种压力管理技巧,增强抵御压力的能力,提升工作效率。
  • 团队协作

    通过团队活动与讨论,增强团队合作精神,提升集体解决问题的能力。
  • 幸福感提升

    学习提升职场幸福感的方法,营造积极的工作氛围,提升员工满意度。
  • 情绪智力

    增强情绪智力,学会理解与管理自己及他人的情绪,提升职场适应能力。
  • 应对策略

    掌握应对压力的策略与方法,确保在高压环境中保持冷静与高效。
  • 持续学习

    培养持续学习的意识,提升个人及团队的成长与发展能力。

解决职场压力与情绪问题的九大关键

通过系统性培训,帮助企业有效识别与解决员工在职场中面临的压力与情绪问题,提升整体工作效率。
  • 高压环境

    应对快速变化的工作环境,帮助员工适应高压状态,降低焦虑感。
  • 情绪管理

    解决员工在工作中面临的情绪困扰,提升情绪管理能力,减少负面情绪对工作的影响。
  • 沟通障碍

    解决团队内部沟通不畅的问题,提升员工的沟通与协作能力。
  • 工作倦怠

    识别与应对工作倦怠现象,帮助员工重拾工作热情与动力。
  • 人际冲突

    解决职场人际关系中的冲突问题,提升团队的和谐性与凝聚力。
  • 心理健康

    关注员工心理健康,预防与缓解潜在的心理问题,提升整体工作氛围。
  • 职业发展压力

    帮助员工应对职业发展过程中产生的压力与焦虑,提升职场适应能力。
  • 情绪释放

    提供情绪释放的方法与技巧,帮助员工有效管理情绪,减少负面情绪对工作的影响。
  • 幸福感缺失

    解决员工在职场中感受到的幸福感缺失,通过提升幸福感来增强工作积极性。

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