课程ID:39767

程平安:职场幸福|破解员工心理健康难题,提高企业人力资本价值

在快速变化的商业环境中,员工心理健康问题日益凸显,如何有效减压、提升职场幸福感已成为企业管理的核心挑战。通过系统化的情绪与压力管理培训,帮助员工识别心理健康的根源,掌握应对压力的实用技巧,激发积极情绪和工作动力,从而提升整体工作效率和团队凝聚力。适合希望改善员工心理状态与提升整体绩效的企业团队。

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曹大嘴老师
  • 心理健康学习识别心理健康的五个标准,帮助员工建立健康的心理状态,提升工作满意度与生活质量。
  • 压力管理掌握压力形成的关键点与应对技巧,帮助员工在高压环境中保持心理平衡与高效表现。
  • 情绪管理通过ABCDE法则等多种技术,掌握情绪调适的方法,提高情绪智力,增强人际关系的和谐性。
  • 幸福职场学习提升职场幸福感的五要素与四法则,激发积极情绪,提升员工的投入感与成就感。
  • 实操演练课程强调理论与实践相结合,通过现场演练与案例分析,确保学员能够将所学知识应用于实际工作中。

职场幸福的实操指南:从压力管理到情绪调适的全面提升 通过深入分析员工心理健康问题,课程聚焦压力管理、情绪识别与调适、职场幸福感提升等关键领域,结合丰富的案例与实操演练,帮助企业构建健康、积极的工作环境。适用于各类企业员工,是实现个人与团队双重成长的有效路径。

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提升员工心理健康,构建积极向上的职场文化

通过九个重点模块,帮助员工全面提升心理健康水平与工作幸福感,从而推动企业整体绩效的提升。
  • 心理健康标准

    深入探讨心理健康的五个标准,帮助员工自我评估并识别潜在问题,增强自我管理能力。
  • 压力来源识别

    通过对压力形成过程的分析,识别工作与生活中的主要压力源,制定有效的应对策略。
  • 情绪释放技巧

    掌握多种情绪管理技巧,帮助员工有效释放负面情绪,增强团队氛围的和谐性。
  • 团队协作

    通过团队练习与讨论,增强团队成员之间的理解与信任,提升团队的整体执行力。
  • 幸福感提升

    学习职场幸福感的五要素,帮助员工在工作中找到意义与成就感,提升工作满意度。
  • 实战案例分析

    结合真实案例,帮助员工理解压力与情绪管理的实际应用,提升解决问题的能力。
  • 心理韧性培养

    通过针对性的练习,帮助员工增强心理韧性,提升在逆境中应对挑战的能力。
  • 情绪智力提升

    学习提升情绪智力的方法,帮助员工在工作中更好地管理自己的情绪与他人的情绪。
  • 持续改善机制

    建立持续的心理健康与压力管理机制,确保员工能够在日常工作中不断提升心理素质。

学会实用技巧,提升职场幸福与工作效率

通过系统学习与实操演练,员工能够掌握有效的情绪与压力管理技巧,从而提升个人及团队的整体表现。
  • 识别心理问题

    掌握识别心理健康问题的技巧,主动应对潜在的心理危机,提升自我调节能力。
  • 应对压力

    学习多种应对压力的技巧,帮助员工在高压环境中保持心理平衡,提升工作效率。
  • 情绪调适

    掌握情绪管理的ABCDE法则,有效调适工作中的负面情绪,增强情绪智力。
  • 幸福感提升

    学习提升职场幸福感的具体方法,增强员工的工作投入感与满意度。
  • 实操练习

    通过现场演练与案例分析,确保学员能够将所学知识落实到实际工作中。
  • 团队协作能力

    通过团队讨论与协作,提升团队成员之间的信任与合作能力,增强团队凝聚力。
  • 增强心理韧性

    通过针对性训练,提升员工在逆境中应对挑战的能力,增强心理韧性。
  • 持续学习机制

    建立持续的学习与改善机制,确保员工在日常工作中不断提升心理素质。
  • 提升工作质量

    通过有效的压力与情绪管理,帮助员工提升工作质量,实现个人与团队的双重成长。

解决职场心理健康问题,提升员工幸福感

课程通过系统化的情绪与压力管理,帮助企业有效应对员工心理健康问题,提升整体工作氛围与员工幸福感。
  • 心理健康问题

    识别与应对员工心理健康问题,减少因心理问题引发的工作效率下降与团队冲突。
  • 工作压力管理

    帮助员工识别压力来源并掌握有效的应对技巧,降低压力对工作表现的负面影响。
  • 情绪波动

    通过情绪管理技巧,帮助员工有效释放负面情绪,提升工作积极性与团队氛围。
  • 团队协作障碍

    通过团队练习与讨论,增强团队成员之间的理解与信任,提升团队的整体执行力。
  • 幸福感缺失

    通过提升职场幸福感的策略,帮助员工找到工作意义与成就感,增强工作动力。
  • 心理韧性不足

    培养员工的心理韧性,提升其在面对压力时的适应能力与抗压能力。
  • 情绪智力欠缺

    提升员工的情绪智力,帮助其更好地管理自己的情绪与他人的情绪,改善人际关系。
  • 缺乏实操经验

    通过现场演练与案例分析,确保员工能够将理论知识转化为实际操作能力。
  • 组织氛围不佳

    通过系统的压力与情绪管理,提高员工之间的信任与合作,改善组织氛围。

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