课程ID:25972

杨楠:企业内训课程|重塑心理健康,助力员工积极应对后疫情时代挑战

在后疫情时代,企业正面临着员工心理健康的重大挑战。通过九大疗法,帮助员工从压力与疲劳中重拾生机与希望,提升其心理韧性与工作效率。课程涵盖思维调整、情绪管理与行为干预,助力企业打造积极向上的团队文化与高效能组织。

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曹大嘴老师
  • 压力解读深入分析压力的两种解读方式,帮助学员理解压力产生的根本原因,从而更有效地应对生活中的各种挑战。
  • 危害识别通过压力影响链的分析,识别未及时处理的压力可能带来的心理健康问题,提升学员的自我警觉性。
  • 短期改善掌握多种有效的短期情绪调整疗法,帮助学员在日常生活中快速缓解压力,恢复心理平衡。
  • 长期能量提升提供系统的能量提升方法,帮助学员在心理健康方面实现长期稳定,塑造积极的心态与人际关系。
  • 情商管理提升情商,通过情绪管理与自我激励,帮助学员更好地应对工作与生活中的各种压力源。

九大疗法重塑心理能量:从压力中解放,重燃内心希望 本课程旨在帮助学员克服心理障碍,通过科学的心理疗法重建内心的积极能量。课程内容涵盖压力根源分析、危害识别、短期改善方法及长期能量提升策略,适合希望改善心理健康、提升团队凝聚力的企业与个人。

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系统化心理疗法:从根源到解决的全方位指导

课程重点围绕压力及其影响展开,通过九个核心模块,帮助学员系统性地理解并解决心理健康问题,从而提升个人及团队的整体心理素质。
  • 压力来源分析

    通过深入分析压力的三大核心来源,帮助学员厘清自身的压力来源,从而有针对性地进行改善。
  • 心理疾病识别

    识别压力引发的心理疾病,了解其影响力和后果,提升学员的心理健康意识。
  • 正向能量疗法

    学习正向能量疗法,帮助学员在压力环境中保持积极心态,培养应对挑战的能力。
  • 情绪控制技巧

    掌握情绪控制技巧,帮助学员在高压环境下平衡情绪,保持理智与冷静。
  • 自我提升策略

    提供多种自我提升策略,帮助学员不断激发内在潜能,提升自我效能感。
  • 人际关系管理

    通过情商管理技巧,提升学员的人际交往能力,促进团队合作与沟通。
  • 行为操控疗法

    学习行为操控疗法,帮助学员在压力下保持积极行为,促进健康的生活方式。
  • 积极冥想法

    掌握积极冥想法,帮助学员平静内心,增强心理抗压能力。
  • 心态塑造

    通过性格和情商管理,塑造积极的心态,为长期心理健康打下良好基础。

提升心理抗压能力,培养积极心态与行为

参加培训的学员将能够掌握一系列有效的心理调适与能量提升技巧,从而在工作与生活中更好地应对压力与挑战。
  • 压力应对技能

    学会识别和应对压力,提升个人心理韧性,增强面对挑战的能力。
  • 情绪管理能力

    掌握情绪调整的有效方法,提升自我情绪调节能力,保持积极的生活态度。
  • 社交能力提升

    通过情商管理技巧,增强人际交往能力,改善团队合作氛围。
  • 自我激励机制

    构建自我激励机制,提升内在驱动力,增强自我管理能力。
  • 认知灵活性

    提升认知灵活性,帮助学员更好地适应变化与挑战,保持思维的开放性。
  • 心理健康意识

    增强心理健康意识,使学员能够主动关注自身心理状态,及时调整。
  • 行为调整能力

    学会通过行为调整技术,改善自身及他人的心理状态,提升生活质量。
  • 正向思维培养

    培养正向思维,帮助学员在工作和生活中保持积极的心态。
  • 长期能量管理

    掌握长期能量管理的策略,确保心理健康的持续稳定。

全方位心理干预:企业管理者的解决方案

针对企业在员工心理健康方面的挑战,提供系统的解决方案,帮助企业建立积极的工作氛围与高效能团队。
  • 心理健康问题

    有效识别并应对员工的心理健康问题,减少抑郁症与焦虑症的发生率。
  • 员工压力管理

    帮助员工掌握压力管理技巧,提升自我调节能力,增强心理韧性。
  • 团队沟通障碍

    改善团队沟通,促进员工之间的理解与支持,提升团队协作效率。
  • 积极文化建设

    助力企业建立积极的组织文化,提高员工的工作满意度与归属感。
  • 情绪波动管理

    提供情绪管理策略,帮助员工适应工作压力,提升工作效率。
  • 人际关系问题

    通过情商提升,解决员工之间的人际关系问题,促进和谐的工作环境。
  • 负面情绪积压

    帮助员工有效释放负面情绪,减少心理压力对工作生活的负面影响。
  • 缺乏自信

    通过正向能量疗法,提升员工自信心,增强面对挑战的勇气。
  • 工作倦怠感

    帮助员工识别与应对工作倦怠感,提升工作动力与热情。

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