课程ID:39558

张吉泉:职场心理健康|解锁后疫情时代员工的心理韧性,提升团队生产力

后疫情时代,企业员工面临心理健康危机,如何有效应对焦虑与压力,重建信心与动力?通过系统性的心理健康培训,帮助员工掌握情绪调节与心理抗压技巧,提升职场适应能力,进而推动团队整体绩效的提升。适用于希望在不确定环境中增强员工心理韧性的企业。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 心理调节通过学习情绪管理技巧,教导员工如何有效调节负面情绪,提升心理健康水平,增强心理韧性。
  • 健康生活提供饮食、运动和作息等方面的指导,帮助员工养成健康的生活习惯,提升身体免疫力。
  • 人际关系通过有效的沟通与互动技巧,帮助员工改善人际关系,增强团队凝聚力。
  • 心理防护教授员工如何在压力环境中进行心理防护,增强自我保护意识,减少焦虑情绪的影响。
  • 积极心态引导员工建立积极心态,克服消极情绪,通过正向思维提高工作效率与生活质量。

构建职场心理健康体系,全面提升员工心理素质 在疫情后时代,企业更加关注员工的心理健康与工作效率。课程通过心理学理论与实用技巧相结合,帮助员工建立积极心态、改善人际关系、增强抗压能力,从而提高工作效率。适合各类企业员工,旨在为企业打造一个心理健康的职场环境。

获取课程大纲内训课程定制

聚焦心理健康,提升职场适应力与执行力

在充满不确定性的后疫情时代,企业急需提升员工的心理健康与适应能力。通过系统的心理培训,帮助员工理清思路、释放压力,重塑信心与动力,确保团队的高效运作与协作。
  • 压力管理

    通过科学的压力管理方法,帮助员工识别压力源并找到有效应对策略,提升心理适应能力。
  • 情绪宣泄

    教授员工健康的情绪宣泄方法,避免负面情绪对工作与生活的影响,促进心理健康。
  • 心理支持

    增强员工之间的心理支持与理解,构建更加和谐的团队氛围,提高团队凝聚力。
  • 心理知识

    普及心理健康知识,提升员工对心理健康重要性的认识,减少心理健康问题的发生。
  • 自我调节

    教导员工如何进行自我调节,掌握应对压力与焦虑的有效技巧,保持心理平衡。
  • 健康习惯

    引导员工建立健康的生活习惯,包括运动、饮食与作息,增强身体与心理的免疫力。
  • 沟通技巧

    提升员工的沟通技巧,帮助他们在工作中更好地表达情感与需求,减少误解与冲突。
  • 目标设定

    协助员工设定可达成的个人与职业目标,增强自我效能感,提升工作积极性。
  • 心理咨询

    提供专业的心理咨询与指导,帮助员工更深入地理解自己的情感与心理需求。

掌握心理健康技能,提升个人与团队绩效

通过专业的心理健康培训,员工将掌握多种实用的心理调节与压力管理技能,能够在工作中更好地应对挑战,提升自身及团队的整体绩效。
  • 情绪管理

    学会有效管理情绪,减少负面情绪对工作的影响,提升工作满意度。
  • 心理弹性

    增强心理弹性,帮助员工在困境中保持积极态度,更快适应变化。
  • 健康知识

    掌握基本的心理健康知识,理解心理健康对个人及团队的重要性。
  • 沟通能力

    提升沟通能力,增强团队合作与协调能力,减少冲突与误解。
  • 压力应对

    掌握科学的压力应对策略,降低工作中的焦虑和压力感。
  • 生活习惯

    养成健康的生活习惯,从饮食、运动等方面提升身体与心理的免疫力。
  • 自我认知

    提高自我认知能力,了解自身情感与心理需求,增强自我调节能力。
  • 人际交往

    改善人际交往能力,促进良好的同事关系与团队氛围。
  • 积极心态

    培养积极心态,增强对工作的热情与动力,提升工作效率。

解决企业员工心理健康问题,提升整体绩效

通过系统的心理健康培训,帮助企业识别并解决员工心理健康问题,促进员工心理韧性与工作效率,从而提升企业整体绩效。
  • 焦虑情绪

    帮助员工识别焦虑情绪的来源,提供有效的应对策略,减轻工作压力。
  • 人际冲突

    通过沟通技巧培训,减少员工间的误解与冲突,提升团队合作效率。
  • 缺乏动力

    通过目标设定与积极心态培养,激励员工重燃工作热情,增强团队执行力。
  • 心理健康知识匮乏

    普及心理健康知识,提高员工对心理健康重要性的认识,减少心理问题的发生。
  • 不良生活习惯

    引导员工改善不良生活习惯,增强身体免疫力,提升整体健康水平。
  • 职场倦怠

    通过心理疏导与情绪管理技巧,帮助员工克服职场倦怠,提高工作满意度。
  • 沟通障碍

    提升员工的沟通能力,促进良好的团队氛围与人际关系。
  • 自我认知不足

    帮助员工提高自我认知能力,理解自身情感与需求,增强自我调节能力。
  • 心理支持缺乏

    建立企业内部心理支持体系,增强员工之间的互助与理解。

相关推荐

大家在看