课程ID:37785

宋奕晓:心理健康内训|提升员工心理韧性,构建和谐高效的职场环境

在竞争激烈的职场环境中,心理健康已成为影响员工表现与企业发展的关键因素。针对73.6%的职场人士处于心理亚健康状态的现状,内训课程结合心理健康评估与调适技巧,帮助员工识别心理问题、缓解职场压力,从而提升整体执行力和团队氛围。适合所有希望提升员工心理素质、构建健康企业文化的组织。

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曹大嘴老师
  • 心理健康认知深入了解心理健康的定义、评估标准及其重要性,帮助员工识别自身心理状态。
  • 心理问题透视分析现代职场人士常见的心理问题,提升员工对心理健康的重视,建立预防机制。
  • 自我调适技能学习多种心理调适方法,让员工能够有效应对压力,成为自己的心理医生。
  • 心理韧性培养通过实战技巧提升员工的心理韧性,帮助其在面对挑战时保持积极态度。
  • 积极情绪塑造掌握塑造积极情绪品质的方法,提升员工的幸福感与工作动力。

提升心理素质,塑造高效团队 通过系统的心理健康知识与调适方法,帮助企业员工建立积极心态,提升心理韧性,进而实现更高效的工作表现。课程包括心理健康基本认知、心理调适技巧及心理韧性培养等关键模块,全面提升员工的心理素质。

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心理健康与企业发展的桥梁

通过九大重点内容,帮助企业员工在心理健康上实现全面提升,形成良好的工作状态与团队氛围。每个重点都围绕提升员工的心理素质、增强团队合作性,确保企业在竞争中立于不败之地。
  • 心理健康评估

    通过自测量表快速评估个人心理状态,发现潜在问题,及时进行调整。
  • 常见心理问题识别

    清晰识别常见心理问题及其成因,帮助员工掌握应对策略,降低心理风险。
  • 心理调适能力提升

    学习心理调适的核心技能,增强个人心理抗压能力,提升自我调节能力。
  • 正念冥想练习

    通过正念冥想等技术提升专注力与心理舒适度,帮助员工缓解职场压力。
  • 激励机制建立

    学习如何通过激励机制提升员工积极性,形成良好的团队氛围与合作精神。
  • 情绪管理技巧

    掌握情绪管理的方法,提升员工在压力下的情绪调节能力。
  • 自我效能感提升

    通过自我效能感的提升,增强员工信心,更好地应对工作挑战。
  • 感恩心态培养

    培养员工的感恩意识,提升心理幸福感,促进团队和谐。
  • 积极心态塑造

    实操技巧帮助员工塑造积极心态,提升整体工作效率与团队气氛。

培养全方位的心理健康素养

通过多维度的学习与实践,员工将掌握心理健康相关知识与实用技巧,能够在工作中自我调适,提升心理韧性,形成积极的工作态度。
  • 心理健康知识

    掌握心理健康的基本概念与重要性,为个人成长奠定基础。
  • 自我评估能力

    学会使用不同的心理评估工具,自我检测心理状态,及时调整。
  • 心理调适技巧

    学习多种心理调适技巧,增强应对压力的能力,提升心理健康水平。
  • 团队协作能力

    通过心理训练提升团队协作精神,促进组织内部良好沟通。
  • 情绪调节能力

    掌握情绪调节的方法,增强在压力环境中的应对能力。
  • 正念实践技巧

    通过正念练习提升专注力与放松能力,改善心理状态。
  • 积极心态建设

    学习如何培养积极心态,增强员工的幸福感与归属感。
  • 心理韧性提升

    通过训练提升心理韧性,帮助员工在逆境中保持积极向上的态度。
  • 自我效能感提升

    增强自我效能感,提高面对挑战时的自信心与决策能力。

破解职场心理困扰,提升组织效能

通过心理健康内训,帮助企业识别并解决职场中的心理问题,增强员工心理素质,最终提升组织整体效能与竞争力。
  • 心理亚健康

    识别并解决员工心理亚健康问题,降低因心理因素造成的工作效率损失。
  • 职场压力

    提供有效的应对策略,帮助员工更好地管理职场压力。
  • 员工倦怠

    通过心理调适技巧,缓解员工职业倦怠,提升工作热情。
  • 人际关系淡漠

    改善员工间的沟通与关系,促进团队合作与和谐。
  • 自我调适不足

    帮助员工掌握自我调适能力,增强应对心理问题的能力。
  • 心理问题识别

    提高员工识别自身心理问题的能力,及时寻求帮助。
  • 工作效率低下

    通过心理健康提升员工的工作效率与生产力。
  • 负面情绪管理

    帮助员工有效管理负面情绪,保持积极工作态度。
  • 心理疏导缺失

    构建心理疏导机制,帮助员工更好地应对心理挑战。

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