课程ID:37751

宋奕晓:情商发展|提升职场竞争力,打造高效团队协作

在当今瞬息万变的职场环境中,情商被视为决定成功的关键因素之一。通过系统化学习情商智慧,帮助企业员工提升人际关系能力、增强团队凝聚力,从而推动整体组织绩效的提升。课程将深入探讨情绪管理、同理心构建以及人际关系的艺术,为参与者提供实用的工具和方法,助力职场发展。

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曹大嘴老师
  • 情商认知深入理解情商的定义与重要性,重构对情绪的价值认知,帮助员工在职场中更好地识别和应对情绪。
  • 情绪管理学习有效的情绪管理技巧,掌握从理性和感性两个方面调节情绪的方法,提升职场抗压能力。
  • 同理心通过同理心训练,提升员工的团队合作能力和人际敏感度,创造积极的工作氛围。
  • 人际关系掌握人际关系中的价值交换原则,学习如何通过赞美与支持来增强职场人际关系。
  • 沟通技巧提升职场沟通能力,掌握有效的反馈与赞美艺术,增强团队的凝聚力与向心力。

情商智慧全面提升:重塑职场成功的关键能力 通过科学的情商模型,参与者将重构对情绪的认知,学习如何有效管理自身和他人的情绪,提升职场人际交往能力。课程将涵盖情商的五大维度、情绪管理技巧,以及如何通过同理心来增强团队合作,进而推动个人及团队的发展。

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从情商到绩效:九大关键点助力职场成功

课程深入探讨九个关键点,涵盖情商认知、情绪管理、人际关系等方面,帮助学员全面提升职场能力,最终实现个人和团队的绩效提升。
  • 重构情商认知

    通过互动讨论与案例分析,帮助学员理解情商的真正内涵及其职场价值,为后续学习奠定基础。
  • 驾驭情绪

    学习如何驾驭而非控制情绪,通过理性和感性的双重处理,提升情绪管理能力。
  • 同理心训练

    通过同理心的练习,增强对他人情感的理解与回应能力,促进有效沟通。
  • 价值交换

    理解人际关系是基于相互价值提供的过程,学习如何超出预期地给予支持。
  • 赞美艺术

    掌握赞美的技巧与原则,通过正向反馈增强团队凝聚力,提升人际关系的质量。
  • 沟通反馈

    学习积极性反馈的三要素,通过具体行为、积极影响与感谢,提升沟通效果。
  • 情绪测量

    通过情绪测量仪帮助学员自我评估情绪状态,找到情绪管理的切入点。
  • 内在感官提升

    训练内视觉、内听觉和内感觉,增强自我感知能力,有效调节身体感受。
  • 目标构建

    总结学习成果,帮助学员制定个人行动方案,构建超我目标,实现持续提升。

提升情商,成就职场新高度

通过系统学习与实践,参与者将掌握情商管理的实用技能,提升自我认知与他人理解能力,从而在职场中获得更大的成功。
  • 情商意识

    强化情商意识,学员将能够识别并理解自身及他人的情绪,为职场沟通奠定基础。
  • 情绪调节

    掌握情绪调节技巧,提升抗压能力,增强在复杂环境中的应变能力。
  • 人际沟通

    提升人际沟通能力,学员将能够运用同理心与有效反馈,增强团队协作。
  • 积极反馈

    学习运用积极反馈,创造更为融洽的工作氛围,促进团队间的良性互动。
  • 赞美技巧

    掌握赞美的四种方式,提升人际关系润滑效果,增强职场人缘。
  • 情绪觉察

    通过情绪觉察日记,培养自我觉察能力,增强职场适应力。
  • 人际价值

    理解人际交往的价值提供原则,提升职场人际关系的质量与深度。
  • 目标设定

    通过构建超我目标,制定具体的行动计划,推动个人与团队的持续发展。
  • 团队协作

    提升团队协作能力,增强团队向心力,推动组织整体绩效的提升。

解决职场痛点,提升组织绩效

通过情商培训,企业能够有效应对职场中常见的各种问题,提升整体绩效,创造积极的工作环境。
  • 沟通障碍

    通过情商培训,帮助员工提升沟通技巧,消除职场沟通障碍,促进信息流通。
  • 情绪管理不足

    系统学习情绪管理技巧,提升员工的情绪调节能力,减少职场冲突,改善工作氛围。
  • 团队合作不畅

    通过同理心与积极反馈训练,增强团队协作,提高团队凝聚力与执行力。
  • 人际关系紧张

    学习赞美与价值交换原则,改善员工间的人际关系,创造和谐的工作环境。
  • 职场适应性差

    通过情绪觉察与内在感官提升,增强员工对变化的适应能力,提高抗压能力。
  • 反馈不及时

    掌握积极性反馈的技巧,增强反馈的及时性与有效性,推动工作效率提升。
  • 情绪敏感

    通过情绪测量与管理,帮助敏感员工更好地理解与调节情绪,降低职场焦虑。
  • 领导潜能挖掘

    通过提升情商,挖掘员工的领导潜能,为企业培养未来的管理者。
  • 绩效提升困难

    通过情商培训,推动员工全面发展,达到个人与团队绩效的双重提升。

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