课程ID:36069

徐伯达:情绪管理课程|提升团队抗压能力,构建高效职场氛围

在后疫情时代,企业面临前所未有的压力与挑战,如何有效管理情绪、提升团队抗压能力成为当务之急。通过实战案例与互动学习,帮助管理者掌握情绪调控与压力管理的关键策略,确保团队高效协作与积极心态。适用于中高层管理者、后备经理及企业骨干,助力企业在竞争中立于不败之地。

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曹大嘴老师
  • 情绪识别通过理论与案例分析,帮助学员正确识别情绪,学会释放负面情绪,有效改善职场人际关系。
  • 压力管理系统化讲解压力的来源及应对策略,帮助管理者找到适合自我及团队的压力释放方法,提升整体工作效率。
  • 积极心态培养积极的思维方式,提升员工的工作激情与生活情趣,促进职场快乐氛围的形成。
  • 情绪调控教授多种情绪调控技巧,帮助管理者在高压环境中保持冷静,从容应对各种挑战。
  • 团队协作通过互动学习与团队分享,增强团队成员之间的信任与合作,提升整体工作效率。

情绪管理与压力应对:打破职场困境,提升团队执行力 基于情绪与压力管理的核心理念,课程系统化地分析了情绪的本质、压力的来源及其对工作绩效的影响。通过理论与实战结合,帮助管理者掌握情绪识别、压力管理的有效方法,提升团队的整体执行力与工作氛围。

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九大关键点,助力情绪与压力管理的实战攻略

课程通过九大重点模块,全面解析情绪与压力管理的核心要素,帮助企业管理者从理论学习到实际应用,实现情绪调控与压力释放的有效转化。
  • 职场压力识别

    深入分析职场压力的四大来源,帮助学员意识到不同因素对情绪的影响,从而采取相应的应对措施。
  • 情绪的四大影响

    探讨压力对生理、情绪、认知及行为的四重影响,提升学员对压力管理重要性的认识。
  • 自我调节技巧

    教授多种自我调节的方法,包括深呼吸、情绪日记等,帮助学员在压力环境中保持冷静。
  • 积极情绪管理

    通过积极的语言与动作,帮助学员学会在职场中创造积极情绪,提升团队士气。
  • 情绪的面向分析

    引导学员通过自我分析与他人情绪观察,提升情绪分析能力,增强人际沟通效果。
  • 王阳明心法运用

    通过王阳明心法的学习,帮助学员在工作中实践知行合一,增进自我认知与情绪管理能力。
  • 团队合作分享

    通过小组讨论与分享,促进团队成员之间的相互理解与支持,提升整体团队氛围。
  • 情绪调适练习

    通过多种情绪调适练习,帮助学员将理论知识转化为实际操作,增强情绪管理能力。
  • 压力应对策略

    提供多种压力应对策略,帮助学员识别个人及组织压力源,有效采取行动应对挑战。

掌握情绪管理技能,提升职场适应力与抗压能力

通过系统学习,企业学员将掌握情绪管理的核心技能,从而提升个人与团队的抗压能力,有效应对职场中的各种挑战。
  • 情绪释放能力

    学会通过多种方法有效释放情绪,减轻工作压力,提升整体工作氛围。
  • 压力识别能力

    通过系统学习,掌握识别压力源的技巧,合理调整工作策略与心态。
  • 自我调节技巧

    学习自我调节的多种方法,提升在高压环境中的心理韧性与适应力。
  • 团队协作能力

    通过互动与分享,提升团队成员之间的协作能力,增强团队的凝聚力。
  • 积极心态培养

    培养积极的心态与情绪管理能力,提升员工的工作满意度与生活乐趣。
  • 情绪分析能力

    掌握情绪分析的技巧,增强个人在职场中的情绪识别与应对能力。
  • 灵活应对策略

    学习灵活应对职场压力与情绪的策略,提升个人的职场竞争力。
  • 高效沟通能力

    通过情绪管理的学习,提升与他人沟通的有效性,增进人际关系。
  • 心理韧性提升

    通过实战练习,增强自身的心理韧性与抗压能力,保持积极的工作状态。

帮助企业破解情绪与压力管理难题,提升组织效能

通过系统化的情绪与压力管理培训,企业可以有效解决员工面临的情绪困扰与压力问题,提升整体工作效能与团队氛围。
  • 员工情绪低落

    通过情绪管理技巧的学习,帮助员工识别并调节负面情绪,提升工作积极性。
  • 工作压力过大

    提供实用的压力管理策略,帮助员工有效应对工作压力,保持身心健康。
  • 团队沟通不畅

    通过互动学习与团队分享,增进团队成员之间的情感交流,提升团队协作能力。
  • 工作效率低下

    帮助员工掌握情绪调控与压力应对的方法,提升工作效率与执行力。
  • 缺乏情绪管理意识

    通过系统教学,提升员工情绪管理意识,增强自我调节能力。
  • 职场人际关系紧张

    通过情绪识别与沟通技巧的学习,改善职场人际关系,营造和谐工作氛围。
  • 缺乏抗压能力

    提供有效的抗压策略与方法,帮助员工在高压环境中保持稳定情绪。
  • 团队士气不足

    通过积极情绪管理与团队合作的学习,提升团队士气,增强团队凝聚力。
  • 情绪与工作绩效脱节

    通过情绪管理与工作绩效的关联分析,帮助员工认识情绪对工作表现的影响,促进绩效提升。

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