课程ID:35604

谢瑞宝:时间管理内训|打破时间束缚,提升工作效率与价值

在职场中,时间管理的能力直接影响个人及团队的绩效。通过本次内训,企业中层干部将掌握时间管理的心理学原理与实用技巧,助力克服时间杀手,优化工作安排,创造更高的工作价值。无论面对怎样的工作压力,都能从容应对,提升整体效率,实现真正的时间掌控。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 要事第一明确工作中的优先事项,帮助学员学会在繁忙中找到最重要的任务,确保时间资源的合理分配。
  • 提升效率通过有效的时间管理技巧,减少时间浪费,提升工作效率,使得每一项任务都能更快完成。
  • 消灭时间杀手识别并消除影响工作效率的因素,帮助学员克服拖延、分心等不良习惯,确保高效工作。
  • 时间心理学运用心理学原理解析时间管理的技巧,帮助学员理解自我管理的重要性,提升时间利用的价值。
  • 周计划制定通过学习如何合理制定周计划,帮助学员在一周内高效安排工作,确保关键任务的完成。

高效时间管理:提升价值与效率的关键 通过系统学习时间管理的三大核心要素,掌握时间心理学定律,企业管理者将能够提升决策效率,优化工作安排,确保关键任务优先完成,最终实现个人与团队的高效运作。

获取课程大纲内训课程定制

系统化时间管理:从目标到执行的全流程

课程聚焦于提升学员对时间的掌控能力,强调从目标设定到执行落地的系统化流程,帮助学员建立全面的时间管理框架,有效应对职场挑战。
  • 时间与金钱的对比分析

    深入探讨时间与金钱之间的关系,让学员意识到时间的真正价值,从而激发其高效管理时间的动力。
  • 时间管理的三大元素

    重点讲解要事第一、提升效率和消灭时间杀手,让学员掌握时间管理的基本框架与技巧。
  • 时间心理学定律

    解析帕金森定律、注意力之谜等心理学原理,帮助学员提升自我管理能力,在工作中保持高效专注。
  • 工作管理矩阵

    通过时间矩阵的四个象限,帮助学员更清晰地划分任务优先级,优化工作安排。
  • 消灭心理障碍

    通过实践手法,帮助学员克服拖延心理,提升行动力,推动任务的及时完成。
  • 保持专注

    教授如何在工作中保持高度专注,确保每一项任务都能高效完成,避免多任务并行带来的低效。
  • 碎片化时间管理

    教会学员如何有效利用碎片化时间,通过合理规划,实现时间的最大化利用。
  • 制定周计划

    通过实际案例,让学员掌握如何制定合理的周计划,以确保工作有序进行,目标明确。
  • 课程总结与答疑

    在课程结束时,通过总结与答疑环节,帮助学员理清所学内容,解决实际工作中遇到的问题。

掌握时间管理,提升个人与团队的竞争力

通过系统的学习与实践,学员将能够有效提升个人及团队的工作效率,掌握时间管理的核心技巧,从而在职场中脱颖而出,增强竞争优势。
  • 掌握心理学原理

    理解时间管理背后的心理学原理,帮助学员在职场中作出更合理的决策与安排。
  • 提升工作效率

    应用所学技巧,显著提升日常工作的效率,减少时间浪费,实现目标快速达成。
  • 克服不良习惯

    通过识别和消灭时间杀手,帮助学员克服拖延与分心,提高工作专注力。
  • 合理安排时间

    学会制定合理的工作计划,确保时间的有效利用,提升工作质量。
  • 优化资源配置

    通过高效的时间管理,优化企业内部资源的配置,推动团队的整体表现。
  • 增强团队协作

    提升团队成员之间的协作能力,通过明确的时间管理框架,促进团队共同目标的实现。
  • 提升决策能力

    掌握时间管理技巧,提升在复杂环境下的决策能力,确保企业的战略方向更具前瞻性。
  • 实现目标导向

    通过要事第一的原则,帮助学员专注于关键任务,实现个人与团队的目标导向。
  • 有效应对压力

    在高压的工作环境中,学会如何有效管理时间,减轻压力,实现身心的平衡。

提升时间管理能力,解决职场面临的关键问题

通过系统化的时间管理培训,学员将能够识别并解决日常工作中面临的时间管理难题,提高整体的工作效率与团队协作能力。
  • 工作安排混乱

    帮助学员理清工作思路,优化日常任务安排,确保每项工作有序进行。
  • 目标不明确

    通过要事第一的原则,帮助学员明确工作目标,确保每项任务的方向清晰。
  • 时间资源浪费

    识别并消灭时间杀手,帮助学员有效利用时间,减少无效工作,提高工作效率。
  • 团队协作不畅

    通过合理的时间管理技巧,提升团队成员之间的协作能力,确保共同目标的实现。
  • 压力管理不足

    教会学员在高压环境中如何合理安排时间,减轻工作压力,保持身心健康。
  • 工作效率低下

    通过时间心理学定律,提升学员的工作专注力,确保任务的高效完成。
  • 拖延现象严重

    教授克服拖延的策略,帮助学员提升行动力,推动任务的及时完成。
  • 缺乏长远规划

    通过学习周计划的制定,帮助学员建立长远的工作规划,确保目标的实现。
  • 难以平衡工作与生活

    通过有效的时间管理技巧,帮助学员在工作与生活之间找到平衡,提升整体生活质量。

相关推荐

大家在看