课程ID:34047

顾樱英:逆商课程|提升心理弹性,助力企业应对不确定性挑战

在后疫情时代,企业面临着快速变化的环境与不确定性,如何有效管理情绪、提升心理弹性成为关键。通过积极心理学的视角,帮助学员理解逆商的内涵,掌握应对挫折与压力的方法,提升自我调节能力,从而在复杂的职场环境中保持高效能。适合新员工与一线员工,为企业培养更加坚韧的团队。

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曹大嘴老师
  • 逆商深入探讨逆商的定义及其在职场中的重要性,帮助学员理解在复杂环境中如何保持冷静与积极的心态。
  • 压力管理通过压力测试与讨论,帮助学员识别压力源,探索压力的积极意义,从而有效应对工作中的挑战。
  • 认知升级引导学员改变思维模式,接纳逆境与压力的存在,培养积极的认知与应对策略。
  • 情绪管理通过情绪觉察与调节练习,帮助学员学习如何与情绪“交朋友”,将负面情绪转化为行动的动力。
  • 情商提升通过情商技能的训练,帮助学员在职场中建立良好的人际关系,提升团队合作能力与自我驱动能力。

从逆境中崛起:构建心理弹性的全新视角 本课程通过系统的心理学理论与实践,帮助学员全面认识逆商,提升在逆境中的应对能力,强化心理韧性。课程内容涵盖逆商、压力管理、认知升级、情绪管理与情商提升等五大核心模块,为企业打造高度适应变化的团队。

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全面提升心理素质,构建坚韧的职场团队

课程围绕逆商与心理弹性展开,聚焦在职场中常见的压力与情绪,通过系统的训练与实践,帮助学员在挑战中找到应对之道,提升心理素质与应变能力。
  • 逆商认知

    帮助学员清晰认识智商、情商与逆商的区别,理解逆商在职场中的重要性与应用。
  • 压力识别

    通过压力测试与讨论,帮助学员识别自身的压力源,理解压力的本质与应对方法。
  • 思维模式转变

    引导学员从固定思维转向成长思维,提升面对逆境时的应变能力与心理弹性。
  • 情绪觉察

    通过情绪觉察练习,帮助学员识别与理解自己的情绪,建立良好的情绪调节机制。
  • 积极心态培养

    通过积极心理学方法,帮助学员将负面情绪转化为积极的行动力,提升工作中的成效。
  • 社交情商提升

    培养学员在职场中的情商能力,提升团队协作与沟通效率,增强团队凝聚力。
  • 情绪管理技巧

    教授情绪管理的实用技巧,帮助学员在压力环境中依然保持高效与专注。
  • 职业使命感

    帮助学员找到内在动力与职业使命,提升工作满意度与自我价值感。
  • 心流体验

    通过心流体验练习,帮助学员在工作中找到乐趣与意义,提升工作效率。

掌握心理弹性与情绪管理的实战技能

通过系统的学习,学员将掌握提升逆商与情绪管理的核心技能,能够在职场中更从容应对各种挑战与压力。
  • 逆商提升

    通过理论与实践结合,帮助学员提升逆商,增强心理韧性。
  • 压力调节

    学会识别与调节压力,能够在高压环境中有效应对。
  • 思维转变

    实现从固定思维到成长思维的转变,提升应变能力。
  • 情绪管理

    掌握情绪管理技巧,能够有效调节负面情绪。
  • 人际关系优化

    提升社交情商,改善职场人际关系与团队合作。
  • 职业认知

    明确职业目标与使命感,提升工作动力。
  • 自我赋能

    学会自我赋能,增强内在驱动力。
  • 积极心态

    培养积极心态,以应对工作中的挑战与压力。
  • 心流体验

    通过心流体验找到工作的乐趣与价值,提升工作效率。

助力企业应对不确定性与挑战

通过系统的培训,学员将能够掌握解决职场中各种压力与情绪问题的有效方法,提升企业整体的适应能力与抗压能力。
  • 应对逆境

    帮助企业员工在逆境中保持积极心态与高效能。
  • 减少焦虑

    通过情绪管理与认知升级,降低员工在工作中的焦虑感。
  • 提升团队合作

    通过提升情商,促进团队成员之间的有效沟通与协作。
  • 增强心理韧性

    提升员工面对各种压力与挑战时的心理韧性与适应能力。
  • 优化工作氛围

    通过情绪管理,改善团队的工作氛围与人际关系。
  • 提高工作效率

    通过提升心理弹性,帮助员工在高压环境中依然保持高效能。
  • 增强自我调节能力

    培养员工的自我调节能力,以更好地应对工作中的压力。
  • 明确职业目标

    帮助员工找到职业使命与价值,提升职业认同感。
  • 促进个人成长

    通过逆商与情绪管理的学习,促进员工的个人成长与发展。

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