课程ID:33931

韩军:情绪管理培训|助力刑满释放人员重塑心理,开启幸福人生新篇章

在刑满释放的关键时期,心理状态的波动对个人未来的影响不可忽视。通过系统的情绪管理培训,帮助服刑人员缓解心理压力、增强心理免疫力,重拾人生的积极体验,从而实现顺利回归社会。课程结合实际案例与有效策略,为参与者提供实用的心理调适方法,让他们在面对挑战时,能够以积极的心态应对,走向更美好的未来。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 心理调适通过科学的方法帮助参与者理解和调节自己的情绪,提升心理健康意识,以应对刑满释放后的挑战。
  • 情绪管理掌握情绪管理的有效策略,学习如何利用情绪调节方法改善自身及周围人际关系,提高生活质量。
  • 人际关系学习和谐人际关系的技巧,增强与他人的信任感与沟通能力,建立良好的社会支持系统。
  • 积极思维通过优化思维方式,培养积极的生活态度,提升个人幸福感,抵御外界负面因素的影响。
  • 未来展望帮助参与者树立明确的未来目标,通过积极的行动计划,实现自我价值与社会价值的双重提升。

重塑心理健康:有效情绪管理的全新路径 课程内容涵盖心理自助、情绪管理以及人际关系的构建,帮助参与者在复杂的情绪波动中找到平衡,提升自我幸福感。通过深入的案例分析与实操方法,增进学习者对心理发展的理解与应用,助力他们在生活中实现积极转变。

获取课程大纲内训课程定制

心理健康提升,全方位情绪管理的关键要素

课程通过九个重点模块,帮助参与者从心理调适、情绪管理到人际关系的构建,全面提升心理健康水平与社会适应能力。每个模块都结合实际案例,确保学习者能够在实践中灵活应用所学知识。
  • 内心安宁

    通过优化思维方式,帮助参与者获得内心的安宁,减少外界干扰对心理状态的影响。
  • 行为反作用力

    理解行为与情绪之间的关系,通过积极的行为导向改善生活质量,提升幸福感。
  • 情绪识别

    学习自我识别情绪的方法,了解负面情绪对健康的影响,从而采取有效应对措施。
  • 情绪调整法

    掌握五种常用的情绪调整方法,增强面对压力时的应对能力,保持心理健康。
  • 家庭关系

    探索高效的家庭关系构建方法,促进亲密关系的和谐,提升家庭幸福感。
  • 信任感

    通过沟通技巧增进人与人之间的信任感,建立良好的社交基础,提升社会适应能力。
  • 积极信念

    培养积极的信念,理解信念对人际关系的深远影响,助力参与者更好地融入社会。
  • 潜能挖掘

    通过挖掘自身的潜能,帮助参与者提升自信心,明确未来发展方向。
  • 幸福构建

    学习幸福的构建方法,在日常生活中坚持积极的思维与行动,走向更美好的未来。

掌握心理管理技能,提升个人幸福感

参与者将从多个维度提升心理管理能力,掌握有效的情绪调节方法,增强与他人的互动能力,培养积极向上的生活态度。
  • 心理管理能力

    提升对心理状态的认识与管理,增强心理健康意识,学会自我调节情绪。
  • 心理发展规律

    熟悉心理发展的普遍规律,理解情绪波动的原因与应对方式。
  • 自助方法

    掌握心理自助的五步法,帮助参与者在日常生活中有效应对各种情绪困扰。
  • 情绪管理策略

    理解并掌握情绪管理的五个有效策略,提升面对压力时的应对能力。
  • 幸福感提升

    获得自我幸福感提升的四把金钥匙,找到实现幸福的途径。
  • 人际关系秘诀

    掌握建立良好人际关系的两大秘诀,增进与他人的信任与沟通。
  • 人文关怀体验

    从内心深处体会监区的人文关怀,增强改造过程中的心理支持感。
  • 积极心态

    培养积极的心理状态,提升对待生活的乐观态度。
  • 未来规划能力

    增强未来规划能力,通过积极的目标设定实现人生的积极转变。

有效应对心理挑战,提升个体适应能力

通过情绪管理培训,参与者能够识别并解决心理问题,增强面对未来挑战的能力,促进其顺利回归社会。
  • 心理波动

    帮助参与者理解并管理在刑满释放期间出现的心理波动,确保心理状态稳定。
  • 情绪困扰

    提供有效的情绪管理策略,帮助参与者应对抑郁、焦虑等情绪困扰。
  • 人际关系紧张

    学习和谐人际关系的技巧,缓解与他人之间的紧张关系,提升社交能力。
  • 幸福感缺失

    通过积极的心理调适方法,提升参与者的幸福感与生活满意度。
  • 未来不确定性

    帮助参与者树立信心,明确未来的目标与方向,减少不确定性带来的焦虑。
  • 生活适应能力

    提升参与者的生活适应能力,增强其面对新环境的信心与能力。
  • 社会支持缺乏

    通过建立良好的人际关系,增强社会支持网络,帮助参与者顺利融入社会。
  • 情绪表达障碍

    教会参与者如何有效表达情绪,改善与他人的沟通质量。
  • 自我价值认知

    帮助参与者重新认识自我价值,增强自信心,为未来的发展奠定基础。

相关推荐

大家在看