课程ID:33746

刘寻:职场效能提升|助力员工精力管理,打破内耗,重塑高效团队

在当今竞争激烈的商业环境中,如何提升员工的工作效能与精力管理已成为企业成功的关键。《从优秀到卓越的进阶——精力管理引领效能突破》以现代职场心理学为基础,帮助企业解决内耗与冲突问题,提升团队整体效率,让员工在高压环境中依然能够保持旺盛的精力与高效的输出。适合希望重塑团队文化、提升员工幸福感与工作积极性的企业管理者。

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曹大嘴老师
  • 精力管理通过科学的方法帮助员工识别和管理个人精力,提升工作效率与生活质量。
  • 内耗解决有效识别和处理团队内部冲突,减少不必要的能量消耗,提升团队协作性。
  • 心流状态引导员工进入最佳工作状态,提升创造力与工作成就感。
  • 高效输出通过精力管理技术,帮助员工在高压环境中实现持续的高效工作。
  • 组织文化增强积极的组织文化,提升员工的归属感与满意度,促进团队稳定发展。

精力管理与内耗解决:提升职场效能的全新视角 通过深入剖析职场效能的本质,课程将重点关注如何通过精力管理来提升工作效率、减少内耗与冲突。内容涵盖精力的来源、管理方法及在高压环境中的应对策略,旨在为企业建立一个高效能的工作环境及团队文化。适合各类希望提升员工表现的企业。

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精力管理与内耗解决:九大重点内容全面解析

课程围绕精力管理与内耗解决的九个核心模块展开,帮助学员理解如何在职场中有效应对压力与内耗,通过系统的方法提升工作效能与团队协作。每个模块都将结合实际案例和互动体验,确保学员能够将所学应用于实际工作中。
  • 压力源识别

    通过自测与分享活动,帮助员工识别自身压力来源,增强自我认知。
  • 精力管理技巧

    学习如何合理配置精力资源,制定个人的精力管理计划,提升工作效率。
  • 情绪管理

    通过情绪记录与角色扮演,帮助员工转化负面情绪为积极动力。
  • 思维模式调整

    训练乐观思维,提升员工面对挑战的应对能力,保持专注与积极。
  • 意志力培养

    帮助员工找到人生目标,增强意志力,提升工作动力。
  • 习惯养成

    教授养成高效习惯的技巧,提升个人工作与生活的效率。
  • 工作与生活平衡

    引导员工寻找工作和家庭的平衡点,提升生活质量。
  • 快速恢复策略

    教授有效的放松技巧,帮助员工在高压环境中快速恢复精力。
  • 团队文化建设

    增强组织内部的积极文化,提升团队凝聚力与向心力。

提升职场效能,培养高效能员工的九大关键能力

通过系统的学习与实践,学员将掌握九大关键能力,帮助他们在职场环境中更好地管理精力与应对压力,实现个人与团队的高效能输出。
  • 精力识别

    学会识别自己在不同时间段的精力水平,合理安排工作与休息。
  • 压力管理

    掌握有效的压力管理技巧,提升面对工作挑战的能力。
  • 情绪调节

    学会如何调节情绪,转化负面情绪为积极动力,提升工作满意度。
  • 思维切换

    提升思维的灵活性,能够在不同任务间高效切换,保持专注。
  • 目标设定

    掌握SMART目标设定法,清晰明确个人及团队目标。
  • 习惯建立

    学会如何通过小习惯的养成,提升日常工作的效率。
  • 沟通技巧

    提升团队沟通能力,减少误解与冲突,提高工作协同效率。
  • 恢复能力

    掌握有效的恢复技巧,在高压下快速恢复精力与状态。
  • 文化推动

    积极推动组织文化的建设,增强团队凝聚力与向心力。

解决企业内耗与效率低下的九大关键问题

通过深入的精力管理与内耗解决方案,企业将能够有效识别并解决九大关键问题,提升整体工作效率与员工满意度,推动业务持续发展。
  • 内耗冲突

    有效识别并处理团队内部的冲突,减少无效沟通带来的能量消耗。
  • 团队协作

    提升团队协作能力,减少因沟通不畅导致的工作效率下降。
  • 精力消耗

    帮助员工识别精力消耗的原因,提升工作效率与生活满意度。
  • 压力管理

    教授员工有效的压力管理方法,帮助他们在高压环境中保持工作效率。
  • 文化建设

    推动积极的组织文化建设,提升员工的归属感与满意度。
  • 幸福感提升

    通过精力管理与内耗解决提高员工的工作与生活幸福感。
  • 决策能力

    增强员工的决策与问题解决能力,提高工作效率。
  • 时间管理

    改进时间管理策略,帮助员工更好地分配时间与精力。
  • 工作平衡

    帮助员工找到工作与生活的平衡点,提升整体生活质量。

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