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傅东云:心理健康培训|助力员工心理弹性,提升企业绩效与幸福感

在快速变化的商业环境中,员工的心理健康与企业绩效息息相关。通过专业的压力管理课程,帮助员工识别压力信号,掌握有效的情绪调节技巧,以提升心理弹性。课程结合理论与实践,提供切实可行的行动计划,助力企业培养高效、健康的团队氛围。

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曹大嘴老师
  • 情商提升通过情商培训,学员将理解情绪与行为的关系,掌握在工作场合表达情绪的理性方式,促进团队沟通与合作。
  • 压力管理学习识别自身的压力信号与成因,运用科学的方法有效管理与缓解压力,提升员工的心理健康水平。
  • 时间管理掌握SMART目标设定与时间优先级管理技巧,提升工作效率,确保重要任务的落实与执行。
  • 自我激励通过自我激励与逆商的提升,帮助员工找到职业发展的动力,增强应对挑战的能力。
  • 行动计划制定个性化的行动计划,确保学员能够将学到的知识与技巧有效应用于实际工作中,促进个人与团队的共同成长。

提升心理健康,构建高效团队 本课程围绕员工心理健康的五大核心关键词展开,旨在帮助企业提升员工的心理素质和适应能力,为企业带来更高的生产力与创造力。

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心理健康培训的关键要素

通过九个重点模块,系统性地提升员工的心理健康水平,帮助企业打造高效的工作环境。
  • 情商与智商

    深入理解情商与智商的区别,掌握情绪的表达与管理技巧,促进自我与他人之间的有效沟通。
  • 压力信号识别

    学习如何识别情绪、行为和生理上的压力信号,以便及时采取应对措施,保持心理健康。
  • 理性情绪治疗

    掌握理性情绪治疗(RET)理论,通过科学方法改变不合理信念,提升情绪管理能力。
  • 人际关系管理

    运用Ofman模型分析人际关系,解决冲突,提升团队协作效率。
  • 时间管理技巧

    通过优先矩阵等工具提升时间管理能力,确保任务高效有序地完成。
  • 自我激励技术

    掌握自我激励的方法,增强员工的工作动力与抗压能力,提升工作表现。
  • 行动计划制定

    引导学员制定个人行动计划,以确保学习成果的有效落地,促进持续的个人发展。
  • 课程评估

    通过课程评估,帮助学员回顾学习过程,识别改进空间,增强学习效果。
  • 案例演练

    结合真实案例进行演练,提升学员解决实际问题的能力,确保理论与实践的紧密结合。

学以致用,提升心理素质

通过系统的学习与实践,员工将具备更强的心理应对能力与团队协作能力,为企业发展贡献更大价值。
  • 识别压力信号

    掌握识别压力信号的方法,能够及时调整情绪与状态,保持心理健康。
  • 理性思维

    学会使用理性情绪治疗理论,帮助自己与他人建立健康的思维方式,减少不必要的焦虑。
  • 提升沟通能力

    提升在职场中的沟通能力,学会理智地表达情绪,从而建立良好的人际关系。
  • 有效时间管理

    掌握优先级管理技巧,提升个人时间管理能力,确保工作效率与效果的最大化。
  • 自我激励能力

    增强自我激励能力,提升面对挑战时的心理韧性与决心。
  • 制定行动计划

    学会制定科学合理的个人行动计划,确保所学知识能够有效应用于实际工作中。
  • 团队协作能力

    提升团队协作能力,学会在团队中发挥积极的作用,促进整体工作效率的提升。
  • 心理健康意识

    增强对心理健康的重视与意识,促进个人与团队的整体福祉。
  • 实践应用

    通过案例演练与实践应用,将理论知识转化为实际能力,提升解决问题的能力。

解决企业心理健康问题的有效方案

通过系统的培训,帮助企业识别并解决员工心理健康问题,提升整体团队的工作效率与氛围。
  • 员工压力管理

    有效识别和管理员工压力,提升员工心理健康水平,减少因压力导致的工作效率下降。
  • 情绪调节能力

    提升员工情绪调节能力,帮助他们在高压环境中保持冷静,提高决策质量。
  • 团队沟通障碍

    通过情商培训与人际关系管理,降低团队沟通障碍,提升协作效率。
  • 时间管理问题

    解决员工时间管理不当的问题,确保任务高效完成,减少工作压力。
  • 自我激励缺乏

    增强员工的自我激励能力,提升工作积极性,在面对挑战时不轻言放弃。
  • 缺乏行动计划

    帮助员工制定清晰的行动计划,确保所学知识能够有效转化为工作成果。
  • 团队士气低落

    通过心理健康培训,提高团队士气与凝聚力,促进团队的整体表现。
  • 心理危机预防

    提供心理危机预防的知识和方法,减少员工因心理问题导致的缺勤与流失。
  • 职业倦怠

    通过心理健康培训,帮助员工识别与应对职业倦怠,提升工作满意度与忠诚度。

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