课程ID:40035

程平安:情绪管理课程|帮助管理者掌控压力、提升组织韧性

在企业重组的关键时期,管理者们面临着前所未有的挑战与压力。通过情绪管理课程,学员将掌握有效的压力应对策略与情绪调节技巧,助力企业平稳过渡,确保持续发展。课程内容涵盖心理适应、压力化解及情绪调节等多方面,旨在提升管理者的情绪智力与决策能力,使其在复杂环境中更具韧性与领导力。

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曹大嘴老师
  • 心理适应了解企业重组过程中管理者常见的心理变化,识别焦虑感和掌控感的影响,帮助管理者从心理层面适应变化。
  • 压力化解学习识别压力源,并通过多种策略有效化解压力,提升个人的抗压能力与团队的工作效率。
  • 情绪调节掌握情绪调节的技巧,帮助管理者在高压环境中保持积极心态,从而更好地应对工作中的困难与挑战。
  • 逆商提升通过逆商与情商的训练,增强管理者在逆境中应对挑战的能力,提升个人及团队的整体抗压能力。
  • 实操练习通过丰富的实操练习与案例分析,使学员在真实场景中应用所学技巧,提升情绪与压力管理的实际效果。

掌握情绪与压力管理的核心要素 课程将围绕情绪管理与压力应对的关键要素展开,帮助企业管理者在变革中保持冷静与理性,提升团队的整体表现与凝聚力。

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情绪与压力管理的系统化探索

通过九个重点模块,课程系统性地帮助学员深入理解情绪管理与压力应对的策略,从而建立科学的管理思维与实践能力。
  • 心理适应认知

    识别管理者在变革中可能面临的心理困扰,帮助学员通过心理测试了解自身压力水平与应对模式。
  • 压力识别与应对

    通过对压力的深入分析,帮助学员厘清个人压力源,并学习有效的应对策略,从而提升管理能力。
  • 情绪种类与调节

    深入了解情绪的种类及其对工作表现的影响,学习调节情绪的方法,以保持积极的工作状态。
  • 逆商与情商

    掌握提升逆商与情商的策略,为在压力环境中保持理性与积极提供实用的方法。
  • 实操案例分析

    通过具体案例分析,帮助学员在实际环境中应用情绪与压力管理的策略,从而增强学习效果。
  • 团队情绪管理

    学习如何在团队中有效管理情绪,提升团队的工作氛围与合作效果,实现共同成长。
  • 压力与绩效关系

    探讨压力与工作绩效之间的关系,帮助学员理解如何将压力转化为推动绩效的动力。
  • 积极心态培养

    通过积极心态的培养,帮助学员在面对困难时能够保持乐观,寻找解决方案。
  • 持续自我管理

    强调持续自我管理的重要性,帮助学员建立长期的情绪与压力管理机制。

学会高效情绪与压力管理的实用技能

通过课程的学习,学员将掌握多种情绪管理与压力应对的实用技能,提升自身的管理能力与团队协作效率。
  • 压力识别

    学会识别个人及团队的压力源,从而采取适当的应对措施,确保团队稳定性。
  • 情绪调节技巧

    掌握多种情绪调节技巧,帮助自己及团队成员在压力环境中保持积极心态。
  • 逆商提升

    学习提升逆商的策略,增强在逆境中应对挑战的能力,提升个人的韧性。
  • 团队协作

    通过有效的情绪管理,增强团队的合作与沟通,提升整体工作效率。
  • 心理适应能力

    培养适应变革的心理能力,使管理者在组织重组中能够更快适应新环境。
  • 积极心态

    学习如何在压力环境中保持积极心态,从而更好地应对变化与挑战。
  • 实操能力

    通过实操练习,提升将情绪与压力管理技巧应用于实际工作的能力。
  • 自我管理

    建立长效的自我管理机制,确保在未来面临压力时能有效应对。
  • 应对策略

    学习多种应对策略,帮助管理者在复杂环境中保持冷静与理性,做出理智决策。

解决企业管理中的情绪与压力问题

通过系统的情绪管理与压力应对策略,帮助企业管理者有效解决在重组与变革过程中面临的各种管理挑战。
  • 管理压力

    帮助管理者识别工作中的压力源,并提供有效的应对策略,减轻管理负担。
  • 情绪困扰

    提供情绪调节的技巧,帮助管理者应对因重组带来的情绪困扰,提升心理健康。
  • 团队协作障碍

    通过情绪管理,改善团队协作氛围,减少因压力导致的沟通障碍与矛盾。
  • 决策失误

    通过提高情绪管理能力,帮助管理者在压力环境中做出更理智的决策,减少失误。
  • 心理适应困难

    帮助管理者提升心理适应能力,使其能够更快适应组织变革带来的变化。
  • 负面情绪影响

    提供降低负面情绪影响的策略,帮助管理者保持积极的工作状态。
  • 抗压能力不足

    通过逆商训练,提升管理者的抗压能力,使其在挑战中能保持冷静与理性。
  • 工作效率降低

    通过情绪与压力管理,提升管理者及团队的工作效率,确保高效运作。
  • 变革适应慢

    帮助管理者在重组过程中加快适应速度,提高变革执行的成功率。

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