GROW辅导模式是一种广泛应用于个人发展与职业发展的框架，旨在帮助个体和团队明确目标、识别现实情况、探索选择方案并制定行动计划。该模式最初由英国教练John Whitmore于20世纪80年代提出，并迅速成为教练与辅导领域的经典工具。GROW代表四个关键阶段：Goal（目标）、Reality（现实）、Options（选择）、Will（意愿）。通过这一模式，教练可以引导被辅导者更清晰地认识自己的目标，并制定实现目标的计划。
王颖
培训咨询
GROW模式的提出背景源于20世纪80年代的企业管理理念变革。随着市场竞争的加剧，企业对人才的需求发生了变化，传统的管理模式逐渐显得力不从心。此时，越来越多的组织开始重视员工的个体发展，尤其是通过辅导与教练的方式来提升员工的绩效与潜能。GROW模式的出现，正是为了满足这一需求。
在GROW模式诞生之初，它主要应用于体育领域，尤其是在运动员的训练与心理辅导中。随着时间的推移，GROW模式被引入到商业管理、教育培训、职业发展等多个领域，成为一种通用的辅导工具。特别是在企业人力资源管理中，GROW模式被广泛应用于绩效管理、职业发展、团队建设等方面。
目标设定是GROW模式的第一步，明确的目标是成功的关键。在这一阶段，教练与被辅导者需要共同探讨和确定短期和长期目标。这些目标应当是具体的、可衡量的、可实现的、相关的和时间有限的（SMART原则）。通过设定明确的目标，被辅导者能够清晰地知道自己要实现的是什么，从而为后续的行动提供方向。
现实阶段旨在帮助被辅导者认识当前的状况与限制因素。在这一阶段，教练需要引导被辅导者深入分析自身的优势与劣势、面临的挑战以及可用的资源。这一过程不仅帮助被辅导者更清晰地了解自己的现状，还能激发其自我反思的能力，使其能够更真实地面对自己的情况。
在明确目标和现实后，下一步是探索实现目标的不同选择。在这一阶段，教练鼓励被辅导者进行头脑风暴，提出多种可能的解决方案。这个过程鼓励创新与灵活思维，帮助被辅导者从不同的角度看待问题，并寻找最佳的解决方案。教练在这一阶段的角色是引导者和激励者，而非决策者。
意愿阶段关注的是被辅导者的行动承诺。在这一阶段，教练帮助被辅导者明确具体的行动步骤、时间安排以及所需的支持。被辅导者需要对自己的行动计划进行承诺，并在此基础上制定相应的跟进措施，以确保目标的实现。教练在这一阶段的作用是支持者与监督者，确保被辅导者积极推进行动计划。
在王颖的课程《测、行、拓》一体化招募和打造高质量学子团队的过程中，GROW模式的应用显得尤为重要。课程中强调通过测评、团队素质拓展与实际操作来提升学子团队的管理与激励能力，GROW模式为这一过程提供了系统的框架。
对于大学生团队而言，明确的团队目标是增强团队凝聚力和提升执行力的基础。在课程中，通过引导学子团队设定共同的目标，能够让每位成员都清楚自己在团队中的角色与职责。这种目标导向的方式，能够有效提升团队的整体绩效。
在了解学子团队的特征后，课程通过素质测试和实际案例分析，帮助学子团队认识到自身的优势与不足。这一过程不仅促进了自我认知，还为后续的团队建设提供了数据支持，使团队能够在明确现状的基础上进行调整与优化。
根据团队的目标和现实情况，课程鼓励学子团队探索多种发展方案。通过团队素质拓展活动，学子们可以在实践中发现问题、提出解决方案。这种选择的自由度，能够有效激发学子的创造力与主动性。
在确定了目标与选择方案后，课程通过团队讨论与个人承诺的方式，确保每位学子都能对自己的行动计划负责。通过建立反馈机制与定期检查，课程确保学子团队的每个成员都能在行动中不断调整与完善自己的计划，实现个人与团队目标的统一。
在实际应用中，GROW模式的成功案例屡见不鲜。在企业管理、教育培训、个人职业发展等领域均有实际应用的成功经验。
某知名互联网企业在进行员工绩效管理时，采用了GROW模式。通过与各部门员工进行一对一的辅导，明确了每位员工的个人发展目标，并结合企业整体战略进行现实分析与选择方案的探讨。最终，该企业的员工绩效和员工满意度显著提升。
在一所高校的职业发展中心，辅导员通过GROW模式对学生进行职业规划辅导。辅导员帮助学生设定职业目标，分析自身的技能与资源，探索不同的职业选择，并制定相应的行动计划。结果显示，参与辅导的学生在找工作时的成功率明显高于未参与辅导的学生。
某名职场人士在面临职业瓶颈时，主动寻求教练的帮助。通过GROW模式的辅导，他明确了自己的职业目标，深入分析了当前的工作状况，探索了多种职业发展路径，最终制定了详细的行动计划并成功转型。这一案例充分展示了GROW模式在个人职业发展中的有效性。
GROW辅导模式作为一种有效的辅导工具，已经在多个领域得到了广泛应用。通过明确目标、分析现实、探索选择和制定行动计划，GROW模式不仅帮助个体和团队提升了绩效与潜能，还促进了自我认知与发展。在当前快速变化的职场环境中，GROW模式的灵活性与适应性使其成为人力资源管理、教育培训等领域不可或缺的重要工具。
随着人力资源管理的不断发展，GROW模式的应用将会更加深入与广泛。在未来，如何在具体实践中不断优化与创新GROW模式，将是每一位人力资源管理者和教练需要面对的重要课题。
