突破逆境能力（Adversity Quotient，简称AQ）是指个体在面对困难、挑战和挫折时所展现出的应对能力和适应能力。这一概念强调了在逆境中如何保持积极的心态，采取有效的行动，以实现目标和持续成长的能力。突破逆境能力不仅仅是一个心理特征，它还涉及到情绪智商（EQ）和智力商数（IQ）的综合运用。
丁兴华
培训咨询
突破逆境能力的概念源自于心理学和管理学的研究。20世纪80年代，心理学家保罗·史托尔（Paul Stoltz）首次提出了AQ的概念，并在其著作《逆境商数》中详细分析了个体在逆境中展现的不同反应。他指出，逆境商数高的人能够在困难中找到机会，保持积极态度，并能有效地解决问题，而逆境商数低的人则可能陷入消极情绪，难以自拔。
随着全球化和竞争的加剧，越来越多的企业和组织开始重视突破逆境能力的培养。特别是在面对市场波动、经济危机、技术变革等挑战时，领导者和员工的突破逆境能力成为企业能否生存和发展的关键因素之一。
突破逆境能力在个人发展和组织管理中都扮演着重要角色。对于个人而言，具备较高的AQ意味着能够更好地应对生活中的各种挑战，从而实现自我价值和职业发展。对于组织而言，团队成员的突破逆境能力直接影响到组织的创新能力、执行力和抗压能力，进而影响到组织的整体绩效。
突破逆境能力的构成要素通常包括以下几方面：
突破逆境能力并非与生俱来，而是可以通过训练和实践不断提升。以下是一些培养突破逆境能力的方法：
在丁兴华的《全球化思维的领导力修炼》课程中，突破逆境能力被视为领导者必备的核心能力之一。课程通过理论讲授、案例分析和小组讨论等多种形式，帮助学员认识和提升自己的AQ。
课程强调，领导者在面对企业经营管理中的挫折和逆境时，需具备弹性和适应能力，以积极的心态面对问题。在实际案例分析中，学员可以从成功的领导者身上学习如何在逆境中找到机会，如何利用团队的力量共同克服困难。
历史上有许多成功人士展现了强大的突破逆境能力，他们的故事为我们提供了宝贵的启示。例如：
突破逆境能力可以通过多种方式进行测评，常见的方法包括自我评估问卷、情境模拟以及行为观察等。通过这些测评，个体可以更清晰地了解自己的AQ水平，从而制定相应的提升计划。
突破逆境能力是一个重要的心理素质，它不仅影响个人的职业发展和生活质量，也直接关系到组织的创新和韧性。在现代社会中，面对日益复杂的环境和挑战，提升突破逆境能力显得尤为重要。通过有效的训练和实践，个体和团队都能在逆境中找到机会，实现更大的成功。
