王冬焱:读懂人际差异——高效沟通技巧

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课程概要

培训时长 : 1天

课程价格 : 扫码添加微信咨询

课程分类 : 沟通协作

课程编号 : 43438

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适用对象

全员

课程介绍

课程背景:

当今社会,信息化和大数据的时代,沟通在人们工作生活中的频率越来越高,需要沟通的对象越来越广,需要沟通的效率越来越高,沟通也变得越来越重要,不论部门岗位,它成为一个职场人的必备技能和生存法宝。良好沟通也是企业高效顺畅运作的重要保障。

聚焦当下情境,识别沟通根本难点,“短、平、快”地与他人沟通、达到沟通目的成了工作的要求。你是否能够:与上司沟通有道,让他信任,重视、采纳你的建议?与下属沟通有效,让他受到你的激励充满干劲?与同事沟通顺畅,彼此了解,关键时刻互帮互助?与内外部客户建立信任,关键时刻鼎力相助?

作为大堂经理,内外部日常沟通频繁,如何在工作场合快速识别对方沟通风格,帮助学员了解不同类型的人的特点和行为表现以及应对方法,训练学员提高建立沟通链接的要点,如同理心和弹性、预防和化解防卫,会谈和谈判的步骤过程。沟通障碍的排除、沟通质量的改善、信任和双赢关系的建立使组织避免因个人沟通问题带来的组织风险,提升组织的效率和绩效。

课程收益:

● 识别不同人际沟通风格,了解沟通模型基础上掌握沟通要点

● 了解如何根据不同人的心理需求与他们建立关系,获得信任

● 学会根据不同人的沟通风格运用同理心和弹性

● 掌握商谈的六步骤到实际工作案例中,解决实际沟通挑战

● 了解对上对下和平级跨部门各种情境的不同沟通模式

● 改善企业人际关系之间的沟通状态

● 正确地看待事情,因而更有效地解决问题

● 提高团队沟通能力,提高团队协作效率

课程方式:讲授、互动、小组讨论分享、练习、视频、案例分析。

课程风格:

幽默风趣:课程氛围好,擅长用互动、故事、案例提升培训现场氛围。

系统性强:深入浅出,以沟通模型为基础打通沟通各环节卡点。

价值度高:课程内容不仅有知识概念,更有具体实用的工具运用讲解和练习。

实操性强:有具体商务会谈步骤和具体案例讲解,结合情境实际演练

形式多样:讲授、互动、小组讨论分享、练习、视频、案例分析。

课程大纲

第一讲:沟通的定义对标工作情境

一、 沟通的桥梁你断在哪里

1.沟通的重要性与三要素

2. 完整的沟通过程:信息发送、接收、反馈

3. 沟通环境和媒介

讨论:依据以上三点分析我们工作沟通中的常见问题

二、为何沟通是件困难的事

案例:许经理的升迁之路

讨论:沟通的差异化体现在哪里

1. 我们沟通的主体是人?事?情?

讨论:我们工作中什么样的人不容易沟通?

2. 沟通效果取决于信息接收方(人)

第二讲:把握沟通差异——识别人际风格

一、识别人际风格的要点

1. 防止掉入主观判断的陷阱

2. 区别描述性和判断性行为特征

二、四大人际风格的判定

1. 表现型

2. 友善型

3. 分析型

4. 控制型

案例解读:视频案例——不同类型的人际沟通

三、沟通致胜关键--识别不同人际风格的需求

讨论:辨别需求在沟通中的作用

1. 表现型的沟通需求

2. 友善型的沟通需求

3. 分析型的沟通需求

4. 控制型的沟通需求

故事案例解读:公主的月亮VS客户的需求是什么?

四、不同情境的人际风格沟通特点及对策

1. 时间应用

2. 进行决策

3. 获得赞美

4. 给予激励

5. 克服弱点

视频分析:识别人的沟通风格

6. 判断不同人际风格的要点:是否有数据?是否贴标签?

视频案例解读:老虎伤人事件

五、不同人际风格的有效表达

1. 有效表达之反映式沟通:关注-反映-同理

2.有效表达之四步法­——观察、感受、需要、请求

3. 沟通中的提问技巧

4.框架效应—怎么说比说什么更重要

第三讲:如何与内外部客户建立信任与同理心

一、信任的建立

1. 信任在沟通中的作用

2. 建立信任的四要素

3. 影响信任的四种特质

二、正确认识同理心

1. 同理心在工作生活中的重要价值

2. 同理心理解四步法:看到对方情绪和诉求

3. 同理心表达技巧四步法:复述—理解—说出其感受—理解+感受

练习:掌握同理心,理解对方和表现出对对方的理解

第四讲:如何处理冲突

一、如何突破自己的沟通风格

1. 如何定义工作中的冲突

2.因人际风格不同带来的冲突

3应用弹性破解风格差异与冲突

4. 弹性高与低在工作生活中的作用

二、弹性的应用技巧

1. 弹性——在沟通中的应用技巧

2. 弹性的水平测试

3. 案例:运用弹性化解防卫与冲突

第五讲:情境管理沟通

一、情境化沟通——向上沟通

1. 向上沟通的重要性分析和障碍分析

2. 向上沟通三步法

一步法:主动沟通,定期对话

二步法:从对方真正关心的角度切入

三步法:公开支持,私下建议

3. 向上沟通的三大场景——汇报、请示、建议

4. 向上沟通的六个禁忌

二、情境化沟通——向下沟通

1. 向下沟通的重要性分析和障碍分析

2. 向下沟通的三大情境:指派任务表扬下属批评下属

3. 向下沟通的三个原则:积极倾听指导

三、情境化沟通——跨部门沟通

1. 跨部门沟通的三大障碍

1)组织分工不明确

2)部门目标存在差异

3)部门利益各自为阵

2.跨部门沟通要点

1)守责

2)互利

3)链接

4)“储蓄”

第六讲:情境模拟——达成目标的沟通步骤及演练

1. 学习针对不同风格沟通对象如何达成沟通目标

2. 内外部客户沟通会谈六步骤

1)充分准备:要点及方法

2)轻松开场:ABC法

3)明确需求:是否明确?如何明确?

4)专业展示:FSB法

5)回应异议:S架构

6)达成共识:最后推手

角色演练:工作实战情境沟通

【课程回顾、总结、行动计划】

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• 王冬焱:压力与情绪管理——提升感恩幸福力
课程背景: 当今社会,压力如影随行,有效认知和管理压力情绪对个人的身心健康和职场发展有着重要作用,同时也是组织效能有效发挥的重要保障。了解人们内心不快乐的心理根源;了解自己压力的成因,有效应对压力是每个人的内心诉求。 本课程提供情绪压力管理的方法整合,身心灵三个维度切入,从理念到方法,从体验到悟证,给出适宜的方法工具包,升级思维模式,提升工作生活效能,做工作和生活的主人。 课程收益: ● 帮助学员有效管理压力,管理自己和他人的情绪 ● 应对挫折的技巧和激励他人情绪的方法 ● 了解认知管理,冥想技术、运动饮食、潜意识管理等方法工具 ● 掌握从NLP角度解读压力情绪的应对之道 ● 从积极心理学的角度通过建立幸福力克服压力 ● 树立感恩的意识,掌握建立感恩思维的方法 ● 提升个人状态和效能,营造良好的工作和生活氛围 课程时间:1天,6小时/天 课程对象:全体员工 课程方式:讲授、互动、小组讨论分享、练习、视频、案例分析。 课程风格: 幽默风趣:课程氛围好,擅长用互动、故事、案例调动培训现场氛围。 启发性强:将深奥理论用通俗化案例让学员从理解到应用。 实用性强:结合培训师大量实践心得,帮助学员找到适合其自身的具体方法。 融合度广:融合中西方心理学和哲学智慧。 价值度高:课上提供压力测评;幸福地图测试;行动计划支持。 体验性强:互动和练习紧跟相关知识点,通过实践来进一步进行体验,从知道到悟到。 形式多样:讲授、互动、小组讨论分享、练习、视频、案例分析。 课程工具: 1. 压力测评 2. 解压菜单 3. 冥想方法 4. ABC情绪疗法 5. 幸福地图测试 6. 能量源图示 7. 感恩日记 课程大纲 导入: 自画像:雨天站在河边拎着包的你 1. 压力的认知 2. 国人目前职场心理健康状况解析 3. 工作效能之本——压力情绪的有效调适 第一讲:认知篇——压力的正确解读 一、压力定义 讨论:压力定义的理解 1. 压力定义里的解压法 二、压力的正负作用 1. 压力对人生的作用 2. 压力与行为的表现 三、压力的误读澄清 讨论:压力带给你的感受 1. 压力不是魔鬼——感觉剥夺实验 2. 压力的积极作用 四、压力对工作生活和身心的影响 1. 压力对健康的影响 2. 压力对自我效能的影响 3. 压力对工作绩效的影响 讨论:你的经验 1)压力管控在何种水平绩效最优 案例:银行小李的状态怎么了? 2)压力倒U形曲线的应用 第二讲:溯源篇——压力的来源 一、压力的不同种类与应对差异 1. 预期的压力 2. 情境的压力 3. 慢性的压力 4. 残留的压力 分析-范例-应对 讨论:潜在压力源是否在侵害你 练习:你的压力雷达图 情境模拟:预期的压力vs情境的压力 二、压力的三大来源 1. 生物性压力源 2. 精神性压力源 3. 社会性压力源 小组讨论:寻找自身压力源 案例分析:三种生活哪个压力大? 互动:请找出自身心头悬剑——近期压力 互动: 请找出自身眼中细沙——慢性压力 互动: 自身陈旧性压力——隐藏压力 练习:找出可以管控的压力源 三、压力源的自我觉察 测评:自我压力程度测试 1. 压力的身心信号识别 2. 如何觉察并改变自身的应对压力模式 1)了解自身的习惯反应 2)克服习惯性反应:惯性反应VS理性反应 3)做第三方观察者:P-O法 4)提升自我觉察的五种态度 5)放空三步法 3. 压力源的适应 1)压力适应模型GAS 互动:一杯水的负重 分组讨论:人的压力体验相同么 分组讨论:我们工作中的压力到底来自何方? 2)觉察-分析-应对 3)心态-环境-技能 第三讲:靶向篇——定位情绪 一、 识别不同情绪的意义 1. 从情绪定义解读情绪管理法 2. 情绪产生的生理机制 3.情绪的分类:启示? 4.如何从需要层面解情绪:马斯洛需求理论 5.各类情绪在工作生活中的作用 互动:情绪的传递、情绪与身心 二、管理情绪为何这么难 1. 情绪瞬息万变 2. 情绪脑快于理智脑 1)“刹车和油门”系统的启发 2)6秒情商的原理 3. 人的思维和脑的复杂性 三、情绪管理的三要素 要素一:疏导是关键 案例分析:情绪告诉我们什么 要素二:找到情绪背后的情绪 要素三:辨别是情绪问题还是能量问题 分析-范例-应对 讨论:我们工作中经常面对的情绪 第四讲:掌控篇——压力情绪管理核心策略 一、情绪压力管理之ABC疗法 1. ABC情绪管理模型 2. ABC核心-不合理认知的种类 1)糟糕至极:举例分析 2)绝对化:举例分析 3)以偏概全:举例分析 4)永久化:举例分析 5)人格化:举例分析 6)普遍化:举例分析 分析-范例-应对 互动游戏:他们一样么? 3. ABC之Belief:困扰来自认知 1)如何找到自身的信念模式 2)找到自身的不合理信念 4. 与不合理信念的辩论 5. 意识与潜意识 讨论:潜意识是如何影响情绪 互动:潜意识小游戏 6. 改变信念的语言 3)五步脱困法 4)意义换框法 5)环境换框法 互动:分析自己的情绪背后的需要,谁在掌控你的情绪 练习:自我觉察练习 二、常见情绪解析与应对 1.焦虑情绪的机制与应对 互动练习:如何应对焦虑情绪:分析-范例-应对 案例分析:焦虑的小张 练习:自我关怀 2.愤怒的机制与应对 案例分析:愤怒的柜员小李 三、身体解压法——运动、冥想、呼吸 1. 身心互动的关系 2. 运动与情绪的关系 3. 当下的重要力量 1)何为当下 2)如何守住当下,平复情绪 互动练习:感受当下的力量 案例互动:运动的体验——制造你的内啡肽 互动:呼吸冥想练习 四、解压之利器——找到你的能量源 导入:你为你的精神能量充电了吗 1. 人生平衡轮之破局点 2. 找到外部支持系统 3. 霍金斯能量图谱—找到积极能量 4. 解压菜单——找到适合的“菜”:(10种解压菜谱) 互动练习:你的积极能量清单 第五讲:升华篇——幸福力与感恩思维 一、积极心理学带来的幸福力 1. 幸福力对工作生活的影响 案例分析:李部长与黎部长 讨论:你的幸福时刻? 二、感恩思维的建立 1. 快乐的三个层次 2. 舍得的智慧 3. 乐观如何习得 4. 幸福公式 测试:你的专属幸福地图 5. 提升感恩力的方法 1)我们的感恩时刻分享 2)感恩日记 互动练习:幸福力计划 【课程回顾、总结、行动计划】
• 王冬焱:职场必修技——情商四维修炼
课程背景: 情商在个人发展以及在工作生活中的重要性毋庸置疑,但它的核心要素和维度有哪些,所谓八面玲珑是否就是高情商的代表,情商作为与智商相对应的概念,它成为一个社会和时代发展的助推器。 信息,科技迅猛发展的当下,AI崛起,技术执行的可替代性越来越强,右脑思维成为这个时代可以胜出和寻求发展的利器,情商在右脑思维之中是非常重要的一环。在这样的时代背景下,情商的作用有增无减。 同时,在工作和生活中,情商发挥着重要的作用,面对快节奏的生活,高负荷的工作和复杂的人际关系,没有较高的EQ难以获得成功,情商(EQ)会影响智商(IQ)的发挥。它是组织和个人进行社会活动的高效润滑剂,有助于提升人际关系,EQ个人和企业的重要资源,对它的重视也是与日俱。情商并非天生,是可以后天培养的,情商的提升是可以习得修炼的过程,因此,特从情商核心四个维度展开情商的修炼,通过提升情商,帮助组织和个人更高效顺畅的实现发展目标和绩效提升。 课程收益: ● 正确掌握情商的涵义以及对高情商的正确认知; ● 帮助学员全方位提升情商素养和能力; ● 掌握日常提升情商技巧,认知自己的情绪行为反馈模式; ● 从认知,反思,再认知到行为层面的改变; ● 了解情商模型的基本原理以及提高情商的方法; ● 了解情商模型和人际关系基本原理; ● 掌握识别、控制和管理自我和他人情绪的技巧; ● 通过情感语言来认可和激励跨部门团队成员; ● 提高工作信息沟通及传递的有效性,提升工作效率。 课程时间:2天, 6小时/天 课程对象:全体员工 课程方式:讲授、互动、小组讨论分享、练习、视频、案例分析。 课程风格: 幽默风趣:课程氛围好,擅长用互动、故事、案例点燃培训现场。 系统性强:深入浅出,从情商核心四维系统性打通情商提升要点。 价值度高:课程内容不仅有知识概念,更有具体实用的工具运用讲解和练习。 形式多样:讲授、互动、小组讨论分享、练习、视频、案例分析。 课程工具: 1. 情商小测试 2. 情商合理判定要诀 3. 自我激励SMEA 4. 人际沟通要诀 5. 情商提升实践行动计划 补充内容: 高情商的表达 高情商的注意点 课程大纲 导入:你了解情商吗? 1. 什么是情商 案例:秘书小晴的烦恼 2. 判断高情商的误区 3. 情商修炼四维度 1)情商修炼之自我管理 2)情商修炼之自我激励 3)情商修炼之理解他人 4)情商修炼之有效人际沟通 讨论:你对情商的认识 情商小测试:(有具体测试题目) 情商要件:高情商应具备哪些条件 讨论:高情商的人是什么样子 第一讲:情商——情绪商数之情绪解读 一、情绪的合理认知 1. 情绪的三大种类 1)基本情绪 2)复合情绪 3)触发情绪 2. 情绪的正确解读 1)情绪没有好坏 2)情绪是提示你的信号 3)情绪是能量—因势利导 二、情绪的要素 要素一:情绪主观体验 要素二:情绪的外部表现 要素三:情绪的生理基础 讨论:如何通过三要素控制情绪 三、情绪的作用 1. 情绪的功能 1)动机动能—做事的契机 2)社会适应功能 2. 情绪在工作中因势利导 1)识别刺激你的触发点 2)调节感官 3)了解自身感觉 案例:强势易怒的张部长 第二讲:情商四维度修炼之维度一——自我管理 一、自我管理之根本——自我觉察力的提升 1. 找准情绪的源头 2. 了解自己的习惯状态 3. 克服习惯性反应 4. 做第三方观察者 5. 提升自我觉察的五种态度 6. 放空自我的艺术 二、自我管理之情绪初始——6秒情商 1. 认知模式与情绪 2. 情绪处理的8大法 1)现场抽离法 2)离开现场法 3)腹式深呼吸 4)冥想法 5)暂停思维法 6)自我催眠法 7)扩大背景法 8)转移注意法 二、自我管理之情绪进阶——ABC管理法 1. 情绪管理ABC公式 2. 找到不合理信念 3. 与不合理信念辩论 四、自我管理之自我改变——五步法 一步法:描述困境 二步法:改写表达 三步法:找到因果 四步法:学会假设 五步法:设计未来 第三讲:情商四维度修炼之维度二——自我激励 一、自我激励之卡点——分析法 1. 影响激励的要素 2. 找到自己的卡点 3. 最小下一步——立刻去做 二、自我激励之动机——自我驱动 1. 影响成就动机的因素 2. 巧用马斯洛层次需求理论 3. 找准自身的控制点 三、自我激励之期望——找到你的刺激点,增长点 1. 期望理论与自我激励 讨论分析:我们的内驱力从哪来? 2. 自我激励实用技巧 四、自我激励之标杆——SMEA法则 1. 肯定自己 2. 找到激励导师 3. 创造良好环境 4. 一流团队 练习:你的自我激励菜单 第四讲:情商四维度修炼之维度三——理解他人 一、“理解他人”在工作生活中的作用 二、理解他人之基石——了解他人 1. 读懂他人肢体语言 2. 读懂他人的需要 3. 读懂他人的价值观 4. 掌握客观信息 案例分析:好口才的李经理 三、理解他人之核心——同理心 1. 同理心的意义 2. 同理心理解四步法:感受对方情绪,看到对方诉求 3. 如何进行同理心表达 1)复述语句 2)重整内容 3)表达感受 4)重整并表达 角色扮演:同理心案例 第五讲:情商四维度修炼之维度四——有效人际沟通 一、人际沟通之人际风格识别 1. 表现型 2. 友善型 3. 分析型 4. 控制型 二、人际沟通之人际风格运用要点 1. 防止掉入主观判断的陷阱 2. 区别描述性和判断性行为特征 3. 通过行为辨别实际人际风格 视频分析:识别人的沟通风格 4. 判别人际风格时的要点 视频案例解读:老虎伤人事件 三、人际沟通之砝码——人际需求 故事案例解读:公主的月亮 1. 四种人际风格的沟通需求 2. 马斯洛需求新解 四、人际沟通的要素与有效表达 1. 沟通的三要素 1)信息发出方 2)信息反馈方 3)沟通环境和媒介 2. 有效表达之基石 1)不评判 2)不主观 3)守事实 4)建信任 3. 有效表达之反映式沟通 1)关注 2)反映 3)同理 4.有效表达之四步法­——观察、感受、需要、请求 5.沟通中的提问技巧 6.高情商的表达技巧 五、人际沟通之延展——“弹性”的运用 1. 弹性高与低在工作生活中的作用 2. “弹性”——在沟通中的应用技巧 3. 弹性的水平测试 六、人际沟通之高情商——反馈的四步曲 一步曲:区别观察与评价 二步曲:区别感受和想法 三步曲:明确和表达需要 四步曲:明确表达你的请求 案例分析:跨部门沟通的烦恼 研讨:沟通的规划和策略 高效双赢情商要点:边界的立和守 情境模拟练习 1. 提升情商实用的十个小技巧 2. 如何实践应用 【课程回顾、总结、行动计划】
• 王冬焱:定位发展路径——职业生涯规划
课程背景: 职业规划是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程,它包括职业定位、目标设定和通道设计三个要素。 需要合理认知和一定的方法论才能做好自己的职涯规划,而很多职场人对它的认知却不是十分精准。尤其新入职员工如应届毕业生普遍存在面临新岗位的不适,或从校园到职场的迷茫。职场发展一段时间的老员工陷入职场动力和方向的迷茫期,本课程对于帮助员工寻找到自身在企业中的定位与方向,合理规划自己的职业生涯,走过迷茫期,更高效的投入工作和生活有着重要的意义。 课程目标: 本课程旨在帮助学员正确了解职业生涯规划的涵义,了解基于自身状况和所在岗位的正确职业态度以及正确的生涯规划理念和方法。帮助员工走出职业定位和发展的迷茫,合理规划自己的人生,更有效地投入职场。 掌握握职业生涯规划的基础知识和常用方法,树立正确的职业理想和职业观、择业观、以及成才观,形成职业生涯规划的能力,增强提高职业素质和职业能力的自觉性,基于本职岗位合理规划职业发展路径。 课程形式: 讲授、互动、小组讨论分享、案例分析,实践演练 课程对象:新入职员工、职业发展特定阶段需要职涯规划的员工 培训时间:1-2天 课程体系: 以价值驱动认知、以工具给予实效、以路径指引方向、以方法引导实践 课程大纲: 第一讲:职业规划与定位 一:职业规划的涵义 1. 什么是职业规划 2. 为什么要做职业生涯规划 3. 职业发展底层逻辑 4. 生涯发展的几个阶段 5. 各职业生涯阶段的重点 二:职场人的正确自我定位 1. 职业锚 1)职业锚的定义 2)职业锚的影响因素 3)五种职业锚类型 4)职业锚的形成机制 2. 你在为谁工作 3. 谁是职业素养受益者 4. 职业化心态: 1)创业心态——为自己工作 2)积极心态——热忱地工作 3)当责心态——有成效地工作 5. 讨论:职业心态的3类问题 1)团队中存在的价值是什么 2)钱以外的工作动力是什么? 3)什么可以成为下一步的目标? 6. 内职业生涯与外职业生涯 7. 生涯平衡轮与当下发展策略 8. 职业生涯需要的核心能力:ASK模型与重点策略 9. 明确角色定位 1) 资质定位——特长和经验 2) 偏好定位——兴趣点和价值观 3) 需求定位——企业和部门需求 4) 角色定位——岗位职责角色 10. 角色分工 1) 员工的角色 2) 管理者的角色 3) 企业的角色 11. 职场执行力 1) 从个人角度理解执行力 2) 执行力对个人和组织的重要性 3) 如何提升执行力 4) 做任务还是做结果 5) 做结果三思:结果是谁要的?结果要有什么?结果有什么用? 6) 责任逻辑(锁定责任,收获结果) 7) 四步骤法:结果定义、一对一的责任、跟踪检查、结果考核 8) 结果思维训练法 讨论:提升执行力的要素 12. 优秀职场人的行为习惯打造规划 第二讲:职业发展阶段与目标规划 一:职业规划的焦点问题 1. 职业发展三阶段 2. 自我愿景 3. 你的人际性格与岗位匹配度 4. 把握人生维度 5. 重点角色是什么? 6. 职业发展能力三核心: 7. 职业发展优势管理 8. 双赢策略 9. 个人愿景和岗位远景相结合 10. 工作目标和发展目标的结合 11. 职业生涯驱动力 12. 期望值理论 13. 找到钱以外的激励要素 14. 自我激励引擎——成就动机的因素 15. 巧用马斯洛层次需求理论 16. 愿景与当下小目标的结合 讨论:我们的内驱力从哪来 17. 四维激励法 二、职业规划目标与蓝图 1. 职业生涯规划的设计取向 2. 目标设定: 1) 目标的作用 2) 如何设定目标: SMART原则的应用要点 3) 目标组合 3. 能力取向:盘点核心能力 4. 机会取向:机会分析 5. 阶段复盘KISS法 6. 职业生涯规划的策略 1) 职业生涯诊断 2) 确定职业定位 3) 选择职业发展通道:三维通道法 4) 确定发展目标(远、中、近) 5) 制定实施计划与措施 6) 反馈修正,跟踪管理 7. 实现职业生涯规划途径 2) 摆正心态 3) 少说多做 4) 一专多能 5) 善于沟通 6) 善于处理人际关系 7) 帮助上司提高绩效 第三讲:职业规划实践方法 一:职业生涯规划具体步骤 1. 自我认知与定位 1)自我认知档案 2)自我评价原则 3)你的核心竞争力是什么 4)SWOT分析: 2. 外部环境分析 3. 确定职业发展目标 4. 评估差距 5. 制定弥补差距的行动方案 6. 实施、评估与反馈 二、实践练习: 基于现有岗位制定职业发展规划按表格填写 :目标,时间,行动 【课程回顾、总结、行动计划】

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