张砾匀：女性如何建立安全感

【课程背景】

1. 当事业发展不顺利时，你有没有感觉很挫败很焦虑，却又不知如何突破？
2. 当婚姻关系或者亲子关系出现问题时，你有没有自怨自艾或者想要放弃？
3. 当你整体生活过得不如意时，你有没有抱怨你的原生家庭？
4. 面对金钱时，你有没有认为自己没有赚钱能力？
5. 当身心健康水平下降时，你有没有感觉很懈怠？
6. 复杂的职场关系和人际关系有没有让你焦头烂额，不知如何应对？
7. 当事业跟家庭发生冲突时，你有没有抓狂的感觉？

100个经济独立的女性，却有近9成心理上没有安全感。那什么是安全感？作为经济独立、财务安全的女性，如何从内心深入建立安全感，并实现心的自由？本课程在近1万个小时的女性咨询案例的基础上，总结出一套女性实现自我成长，提升心理安全感的系统方法，带领女性们活出自己想要的精彩人生。

【课程收益】

1. 了解影响女性安全感的因素；
2. 了解什么是安全感？
3. 掌握提升安全感的技巧。

【课程时长】1.5小时

【课程大纲】

1. 什么是安全感？
2. 案例解析：老师，虽然我现在两个企业，但我没有安全感，担心丈夫对我的爱，总会陷入受害者心态。
3. 什么是安全感？
4. 归属感
5. 价值感
6. 成就感
7. 影响安全感的要素
8. 先天气质的影响
9. 原生家庭的影响（一名29岁名牌大学女孩的故事）
10. 本人的亲身经历
11. 自身的感悟
12. 托付心态
13. 受害者心态
14. 女性如何提升安全
15. 案例解析：在婚姻的背叛中，我是如何活出了精彩的自己。
16. 女性成长的三个阶段
17. 依赖
18. 独立
19. 互赖
20. 排列展示：跟原生家庭和解
21. 技巧练习：接纳自己技巧
22. 建立社会价值感
23. 寻求专业帮助，做自我成长