提升职业幸福智慧，找到理想人生的关键方法

职业幸福智慧：提升职场幸福感的重要路径

在当今社会，人才被视为企业发展的第一动力。然而，面对新冠疫情的反复肆虐，以及国际、国内经济的下行压力，企业中基层管理者和员工在工作和生活中面临着前所未有的压力和不确定性。在这样的背景下，如何提升职场素养，建立职业幸福体验，成为了企业管理者们亟需解决的问题。

东方启明：《职业素养八块福肌》

在当今快速变化的职场环境中，提升员工的职业素养与幸福感显得尤为重要。本课程聚焦于基层管理者和员工的实际需求，通过实际案例和互动演练，帮助学员掌握职业幸福的核心要素与实用工具。课程内容涵盖幸福价值、方向、智慧与力量的全面提升，助力

东方启明 培训咨询

职业幸福的价值与内涵

职业幸福不仅仅是指工作环境的舒适与否，更是个体在职业生涯中所体验到的满足感和成就感。在课程中，我们将探讨职业幸福的几个重要维度：

• 幸福源于和自己比较：职业幸福的核心在于与自我的比较，而非与他人的竞争。
• 职业幸福九式价值导向：包括小富即安、风花雪月、面面俱到等，这些不同的幸福观念为我们提供了多样化的幸福体验。
• 职业幸福心态：我们需要培养坚贞的心态，关注时机的把握，灵活应对进退。
• 职业幸福圈：关注自己的影响圈，理解社会网络对职业幸福的影响。

构建职业幸福的八块腹肌

在提升职业幸福感的过程中，我们可以通过构建“八块腹肌”来增强自身的职业素养能力。这八个维度分别是：

• 幸福价值
• 幸福方向
• 幸福智慧
• 幸福力量

职业幸福方向的明确与定位

职业幸福的方向感是提升职业幸福感的重要基础。我们可以利用以下工具进行定位：

职业定位工具

• 定位锤冰山模型：该模型帮助我们理解自身的天赋、能力、技能和知识，明确自己的职业价值。
• 比基尼模型：通过比较反思和日常记录，挖掘自身的优势与天赋。
• 职业定位三角模型：结合优势、兴趣和意义，进行全面的职业规划。
• 职业画布：帮助我们梳理重要的合作伙伴、核心资源及客户群体，为职业发展打下基础。

职业幸福智慧的提升

职业幸福智慧的提升，可以通过以下三个方面来实现：

吸收力

吸收力是指我们在知识、能力和价值观上的学习能力，具体包括：

• 知识学习
• 能力学习
• 价值观学习

通过构建快乐学习环，结合个人的兴趣、优势和意义，我们能够有效提升自己的吸收力。

思考力

思考力的提升对于问题的发现与解决至关重要。我们可以通过以下方法来增强思考力：

• 固定思维与可变思维的结合
• 蚂蚁思维：将思维显性化、结构化和形象化。
• 蝈蝈思维：在发现问题时进行抽象化，在解决问题时具体化。

沟通力

良好的沟通能力是职场成功的关键要素。我们可以通过以下模型来提升沟通力：

• 临场发言的三子模型
• 团队故事分享：运用耐克模型和动感小人模型进行有效沟通。
• 弱关系圈模型：加强与外部资源的联系。

幸福力量的培养

幸福力量指的是我们在习惯、情绪和健康方面的能力。具体来说，我们可以从以下三方面入手：

习惯力量

通过设定明确的目标，记录进程，逐步推导出良好的习惯。例如，使用SMART原则（具体、可测量、可达成、相关、时限）来设定目标。

情绪力量

情绪管理是提升职业幸福感的重要一环。可以通过如下方式来改善情绪：

• 改变坐姿：保持积极的身体姿态。
• 感恩日记：记录每天值得感激的事情，提升积极情绪。
• 腹式呼吸：帮助放松心情，减轻压力。

健康力量

身体健康是职业幸福的重要保障。我们可以通过以下方式来增强健康力量：

• 慢跑：有助于增强体力和心理健康。
• 八段锦：传统的健身方法，能够改善身体的协调性。
• 冥想：帮助我们放松心情，提高专注力。

结语

职业幸福智慧不仅关乎个人的职业发展，也关乎企业的持续成长。在面对压力与挑战的当下，通过提升职业素养、明确幸福方向、增强幸福智慧与力量，我们能够有效提升职场幸福感，从而为企业的价值增长贡献自己的力量。每一个职场人都应该重视自身的职业幸福，通过不断学习与实践，找到适合自己的幸福路径，创造更加美好的职业未来。