在当今快速变化的职场环境中，拥有合适的思维模式对于每一个职场人来说至关重要。思维模式不仅影响我们的决策和行动，还直接关系到我们的职业发展和心理健康。本文将结合培训课程的内容，深入探讨思维模式的各个方面，帮助职场人更好地理解和应用思维模式，以提升自身职业能力和综合素质。
柳娟
培训咨询
思维模式是指个体在面对问题时所形成的固定思考方式。这种模式会影响我们的情绪、行为以及对环境的反应。根据心理学的研究，思维模式一般分为两类：成长型思维和防御型思维。
在职场中，成长型思维的人通常更能适应变化，积极寻找解决方案，而防御型思维的人则可能因恐惧而错失机会。
逆商（AQ）是指个体面对逆境时的应对能力。课程中提到，逆商的四个维度——掌控感、担当力、影响度和持续性，能够帮助我们提升应对逆境的能力。而思维模式则是逆商的基础。
掌控感体现在我们对自身能力的认知上，成长型思维的人更容易感受到自己能够掌控局势，而防御型思维的人则可能觉得无能为力。担当力则与个体愿意承担责任的态度相关，成长型思维促使人们积极面对问题，而防御型思维则可能导致推卸责任。
识别自己的思维模式是提升职业能力的第一步。我们可以通过以下几个方面进行自我反思和调整：
通过以上自我反思，个体可以逐步识别出自己的思维模式，并进行有针对性的调整。例如，面对失败时，尝试将其视为学习的机会，而不是自我批评的理由。
内驱力是指个体内心深处的驱动力，能够促使我们持续追求目标。在职场中，拥有强大的内驱力与积极的思维模式是密不可分的。课程中提到的“希望”作为积极心理资源，强调了目标设定和自我掌控的重要性。
通过设定具体的、可实现的目标，我们可以增强自己的内驱力。例如，采用SMART原则（具体、可测量、可实现、相关性、时限性）来制定个人目标，将有助于提升内驱力和积极的思维模式。
思维模式与情绪之间存在着密切的互动关系。我们的思维方式会影响情绪，而情绪也反过来影响我们的思维模式。课程中提到深层边缘系统与前额叶的作用，强调情绪在思维过程中的重要性。
当我们处于积极情绪状态时，更容易保持开放的思维模式，愿意接受新事物。然而，在消极情绪影响下，我们的思维会变得僵化，难以看到问题的多种可能性。因此，管理情绪，保持积极的情绪状态，对于培养积极的思维模式至关重要。
在职场中，思维模式直接影响个人的职业发展。拥有成长型思维的人，通常愿意接受挑战，积极寻求成长机会，能够在竞争激烈的环境中脱颖而出。相反，防御型思维的人则可能因为害怕风险而错失良机。
此外，思维模式还会影响个人的职业品牌和影响力。一个乐于学习、积极向上的人，更容易吸引他人的注意，建立良好的职业形象。而防御型思维的人则可能给人留下消极的印象，限制了职业发展的空间。
许多成功人士在职业生涯中都展现出了积极的思维模式。以某知名企业的CEO为例，他在面临市场挑战时，始终保持开放的态度，积极寻求解决方案。他不仅善于倾听团队的反馈，还会从失败中总结经验，不断调整战略。
这种成长型思维使他能够在企业发展过程中把握机遇，快速应对变化，从而推动企业的持续发展。通过对他的成功案例分析，我们可以看到，积极的思维模式是职业成功的重要驱动力。
在实际工作中，职场人可以通过以下几种方式来培养积极的思维模式：
通过不断实践和应用，职场人可以逐步形成积极的思维模式，从而提升职业能力和整体素质。
思维模式在职场中的作用不可小觑。通过理解和调整自己的思维模式，职场人可以在面对挑战时保持积极的心态，提升逆商和内驱力，最终实现职业目标。未来的职场竞争将更加激烈，只有具备积极思维模式的人，才能在不断变化的环境中立于不败之地。
