在当今快速变化的职场环境中，拥有情绪弹性已成为每位职场人不可或缺的能力。这种能力不仅能帮助我们应对工作中的各种挑战，还能在逆境中保持积极心态，推动个人和职业的发展。情绪弹性训练致力于塑造这种能力，使职场人能够在面临挫折时，依旧坚定不移，迎接挑战，抓住机遇。
柳娟
培训咨询
现代职场竞争激烈，许多人在追求成功的过程中遭遇挫折和困境。如何在逆境中反应自如、摆脱困境、超越困难，是我们必须学习的能力。情绪弹性训练强调，拥有极致的专业能力和优秀的基本素质固然重要，但内心的强大和对不确定性的拥抱同样不可或缺。通过提升内驱力，我们能够在面对挑战时，保持动力和坚持不懈，最终实现职业目标。
情绪弹性不仅仅是应对压力的能力，更是应对变化的能力。课程内容围绕逆商管理展开，帮助学员识别自身的逆境反应模式。面对逆境，我们通常会采取三种不同的态度：
通过对这些状态的认知和分析，学员可以了解自己的反应模式，并学习如何转变成“攀登者”，从而提升自己的逆商。
通过课程，学员将深入了解逆商的四个维度：
这四个维度相互联系，共同构成了情绪弹性的基础，帮助学员在职场中有效应对各种挑战。
情绪与思维密切相关。课程中将探讨思维模式如何影响我们的幸福感。通过了解深层边缘系统与前额叶的功能，学员能够意识到情绪的来源和控制方式。积极的思维模式能够帮助我们在面对困难时，看到机遇与成长的可能性，而防御型思维则可能让我们陷入负面情绪的漩涡。
课程将教授学员如何使用LEAD模型来提升自己的逆商：
通过这一模型，学员可以更系统地分析自己的逆境应对方式，提升情绪弹性和逆商。
内驱力是指推动我们不断努力、追求目标的内在动力。在培训中，学员将学习如何培养这种动力。希望作为最重要的积极心理资源，能够引导我们设定目标、找到途径并掌控未来。课程将引导学员制定具体的目标，并通过积极的潜意识训练，激发内心的潜能。
课程中还将探讨奥斯瓦尔德U型幸福曲线的启示，帮助学员理解职业生涯中的“渴望”与“中年油腻”之间的关系。找到职业的渴望不仅可以提升工作满意度，更能激发强大的内驱力，推动个人的持续发展。
在复杂的职场环境中，思维的灵活性至关重要。课程将教授学员如何在复杂环境中进行思维进阶，重新定义自我，并以贡献感为指引，找到真正的职业乐趣。通过制定SMART原则的目标，学员将能够在日常工作中逐步实现自己的职业理想。
培训过程中，将通过案例分享与团队互动，增强学习的趣味性和实用性。学员将有机会分享自己在逆商提升过程中的成功故事，以及在职场中遇到的挑战与解决方案。这种互动不仅能提高学员的参与感，还能通过彼此的经验交流，激发更多的灵感与思考。
情绪弹性训练旨在帮助职场人构建坚实的心理素质，以应对未来职场的种种挑战。通过对逆商的深入理解与提升内驱力的实践，学员将能够在职业生涯中更加从容应对各种不确定性，抓住机会，实现自我价值。未来的职场领袖，不仅需要专业能力的支持，更需要强大的内心与情绪弹性的支撑。通过这一课程的学习，职场人将为自己的职业发展奠定坚实的基础，迎接更加辉煌的未来。
