在当今快速变化的职场环境中，心理健康已成为企业管理的一个关键要素。尤其是在以“90后”和“00后”为主力军的新生代职场中，员工对工作意义的追求、心理健康的关注显得尤为重要。作为管理者，识别和应对员工的心理健康状态，不仅是提升管理效能的必要条件，也是促进员工职业发展的重要手段。
荆玉娟
培训咨询
心理健康可以分为三种状态：心理健康、心理不健康和心理异常。对于每一种状态，管理者都需要具备相应的识别和应对能力。
心理健康的员工通常表现出积极的情绪状态和良好的工作效率。他们能够有效表达自己的需求，并对工作有清晰的认知。管理者应鼓励这种员工，提供更多的成长机会和发展空间，以保持其积极性。
心理不健康的员工可能会出现负面情绪，如焦虑、抑郁等。此时，管理者需要学会识别这些情绪，并采取适当的应对措施，例如提供心理辅导，帮助员工表达情绪，缓解心理负担。
心理异常的员工则可能会表现出极端的情绪和行为。管理者应及时采取行动，进行必要的干预，确保员工的心理健康。同时，必要时要考虑转介专业的心理咨询师进行处理。
识别员工的心理健康状态，首先需要掌握一些有效的测评方法。以下是几种常用的心理测评工具：
通过让员工进行绘画，管理者可以观察到员工的内心状态。例如，“雨中人”的绘画可以反映出员工当前的压力状态，而“房树人”则能提供关于员工心理健康的线索。
利用心理卡牌进行互动，可以从不同的角度看待员工的情绪和需求。这种方法不仅提高了员工的参与感，也促进了管理者与员工之间的沟通。
这一经典的投射测试可以帮助管理者深入了解员工的潜意识，识别其心理健康状态。
在职场中，员工常常会经历各种负面情绪。了解这些情绪及其疏导方法，对于管理者来说是十分重要的。
焦虑是职场中常见的负面情绪，表现为对未来的不确定感和紧张感。管理者可以通过组织正念冥想和数字太极等身心放松活动，帮助员工缓解焦虑。
抑郁情绪可能导致员工的工作效率大幅下降。此时，管理者应帮助员工进行行为激活，寻找资源和支持，鼓励他们走出阴霾。
面对紧张情绪，管理者可以引导员工进行呼吸放松练习，以调节身心平衡，提升工作效率。
通过具体的案例分析，可以更深入地理解如何在职场中有效进行心理辅导。
例如，一个新晋升的中层管理人员可能会面临较大的职场压力。通过苏格拉底提问法，帮助他理清工作思路，从而有效管理压力，提升工作表现。
对于一名26岁的储备干部，因遭全公司通报而深陷抑郁情绪，管理者应运用职场危机干预的四步法，从识别、介入到转介，帮助其走出泥潭。
通过自我环发掘个人宝藏，管理者可以帮助员工增强自信心，提升其在职场中的表现和满足感。
在职场中，心理健康的识别与管理是提升员工幸福感和工作效率的重要环节。管理者不仅需要了解员工的心理健康状态，还应掌握多种心理测评和疏导方法，以便及时有效地应对各种心理问题。通过这样的管理方式，不仅可以帮助员工实现自我成长，也能促进企业的整体发展。因此，在新时代的职场管理中，心理健康的识别与辅导工作显得尤为重要。
随着“90后”和“00后”逐渐成为职场的主力军，企业应不断更新管理理念，注重心理健康的建设，为员工的职业发展提供更为全面的支持和帮助。只有这样，企业才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。
