掌握PR快速阅读法，提升你的阅读效率与理解力

PR快速阅读法：在信息时代的高效阅读解决方案

在当今信息大爆炸的时代，面对纷繁复杂的资讯，快速而有效的阅读能力显得尤为重要。无论是学生还是社会工作者，每个人都需面对源源不断的信息流。谁能在第一时间掌握更多的资讯，谁就能在时代的浪潮中立于不败之地。因此，越来越多的人开始意识到，快速阅读成为了提升个人竞争力的重要技能。在众多快速阅读方法中，PR快速阅读法凭借其独特的全脑思维方式，成为了最受认可的选择之一。

易志勤：高倍速影像阅读法

信息时代，掌握快速阅读技能是走在时代前沿的关键。本课程聚焦PR快速阅读法，通过体验、讨论、讲解、视频和练习等多种形式，帮助学员在一天内掌握影像阅读法的核心步骤和思维导图工具，显著提升阅读效率。企业的中基层管理者和精英员工将受益匪

易志勤 企业创新思维教练 培训咨询

课程背景

PR快速阅读法，或称影像阅读法，是由美国人保罗·席利发明的学习系统。该方法旨在通过最大程度地开发人类的左右脑，帮助阅读者以更快速的速度吸收信息。其基本原理是通过“拍照”式的阅读，将整页内容在一瞬间摄入到右脑中，再通过左脑将其转化为文字。这种方法不仅能提升阅读速度，还能提高信息处理能力，帮助学习者更好地理解和记忆。

PR快速阅读法的五大步骤

掌握PR快速阅读法的核心在于熟悉其五大步骤。每一步都能帮助学习者更有效地获取信息，提升阅读效率。

准备

• 明确目的：在开始阅读之前，首先需要明确自己的阅读目的。目标越清晰，效果越理想。设定一个清晰的目标能够帮助你在阅读过程中更好地把握重点。
• 调整状态：使用“橘子集中法”来调整自己的状态。在阅读之前，可以进行几分钟的冥想或深呼吸，以帮助自己进入最佳的阅读状态。

预习

• 浏览：快速浏览整篇文章，抓住其整体脉络和框架。此步骤能够帮助你对内容有一个初步的了解。
• 评估：在浏览后，评估内容是否符合自己的阅读目的。如果内容不符合预期，可以选择放弃阅读。
• 决定：在确认内容符合目的后，决定是否继续深入阅读。

翻阅

• PR准备：进入PR快速阅读的状态，做好心理准备，保持积极的心态。
• 进入快速学习模式：在阅读过程中，快速地扫视页面，寻找重点信息。
• 开始时的自我肯定：在开始阅读之前，可以进行自我肯定，告诉自己能够有效阅读。
• 摄像焦点：在阅读时，选择重点段落进行深入理解。
• 结束时的自我肯定：在阅读结束后，再次进行自我肯定，增强自信心。

复习

• 调查：在阅读完毕后，调查主要内容和重要细节，确保对信息有全面的理解。
• 关键词：提炼出那些能够唤醒记忆的关键词，帮助回忆和理解。
• 设定问句：根据关键词，设定一些问题，通过回答这些问题来加深理解。

激活

• 休息：定期休息，保持脑力的活力。
• 重审问题：在复习时，重审之前设定的问题，从不同角度思考。
• 超度+摘读：对重要内容进行摘录，形成自己的理解。
• 制作思维导图：利用思维导图工具，将获取的信息进行整理和归纳。

工具的使用

在学习PR快速阅读法的过程中，思维导图工具是不可或缺的。思维导图不仅能够帮助人们更好地组织信息，还能提升记忆效率。无论是手工版还是电子版思维导图，都是有效的工具，可以随时随地将听到的、看到的、想到的信息进行整理。

学习型思维导图心法

思维导图的核心在于将复杂的信息以图形化的方式呈现出来，帮助学习者更快速地理解和记忆。学习者可以根据个人习惯选择手工绘制或使用专门的思维导图软件，如XMind Zen等工具。

应用篇：学以致用的三张便签

• I便签：用于理解重点内容，帮助学习者抓住核心信息。
• A1便签：用于回顾，通过便签回顾所学内容，巩固记忆。
• A2便签：用于应用，将所学知识应用到实际工作中，提升工作效率。

PR快速阅读法的优势与挑战

PR快速阅读法的最大优势在于其高效性。通过全脑思维的运用，学习者能够在短时间内吸收大量的信息，从而提升个人的学习与工作效率。然而，学习这一方法并非易事，需要不断地练习和调整自己的思维方式。

在学习和应用PR快速阅读法时，学习者可能会遇到一些挑战，例如信息过载、注意力不集中等。因此，持之以恒的练习和良好的心理状态显得尤为重要。通过不断的实践，学习者能够逐渐掌握这一方法，并将其应用于生活和工作中，达到事半功倍的效果。

结束语

掌握PR快速阅读法，不仅是提升个人阅读效率的有效途径，更是适应信息时代发展的重要技能。在信息爆炸的今天，谁能更快地获取和处理信息，谁就能在竞争中立于不败之地。通过本课程的学习，学习者将能够掌握影像阅读法的五大步骤，熟练运用思维导图工具，提升阅读效率3-15倍。无论你是企业中的中基层管理者还是精英员工，这种技能都将使你在职场中更具竞争力。

在未来的学习中，持续应用和实践PR快速阅读法，将为你的个人发展带来更大的助力。让我们一起在信息的海洋中，成为高效的阅读者，掌控自己的学习与成长。